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統合失調症に加え躁うつ病にもなりました。 何とか生きていく方法を模索しています。
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2014/10/22
近状報告
最初の1週間が終わった
A型事業所2日目
A型事業所に行き始めました
葬式に行ってきました
診断書を書いてもらえることになった
疑似パニック発作を起こす
人からどう思われているのかばかり気になる
焦燥感は減ったが、再び恐怖が来た
バイト応募した
バイトに応募したいけど恐ろしい
今日やったこと
もう一度だけ、挑戦してみる
恐怖や不安との戦いから降りる
日記をつけ始めた
今年いっぱいで死のう
とりあえず見学
メンタルが強い人に憧れる
診断書が取れない
麻薬の売人以下についての違和感
世界が緑色になったので薬を変えた
年金の手続きを済ませてきた
病気をオープンにして就活
カウンセリングを受けるか迷う
生存報告
自殺しそうだ
今日はバイトの面接
家庭環境(幼児期)
この世は才能ではなくストレス耐性
障害者手帳を取るか迷う
清掃のバイトに応募した
バイトの応募で緊張が止まらない
認知行動療法に手を出す
躁うつ病になって仕事辞めた
考えすぎる癖がある
統合失調症再燃の可能性あり
感情の揺り戻し的な何かに気を付ける
誘いを断るのが苦手
色々思い出した
読書を始めた
ひと段落ついた
瞑想の効果をビックファイブ診断テストで見てみる
瞑想の効果
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