大人のための体育〜pilates〜

座りっぱなしは腰にきますな〰

大学院に入って今年で2年目です 今年も夏の集中講義を受けています 3日間 9:00〜18:00 座りっぱなし(；・∀・)  学生ってこんなに座っていたのね&helli

2016/08/24 09:58

頑張っているのに効果があがらないときは・・

腕が上がりにくいとしましょう 頑張って腕を上げる練習をする？ 間違えてはいませんが なぜ上がりにくいのかにも目を向けるのも ありですよね ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・&nb

2016/08/08 08:27

ご機嫌なスタジオ

pilates ahaha studio 宝塚 インストラクター養成コース 第12期 2016年11月1日スタートです スタジオの 〜お引越し〜 から1週間が過ぎました もう快適すぎて・・・ &nbs

2016/08/08 08:07