コロコロとした見た目が可愛い、新ジャガとウインナーの麺つゆバター炒めはいかがですか？🤤 新じゃがのホクホ
「家族が喜ぶおべんとう」をテーマに、毎日の簡単・節約なお弁当のレシピを紹介しています。卵1個で作る卵焼きのバリエーションや5分でできるレンチン副菜など、毎日忙しいママたちへ気負わず簡単に作れるお弁当作りの提案をしています。
毎日のお弁当作りを動画配信しているお弁当YouTuber。 チャンネル登録者数は９２万人超え。 Yahoo!クリエイターズプログラムの動画クリエイターとしても活動。2019−2020「How To」部門にて最優秀作品アワードで2年連続受賞。 2021/3/26 最新刊「頑張らないお弁当」も大好評発売中。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はゴマの香りがたまらなく美味しい、オクラのごま和え！私は冷凍のオクラを使いましたが、生でももちろんOK。レンチンして和えるだけだから3分ほどでできますよ‼納豆に入れても美味しいよ♬それでは、オクラのごま和えのレシピを紹介します。
ブロッコリーあったらコレ！鶏もも肉とブロッコリーの炒めもの弁当
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、旬のブロッコリーがメインのおかず「鶏とブロッコリーの炒めもの」食べごたえのあるブロッコリーが鶏もも肉の旨味を吸ってうまか〜♬ブロッコリーがメインのおかずになるの嬉しいよね♡それでは、鶏とブロッコリーの炒めもののレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は人参の塩昆布マヨサラダ！塩昆布とマヨネーズだけなのに美味しいサラダになります。レンチンして和えるだけなので5分もあればできちゃいます。塩昆布って優秀〜！それでは、人参の塩昆布マヨサラダのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はエビと厚揚げのチリソース炒めのお弁当！厚揚げでかさ増し…のはずが、むしろエビより厚揚げの方がおいしい！！厚揚げだけでも良いかも。エビより厚揚げの方が美味しいなんで最高！ぜひぜひお試しください！それでは、エビと厚揚げのチリソース炒めを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はキャベツだけのコールスロー。シンプルだけどしっかりコールスローです。カンタン酢を使うので調味料も少なくすみます。ブラックペッパー多めが美味しい♬それでは、キャベツのコールスローのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は捏ねないし、まとめない！ズボラハンバーグです！余計なものは一切入れないので、肉肉しいハンバーグ風。炒めてもちゃんとハンバーグ味だからご飯がすすみますよ♬初心者さんでも失敗なし‼それでは、肉肉しい炒めハンバーグのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。甘みと食感でおいしさをアップしてくれるコーンの卵焼き。牛乳を加えることでふわふわでミルキーな味わいに‼子どもが喜ぶ卵焼きだね‼それでは、コーンミルク卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は水菜のおかか和え。かつお節の旨味が水菜の苦味を緩和して美味しい♡チンしてさっと和えるだけだから3分もあればできちゃうよ！お弁当の副菜にどうぞ♬それでは、水菜のおかか和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当はみんな大好き！チーズカレーチキンカツ弁当。 とはいっても、想像とは違って簡単
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はピリッと癖になる水菜のわさびマヨ和え。水菜の苦味とわさびがピッタリ合って美味しい♬レンチンして和えるだけなので、5分もあれば出来ますよ！お弁当の副菜にぴったり‼それでは、水菜のわさびマヨ和えのレシピを紹介します。
旦那イチコロおかず！じゃがいもと鶏もも肉の明太マヨシソソースのお弁当
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、じゃが明太チキン弁当！明太マヨソースがじゃがいもと合わないはずがないですよね〜〜おつまみにもなるガッツリおかずです。大葉がいいアクセント♪それでは、じゃが明太チキンを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はさっぱり副菜のキャベツのゆかりおかか和え。ゆかりの酸味とおかかのお出汁がちょうどよくマッチングして美味しい！レンチンして和えるだけだから5分もあればできちゃいます。おかかが水分も吸い取ってくれるよ‼それでは、キャベツのゆかりおかか和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は夜に9割作る磯辺トンカツのお弁当！いつものとんかつに青のりを混ぜるだけでほんのり磯風味のおいしいカツに変身！夜、衣をつけておけば、朝は揚げて詰めるだけなので楽ちんです。たくさん作って冷凍保存しておくといいよ！それでは、磯辺トンカツを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、汁がでないほうれん草野菜炒めのお弁当！ほうれん草はレンチンして水分を絞っておくので、さっと炒めるだけでOK。野菜もたっぷりでとっても美味しいおかずです。主人から何度もリクエストもらったよ！それでは、ほうれん草野菜炒めを紹介します。
トースターで4分！お弁当の隙間埋めにいんげんのハム巻きレシピ
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はトースターで作るいんげんのハム巻き。 インゲンをハムで巻いてトースターで焼くだけ。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は卵焼きではなく、半月ハムエッグ。フライパンにハムと卵を入れて、半分に折りたたむだけ。あとは放置して蒸し焼きするだけだから簡単で失敗なし！隠し味は粉チーズ！それでは、半月ハムエッグのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は旬のブロッコリーを使ったさっぱり副菜。ブロッコリーのレモンマヨあえ！お弁当の彩りにもぴったり♡ レモンマヨとブロッコリーが合う！それでは、ブロッコリーのレモンマヨあえのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、唐揚げ大葉ソース！唐揚げにさっぱり甘酢のソースを絡めてごはんが止まらないおかずです。冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリ！2日目の唐揚げにこのソースを絡めると味変になるね♪それでは、唐揚げ大葉ソースのレシピを紹介します。
おかかとマヨネーズが人参と合う！さっぱり美味しい人参のおかかマヨサラダ
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はとってもおいしい人参のおかかマヨサラダ！ おかかの出汁が効いてさっぱり食べられます。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はモチモチ食感がたまらなく美味しい、大根チーズベーコンガレットです！家族にも視聴者さんにも大好評の大根ガレット。大根があったらぜひぜひ作ってみてください！やみつき大根だね！それでは、大根チーズベーコンガレットのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はとっても美味しい春菊の辛子和え！ちょっぴり癖のある春菊の風味と辛子が絶妙にマッチ。お弁当の副菜にもぴったりです。チンして和えるだけだから3分でできちゃう〜それでは、春菊の辛子和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は黒ごまでかわいい卵焼きを作りました。和風だしにほんのり甘さを加え、黒ごまでプチプチした食感も◎卵の黄色に黒が映えてとってもかわいらしいですよ♪子どもも喜びそう〜 それでは、黒ごま卵焼きを紹介します。
ごはんがいくらあっても足りないよ！鶏とじゃがいもの旨辛ソース弁当
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は鶏とじゃがいもの旨辛ソースです。 コチュジャンでちょっぴり辛さとコクをアップ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は韓国風のジャバン海苔卵焼き！ふりかけを混ぜるだけでまたひと味違った卵焼きになりますよ。ふりかけも意外と調味料になるね！それでは、ジャバン海苔卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はピーマンとちくわの塩昆布和え！レンチンしたピーマンとちくわを塩昆布で和えるだけ。とっても簡単だから3分もあればできちゃうよ！お好みでいりごまを入れても◎それでは、ピーマンとちくわの塩昆布和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、エノキの肉巻きのお弁当。きのこもお肉で巻けば立派なおかずに！甘辛いタレが絡んで、冷めても美味しいのでお弁当にピッタリ✨肉巻きはアレンジ自在だね！それでは、えのきの肉巻きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は小松菜のおかか和え！レンチンして和えるだけの簡単副菜です。緑の彩りがきれいなのでお弁当にぴったりです♬チンして和えるだけだから3分でできちゃう〜!それでは、小松菜のおかか和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、ササミとゴボウのスティック唐揚げのお弁当。繊維の多いごぼうは下味が付きやすく、揚げるとめちゃくちゃ美味しい！ササミと一緒に唐揚げにするので食べごたえもバッチリです。ごぼうがあったらぜひ試して！それでは、ササミとゴボウのスティック唐揚げを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は簡単でおいしい人参のごま和え！ レンチンして和えるだけ、しかも調味料は2つだけ。3分もあればできるのでお弁当の副菜にピッタリです♡赤のおかずは彩りがいいから嬉しいね♬それでは、人参のごま和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は時間のない朝にぴったりなズボラ丼です！ササッと炒めるだけなのでとても簡単なのにおいしい♪のっけ弁にすれば詰めるのも楽ちん！初心者さんにぴったりだね‼それでは、ズボラ丼のレシピを紹介します。
さっぱりだけどちょっぴりスパイシーなインゲンのマヨポン和えレシピ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は簡単にできるインゲンのマヨポン和えです。冷凍のインゲンをポキポキ折ってレンチンして調味料と和えるだけ！3分もあればできちゃいます。ブラックペッパーを効かせてウマウマ‼それでは、インゲンのマヨポン和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回ははんぺんのツナマヨはさみ焼きのお弁当！ はんぺんに切り込みを入れてツナマヨを挟んだ間
レンチンして和えるだけ！3分でできるブロッコリーのドレッシング和え
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は簡単にできるブロッコリーのドレッシング和えです。レンチンしたブロッコリーにお好みのドレッシングとすりごまで和えるだけ！すりごまは水分を吸ってもらうためなので、ドレッシングによってはかつお節や乾燥わかめで代用も可。お弁当の隙間埋めにぴったりですよ♪あっという間にできちゃうねそれでは、ブロッコリーのドレッシング和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はめっちゃ美味しいから絶対作って欲しい粉チーズ卵焼き！ いつもは水を入れますが、今回は
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当はめっちゃくちゃおいしい♡カニクリーム春巻きです。小麦粉→卵液→パン粉 なんて面倒ですよね？でも春巻きの皮で巻くから簡単にできちゃう〜！！パリッパリの春巻きの皮とカニクリームが絶妙マッチング！火の通りを気にする必要もなく、皮で巻いた状態で冷凍保存も可能です。ぜひぜひ、たくさん作って冷凍しておきましょう。これ、リピ決定〜‼それでは、カニクリーム春巻きのレシピを紹介します。
お出汁の香りがたまらない！レンジで簡単春菊のおかか和えレシピ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は材料3つで簡単にできる春菊のおかか和えです。白だしとかつお節でお出汁の香りがとっても良い♡レンジでチンして和えるだけの3分クッキングレシピです。無限に食べれるね。それでは、春菊のおかか和えを紹介します。
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コロコロとした見た目が可愛い、新ジャガとウインナーの麺つゆバター炒めはいかがですか？🤤 新じゃがのホクホ
こんにちは、にぎりっ娘です。 マンネリになりがちなお弁当おかずに、紅生姜とネギの卵焼きはいかがですか？ 紅生姜のピンクが
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の副菜はほうれん草ときのこのポン酢和えです。レンジで5分！ほうれん草ときのこの旨味を引き出す、簡単ポン酢和え。忙しい日でもすぐに作れる、頼れる一品です。お弁当の彩りに♡それでは、ピーマンとちくわのおかか和えのレシピを紹介します。
みずみずしい新玉ねぎの甘さと、紅生姜のアクセントが絶妙なバランス😋チーズのコクも加わって、一口食べたらや
こんにちは、にぎりっ娘です。 いつもの卵焼きに、風味豊かな青しその実の漬物をプラス🌿 爽やかな香りとプチ
こんにちは、にぎりっ娘です。 栄養満点💯の小松菜を、子供も大人も大好きなツナとコーンで美味しくアレンジ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は鶏もも肉だけで作る簡単おかず「鶏もも肉の生姜照り焼き」。焼いてソースを絡めるだけの超簡単レシピです。材料が少ないのに、ごはんが止まらない！ぜひ作ってみて下さい♪ チキンと生姜と照り焼き、最高じゃないか♡それでは、鶏もも肉の生姜照り焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の副菜は小松菜のごま酢和えです。 レンチンして混ぜ合わせるだけだからとっても簡単♪カンタン酢を使うから調味料も少なく、さっぱりいただけて箸休めにピッタリ♡お弁当の彩りに♡それでは、小松菜のごま酢和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 何でも値上げ値上げ、野菜やお米の高騰が続いていて、食費が加算で大変💦 でも
こんにちは、にぎりっ娘です。お鍋の季節になりましたね。柚子胡椒って余ってませんか？だったらこれ！柚子胡椒を使ったチキンフライ。ほんのり柚子の香りにピリッとした辛さがクセになりますよ♪まあ、柚子胡椒って、鍋全般や豚汁、お刺身、おでん、何でも合うんですけどね〜。我が家は柚子胡椒を冷凍庫で保存してるよ〜それでは、柚子こしょうチキンのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回の副菜はピーマンとちくわのおかか和えです。 かつお節を入れることで香りが良く、水分も吸
こんにちは、にぎりっ娘です。いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。海苔とチーズをたまごに乗せて、くるくる巻くだけ。くるくる見た目もかわいい♡それでは、海苔チーズ卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回紹介するのは、レンチンで作るコーン入りのミートボール。行楽シーズンに大活躍なレンチンおかずです。タレは「キッコーマン 基本のおかずつゆ」で調味料をシンプルに。この基本のおかずつゆ、原材料はしょうゆ、本みりん、砂糖、食塩、清酒だし（かつお節・昆布）の6種類だけ。余計なものは一切入ってないのでとっても使いやすい！肉じゃが、生姜焼き、煮物などこれ1本で決まります。麺つゆほどお出しも強くなくて、甘さは強めな感じです。色々アレンジもできるし、何より安心して使えるのがうれしいね♪それでは、レンチンdeコーンミートボールのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回は、調味料ひとつで簡単にできる焼きおにぎり！ 混ぜ合わせてトースターで焼くだけだからと
こんにちは、にぎりっ娘です。今回卵副菜はブロッコリーのツナ玉サラダ！レンチンして混ぜ合わせるだけの簡単おかずです。お弁当の彩りに♡それでは、ブロッコリーのツナたまサラダのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。白菜、冷蔵庫に余ってないですか？そんな時はこれ作って！塩こんぶとチーズが入った白菜チーズガレット。片栗粉のおかげでモチモチでとっても美味しい♡白菜買ってこなくっちゃ〜それでは、白菜チーズガレットのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は卵のベーコン巻き！ベーコンを巻くのではなく、ベーコンで巻いたら見た目も可愛いたまごやきに♪卵とベーコンはベストマッチ♡それでは、卵のベーコン巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はビビンバ春巻き！「え、めんどくさい〜」と思った人、大丈夫‼だって、ビビンバはレンジでチ〜ン！でできちゃう。火が入っているから揚げ時間も短縮。もちろん、ビビンバはごはんに乗っけて食べてもOK。春巻きで巻けばパリッとまた違った美味しさになること間違いなし♡これはぜひ1度作ってみて‼それでは、 ビビンバ春巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回の卵副菜はケランマリ！ ケランマリとは具沢山の韓国風卵焼きのこと。幅広っ！笑 今回はネ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は失敗しない花ハムの作り方です！ 動画にはありませんが、花にする前にハムをレンジで10秒ほど加熱することでハムが柔らかくなり、ハムが割れにくくなります。そしてもうひとつ。動画ではわかりにくいかもしれませんが、よく見るとどの方向に繊維がはしっているかわかると思います。繊維にそって切り目を入れ、巻いてあげればひび割れしませんよ。アレンジもできるよ♪それでは、 きれいな花ハムの作り方を紹介します。※花の上の粒粒はぶぶあられ（5色あられ）です。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回紹介するのは、レンチンで作るコーン入りのミートボール。行楽シーズンに大活躍なレンチンおかずです。タレは「キッコーマン 基本のおかずつゆ」で調味料をシンプルに。この基本のおかずつゆ、原材料はしょうゆ、本みりん、砂糖、食塩、清酒だし（かつお節・昆布）の6種類だけ。余計なものは一切入ってないのでとっても使いやすい！肉じゃが、生姜焼き、煮物などこれ1本で決まります。麺つゆほどお出しも強くなくて、甘さは強めな感じです。色々アレンジもできるし、何より安心して使えるのがうれしいね♪それでは、レンチンdeコーンミートボールのレシピを紹介します。
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こんにちは、にぎりっ娘です。今回卵副菜はブロッコリーのツナ玉サラダ！レンチンして混ぜ合わせるだけの簡単おかずです。お弁当の彩りに♡それでは、ブロッコリーのツナたまサラダのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。白菜、冷蔵庫に余ってないですか？そんな時はこれ作って！塩こんぶとチーズが入った白菜チーズガレット。片栗粉のおかげでモチモチでとっても美味しい♡白菜買ってこなくっちゃ〜それでは、白菜チーズガレットのレシピを紹介します。
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こんにちは、にぎりっ娘です。今回はビビンバ春巻き！「え、めんどくさい〜」と思った人、大丈夫‼だって、ビビンバはレンジでチ〜ン！でできちゃう。火が入っているから揚げ時間も短縮。もちろん、ビビンバはごはんに乗っけて食べてもOK。春巻きで巻けばパリッとまた違った美味しさになること間違いなし♡これはぜひ1度作ってみて‼それでは、 ビビンバ春巻きのレシピを紹介します。
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こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はなんちゃってエビフライです。 カニカマをエビの尻尾に見立てて見た目はエビフライ！ 食
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜はフレンチトースト風卵焼き！メインのおかずのフライで余ったパン粉をつかってプルンプルンの卵焼きに！残り物のパン粉がかさ増しにもなって一石二鳥♡これはぜひ試してほしい！それでは、フレンチトースト風卵焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当副菜はほうれん草のマヨマスタードサラダ。 マスタードの粒粒がなんだかおしゃれで
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回は白菜メンチカツ！ 白菜が余っていたので、キャベツの代わりに白菜をメンチに混ぜました。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当副菜は小松菜の七味ポン酢和え。レンチンして和えるだけの超かんたんおかずです。七味が良いスパイス〜♪私はゆず七味使ってるから風味がとっても良き。それでは、小松菜の七味ポン酢和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は半月海苔たまご！半月卵を海苔で巻いたら可愛くて美味しくできました♪簡単なのでぜひ試してみてね♡海苔と卵って新鮮✨それでは、半月海苔たまごのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は大根と鶏もも肉の唐揚げ弁当！家に鶏と大根とヒガシマルうどんスープがあったから…唐揚げを作ってみました！大根は味付けしてレンチンするので味染み染み。揚げたてはカリッジュワ〜ってもちろん最高だけど、 冷めても違った美味しさがあるからお弁当にもおすすめですよ。鶏もうどんスープだけで美味しい！それでは大根と鶏もも肉の唐揚げのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、鶏団子と白菜の旨ヒガシマルスープ弁当です。ヒガシマルうどんスープを使うから簡単で失敗なし！もちろんおいしい♡ヒガシマルうどんスープは以外に色々使えて便利♪それでは、鶏団子と白菜の旨ヒガシマルスープ弁当のレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。ベーコンと塩こんぶのたぬきおにぎり！昔、悪魔のおにぎりのアレンジバージョン。息子も大好きなたぬきおにぎりにベーコンを入れて洋風にしたら、めっちゃ美味しいって食べてくれました。ぜひお試しくださいね♡お弁当によろこばれる♫それでは、ベーコンと塩こんぶのたぬきおにぎりを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は白菜と豚のピリ辛炒め弁当です。「ピリ辛」て書いてるけど、実際はあまり辛味はないので、辛いの苦手な人でも食べられると思います♪豚との相性も抜群でご飯がすすみますよ‼冬になると食べたくなる味♡それでは、白菜と豚のピリ辛炒めのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は半月卵のカレー照り焼き！味付けはすき焼きのタレとカレー粉だけ。簡単に美味しい半月卵ができますよ♪カレーと照り焼きなら間違いないね！それでは、半月卵のカレー照り焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は卵の肉巻き弁当です。卵を豚バラ肉で巻いたヘルシーでボリューミーなおかず。さっぱりした甘辛ソースがマッチしてとってもおいしい！大満足おかずだね♪それでは、卵の肉巻きのレシピを紹介します。
