「健康診断結果」

先月に受けた健康診断今日結果を聞きに行くとどうやら白血球が少なくコレステロール値が高いと「野菜，きのこ、海藻，植物繊維の多いものを食べるように」と結構意識しているつもりの食生活そうかな❓と疑って調べるとさほど高くないのでは❓まあこれからも食生活大切に‼️ってこと「健康診断結果」

「夏着物で作るベレー帽」

帽子用に裁断した布をひたすら縫う雑用の合間に❓4月1日から開催の「芦屋colle日傘を着る」展に向けて今日は雲模様❓のこの紗とシックなラメ入りの絵羽織で‼️「夏着物で作るベレー帽」

「太極拳Lの会 2025/2/26」

通常金曜日開催の「太極拳Lの会」が本日水曜日に少し参加者少なめですが笑顔，笑い多く楽しく太極拳🤣終了後は今日も有志で百花拳のお稽古身体整い遠回り梅の季節ですね🩷「太極拳Lの会2025/2/26」

「夏帯で作るベレー帽」

4月1日から開催の芦屋ギャラリーcolle展へ向けて昨日から我がアトリエは着物と帯の海とにかく思い付くままに着物，帯を組み合わせ裁断，裁断、、、先ずは夏帯でベレー帽から「夏帯で作るベレー帽」

「ミラクルチェンジ太極拳」2025/2/23

代々木公園近くのミラクルチェンジ劇場で開催の「ミラクルチェンジ太極拳」(太極拳にちょっと興味があって、、)と体験に来られたI氏(最初は形や足の運びが分からなくて、、歩き方や説明を聞くと動きやすく楽しくなってきました)お稽古終われば血流が良くなり、身体の芯から暖か💖今日も楽しい太極拳レッスン終了後は全員でガッツリランチ🤣話題は尽きない「ミラクルチェンジ太極拳」2025/2/23

「芦屋colle 日傘を着る」展 DM

芦屋ギャラリーcolleにて4月1日〜4月6日開催の「日傘を着る」展のDMカメラマン山田翔氏による素敵な日傘の写真少しずつお送り致しますがDM届かない方も気軽にお立ち寄りくださいね「芦屋colle日傘を着る」展DM

「芦屋colle 展 ベレー帽」

4月1日から開催の「日傘を着るギャラリーcolle展に向けてただ今ベレー帽制作中日傘，帽子，バッグ、、、あの素敵なギャラリーでどれだけお披露目出来るかな❓「芦屋colle展ベレー帽」

「国分寺太極拳Lの会」2025/2/20

「国分寺太極拳Lの会」先々週体験に来られた方がお稽古前の自主稽古に参加される本稽古の後は「楊名時師家生誕100年記念大会」4月24日に向けて有志で百花拳のお稽古私以外に師範2名指導員1名運営委員の方々のサポート素晴らしい気の通い合い「Lの会」として成長してる実感皆さまの笑顔が宝💖「国分寺太極拳Lの会」2025/2/20

「楊玲奈先生の次世代講座2025/2/19」

「楊玲奈先生の次世代講座」一言一言聞き漏らさぬようメモ取りながら，考えながら、、お稽古終了後はいつもの仲間と新しい仲間と今日もガッツリランチ🤣今日の講座内容のおさらいから始まり自分の教室始められる方指導法各教室の在り方同じ悩み持つ仲間そして太極拳談議、、、話題は尽きない「また次回に💖」「楊玲奈先生の次世代講座2025/2/19」

「ミラクルチェンジ太極拳2025/2/18」

代々木公園近くのミラクルチェンジ太極拳太極拳初体験のお二人「身体の芯から温まる感じですね」「血流が良くなって今の私に必要です、本当に良いですね」と太極拳後は皆でガッツリランチ🤗仕事を調整しての太極拳参加身体の為に良い仕事されてる方々ばかりそのおひとりお一人の考え方が素晴らしい「仕事に活かせると思います」と👍「ミラクルチェンジ太極拳2025/2/18」

#太極拳のお稽古

午前中は国分寺太極拳いずみ終了後は神田本部道場楊慧先生の(友の会)へ初めてお会いする女性「もう，86だから海外はねえ、、」「何言ってんのよS先生は88歳でお教室されてるのよ」と通し稽古で転身すると第15左蹬脚の場面目の前の、80はとっくに過ぎたと思える女性の左足先が膝辺りまで上がっている😱「2年ほどのブランクあったけど意外と足って上がるのね」と皆さま凄すぎて、、、、#太極拳のお稽古

「薔薇一輪の暖かさ」

Aさんが16時間ファスティングを3年ほど続けて「胃がスッキリして多分腸も，体調が良くなったの」とならば私も🤣と昨夜夕食後から16時間のファスティングに挑戦当面は週末一回空腹時に気分転換庭に出ると薔薇一輪が開花暖かな一日💖「薔薇一輪の暖かさ」

「毛皮のリメイクコートのお届け」

お預かりした時のコート袖幅，身幅細くした状態着丈が短く、大きな襟周りで完成出来上がったコートをお届けに‼️「軽くなって良いわ母に見せに行こうかな」と素敵に着こなされるTさん(撮影させて貰えばよかった、、、🥲)時間かかってしまいましたが今日の夕暮れどきにピッタリ💖大きな荷が下りる「毛皮のリメイクコートのお届け」

「幸せを共有💖」

金曜日午前中開催の「国分寺太極拳Lの会」お稽古終了後に有志で百花拳のお稽古「頭ゴチャゴチャ🤣でも楽しい‼️」と笑いながら楽しんでお稽古気分良く家路にとバッタリ，療養中のEさん「まだ太極拳へ戻れないけれどこうして歩いてるのご飯が美味しく食べられて今が一番幸せなの💖」と帰宅すると「退院しました先生，皆様のおかげでここまで回復出来ました」とKさんからの嬉しいメール今日は本当に佳き日🤗🤗🤗「幸せを共有💖」

「春の装い」

強風に煽られて前に進めない😱中央線も徐行運転立川から日野駅までのたった一駅間に10分以上‼️Aアトリエの扉開くとこの春の装いこんな春色のダリア初めて🩷この素敵な環境で今日もひと針ひと針のいい時間「春の装い」

「毛皮のコートのリメイク」

随分と時間がかかってしまいましたがようやく頼まれていた毛皮のコートのリメイクが終了しましたさて気に入って頂けるのかしら❓「毛皮のコートのリメイク」

「身体の内側から綺麗に」

グルテンフリーのジャガイモのヌードル酵素玄米のおにぎりに安心豚のスパム韓国人から学ばれた全て手作りのキムチ甘酒、かぼちゃ、豆乳のプリン米粉とシナモンのふっくらケーキフレークを粉にして蜂蜜で固めたきな粉のデザート一品ずつ素材から天然のものにこだわった実に美味しい，身体喜ぶ食事会💖「身体の内側から綺麗に」

「太極拳で脳活性」

月曜日午前中開催の「太極拳いずみ」今日の部分稽古第九式単鞭第十式雲手脳の活性化には運動することが脳のパズルをするより効果があると特にゆっくり動く太極拳はお勧めです皆さんに伝えながらじっくりと同じ稽古を繰り返すとっても真剣に熱心にお稽古痛めた足をかばいながら「座って参加でも良いですか」とEさんそんなお一人お一人の熱意がこのサークルの素晴らしい空気を作っている「太極拳で脳活性」

「涼しげな夏帯」

4月1日から開催の芦屋colle展示会に向けて今日は夏の帯の仕入れに素敵な涼しげなな帯がいっぱい💖とりあえず手持ち出来る10本ほど、、、さて何に生まれ変われるかな❓「涼しげな夏帯」

「毎朝のスムージー」

(黒酢，生姜，はちみつドリンク)を野菜ジュースに入れて、毎朝飲んで体調が良いと先週のミラクラチェンジ太極拳前にオーナーの河野恵さん10数年前，援農ボランティア先で大量の人参を頂きリンゴと人参とバナナでジュースを作り毎朝の習慣にその後、小松菜が良いと友人次は長芋、便秘，疲労回復にと、そして黒酢ドリンクを入れどんどんいろんな野菜が入りこのスムージーに進化🤣きっと身体に効く🤗「毎朝のスムージー」

「国分寺 太極拳Lの会」2025/2/7

金曜日の午前中開催の太極拳Lの会通常のお稽古プラスこの百花拳のお稽古「新しいこと学ぶって楽しいですね」と，太極拳歴20年の方今日も見学に2名の方がいつも新鮮‼️「国分寺太極拳Lの会」2025/2/7

「健康」

神戸で友人に会おうとして連絡すると「昨年11月に癌を摘出，そして昨日重度肺炎で入院した」と、、、卒業後の初めての会社勤めで仲間だった一人、、、今年に入って太極拳仲間の旅立ち学生時代の恩師の入院、、本当に健康の有り難さをつくづく思う太極拳の身体，精神への効用を身をもって体現していかなければ、、、、「健康」

「芦屋 colle 展」

芦屋colleさんで4月1日から6日まで開催のフライヤー，DM只今印刷中ですが、、、、昨日colle公式サイトにupされましたのでこちらでも投稿します芦屋collé「芦屋colle展」

「ミラクルチェンジ太極拳」2025/2/4

代々木公園近くのミラクルチェンジ劇場にて開催の「ミラクルチェンジ太極拳」今日もお一人体験に(血流が良くなり、身体が整っていく感じがします続けたいと思います)と，嬉しいお稽古後の感想本当に太極拳は身体が整っていくと思います体調悪い時ほど太極拳を行うことで回復が早い‼️何度も実感🤗「ミラクルチェンジ太極拳」2025/2/4

「太極拳いずみ 2025/2/3」

「寒いですね」「雪降るって言ってた昨日より寒いですね」と、寒さにめげず太極拳のお稽古通りがかりの女性が「太極拳って身体に良さそうだから拝見してもいいでしょうか」と残り稽古は内転筋の重要性を言いながら何度も繰り返す体重移動熱心な皆さんに今日もエネルギー頂く💖「太極拳いずみ2025/2/3」

「春近し」

毛皮のリメイクで悪戦苦闘の日々ベランダ側の窓辺に忘れられたハヤトウリに目をそのハヤトウリに芽が😱晩秋に収穫最後のハヤトウリを新聞紙で包んでダンボールに入れ冬を越し、ゴールデンウィークに定植のはずが、、、ダンボールの中のハヤトウリはまだ冬眠中さて今年は❓❓❓「春近し」