道マラの後全く更新してませんでしたが、その後札マラと作マラ走ってました。 ずいぶん昔のように感じる札幌マラソンは意外と暑かった。 先週の作.AC真駒内マラソン…

毎年のことですが、北海道マラソン走ってました。  暑いといえば暑かったけど、今年は30℃を超える中でのトレーニングを繰り返してきたのであまり気になりませんでし…

先週の3連休のうち日曜と月曜で計46km走り、いい感じで道マラを走れるかなと思っていましたが、13日の夜に筋トレをしていたら何か腰が痛い。 3月にギックリ腰を…

前半の続き 標高3000mを超えて徐々に高山病の症状が現れていたが、それは真綿で締め付けられるように、分かりにくい変化を与えていたのかもしれない。 しかも、八…

たまたま先月仕事で東京に行く機会があり、日程にも余裕があったので関東近郊で登山を計画していました。 当初は都内からも近い百名山の雲取山を計画していましたが、も…

今週末に道マラに向けての暑熱トレーニングと称して東京合宿してきました。 実際には金曜日に仕事があったので、その後連泊して皇居ランをしてたので、仕事4割、遊び6…

昨年は4年ぶりの出場となったので、完走できるかどうか不安がありましたが、今年は3月にギックリ腰をしてしまい大幅に練習量が減ってしまったことが不安材料でした。 …

実は先週末、仕事で東京に行って日曜日には富士山に登ってきました。  ニュースでは弾丸登山や山梨側の混雑が報道されていましたが、私は一番人の少ない御殿場ルートで…

今年もやっぱりサロマに行ってました。 事前の情報では30℃超えも予想されてましたが、何とかいつも通りのタイムで完走出来ました。  もちろん、それなりに練習をし…

今日は安平町の菜の花畑をロードバイクで観に行ってきました。 本当は何度か行ったことのある江部乙の菜の花畑を考えてましたが、今の実力で200km近く走るのは厳し…

夏至は昼間の長さが一番長いということはご存じだと思いますが、日本の中で最もその長さが長いのは意外にも稚内で、その長さはなんと15時間41分にもなります。 ちな…

昨年のGWはとあるイベントに参加してえりも岬から新冠町まで走ってましたが、その後秋には新冠町から浜厚真まで走ってました。 そして、今年のGW前半には前回の浜厚…

昨日はロードバイクで小樽往復の後、10km走ったのでかなりのダメージがありました。まだ、この時期はスタミナが足りません。  2019年までは150km以上走る…

今日の札幌は27.9℃まで上がったそうですね。 明日以降は平年並みに戻りますが、GWの後半は少し気温が高くなりそうです。  という訳で、先日までつぼみだったモ…

先日、サロマがいまだに受付中という記事を書きました。 新型コロナが特定感染症の五類になり、様々なイベントが本格的に再開されてきましたが、2019年までの賑わい…

先週の時点ではモエレ沼公園の桜はガッチガチのつぼみでしたが、札幌も一応開花宣言がされたので少しは咲いているかなと思って行ってみました。 モエレ沼公園の桜は北側…

今日は霧雨が舞うような天気でしたが、それはそれである意味走りやすい天候でもありますので、軽く百合が原公園まで行ってみました。 先週の時点では桜の「さ」の字も感…

今日の札幌は4月の過去最高気温を更新しましたね。    実はコロナ禍に入ってから数年は太ももの火傷や肉離れ、転倒による指の故障などがいずれも元通りには戻らず、…

今日は天気も良かったのでロング走が出来ました。 先月ギックリ腰になってから先週ようやく20km走れるようになり、今日は何とか28km走りました。 先週は12k…

先月の12日にギックリ腰になってから、しばらくジョギングできない日々が続きました。 その後順調に回復し、2週間完全休養してから徐々に距離を延ばし、今日は6週間…