平成が終わるということで。。。

かなりのご無沙汰です。  新元号「令和」が発表になり平成も残りわずかだなと実感しております。 ちょっと振り返ってみたりまた未来に向けて希望にあふれたりとセンチ…

時間を有効に使いたい

時間を有効に使いたいなと思うこの頃。それは一番身近な人が本当に有意義に1日を過ごしてるから。最近、ゴルフにはまっているので、仕事と仕事の合間に打ちっ放しにいっ…

日常に豊かを見い出す工夫をしよう

気がつけば2月も終わり。春も近づいてきました。四季を感じながら、過ごしていきたいので春の食材にワクワクしたりしながら毎日の中にちょっとした豊かさを見つけるよう…

今更ながら自分の生態を知る

ここのところ〜しなければいけないっていうのをやめたらすごく気が楽になったのでちょっとメモ。  例えば毎日スクワットをやろうって決めてたのですがやっぱりできない…

今年は美しいものに多く触れたい

またまたお久しぶりのブログになってしまいました。ついついブログ忘れちゃいがちです。。。   さて突然ですが今年の目標の一つに美しい世界に触れようということを掲…

自分の感覚を大切に

先日のこと。喫茶店にいき雑誌をめくっていると養老猛司さんの言葉が目に飛び込んできました。「風が吹いて、時間によって明るさも変わり、小鳥がさえずる。みんな意味な…

2019年始動

かなりご無沙汰しております。そして新年明けましておめでとうございます。いや〜、ブログアップするの忘れてました。というかブログの存在、忘れてました。そもそもこの…

40代、ずぼらな私のメイク事情

突然ですがずぼらな性格は治らないと改めて思うこの頃です。最近、お化粧するのが面倒で。。朝の時間をすこしでも睡眠にあてたくて。メイク時間をいかに短縮できるか考え…

こまめに愛しいって思える時間を増やしたい

地下鉄に乗って窓ガラスに映った顔を見て老けたなって思うこのごろ。40代の皆さんは1回ぐらい感じたことあるはず。  1日1日の積み重ねが老化に向かっていくのです…

40代〜カラダのハリツヤ計画

スクワットを始めて1週間たちました。  現在、軽い筋肉痛です。太ももがじんわりきております。  ただまだ始めたばっかりなのにちょっとハリがでてきました。嬉しい…

カラダにハリがないと感じたので、始めました

なんだか最近カラダにハリがない。  はい、明らかに運動不足です。  ということでちょっとカラダを動かしたくなってきました。  まずは手始めにスクワットを始めま…

食で満たされた休日

秋晴れの本日。爽やかな日でしたね〜。連休の最終日は休息してました。。前日までアクティブにいろいろ動いてたので。アラフォー、適度な休息必要です。さて休息とはいっ…

秋の定番ごはん

わたくしこの時期さつまいもが食べたくなります。さつまいもって本当においしいですよね。ということで早速、さつまいもとじゃこの炊き込みごはんをつくりました。甘さと…