04:20起床今朝の夜明けは04:04、表示気温は17°だった。普段の練習の成果(?)で特に痛いところもなくよたよたと走る事ができて良かった。毎年調べれては忘れる道脇の黄色い小さい花は「コメツブツメクサ米粒詰草別名キバナツメクサ」だった。そして紫陽花が咲き始めた。何時の間にかドクダミも咲いていてもう「化粧水」を仕込む時期になった。何倍速されているのか、毎日があっとも言わないのに過ぎて行く。今朝のタイム9.9km1時間17分03秒昨日は夕方になって包子の生地をこねた後で買い物に行き戻って「豚肉とねぎの包子」を作って晩酌をした。昼には風来坊に持ち込まれたウインナーとピーマンを炒めて済ませた。今朝の朝食。今日は予定変更でほぼ家でのんびりする予定だ。テレビ体操とマイブームも終わらせた。晴れている