ピラティスで心と体を健やかにしていきたい。日常の一コマにピラティスをとりいれていけるといいですね。
学校、スタジオ、自宅訪問でピラティスを指導させていただいています。 健康に歳を重ねていくために、学校時代にからだの使い方を学ぶことができたらどんなにいいだろう！と思っています。
Pilates Studio nicori 〜にこり〜 11月3日 にオープンします
10月末の ahaha 移転にともないまして 現在 ahaha がレッスンを行っているスタジオは Pilates Studio nicori 〜にこり〜 となり 11月からも今まで同様にレッスン
ピラティスのレッスンでは 肩甲骨周りや背中、おしりなど、 体の各部ににマッサージボールやコンディショニングポールを当てて セルフマッサージをする時間を取ることがあります&nb
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