こんにちは、にぎりっ娘です。白菜、冷蔵庫に余ってないですか？そんな時はこれ作って！塩こんぶとチーズが入った白菜チーズガレット。片栗粉のおかげでモチモチでとっても美味しい♡白菜買ってこなくっちゃ〜それでは、白菜チーズガレットのレシピを紹介します。
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「家族が喜ぶおべんとう」をテーマに、毎日の簡単・節約なお弁当のレシピを紹介しています。卵1個で作る卵焼きのバリエーションや5分でできるレンチン副菜など、毎日忙しいママたちへ気負わず簡単に作れるお弁当作りの提案をしています。
毎日のお弁当作りを動画配信しているお弁当YouTuber。 チャンネル登録者数は９２万人超え。 Yahoo!クリエイターズプログラムの動画クリエイターとしても活動。2019−2020「How To」部門にて最優秀作品アワードで2年連続受賞。 2021/3/26 最新刊「頑張らないお弁当」も大好評発売中。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は家にある調味料で簡単に作る、デミグラス厚揚げチキンです！本格的…ではないかもしれないけど、これでも充分満足。美味しいデミチキンです。家に余ってた冷凍の厚揚げも入れたので、ヘルシーな上に節約かな？厚揚げうまっそれでは、デミグラス厚揚げチキンのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は冷凍した卵を使って目玉が2つの目玉焼きを作ります。ミニサイズになるので、まるでうずらの卵みたい〜♡お弁当にもピッタリのサイズです。双子ちゃんの目玉焼きみたい♬それでは、冷凍卵で目玉2つの目玉焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！今回の副菜は枝豆コーンのツナマヨサラダです。冷凍の枝豆とコーンをレンジで加熱し、混ぜ合わるだけの簡単おかず。彩りも可愛いのでお子さまのお弁当副菜にもぴったりです♪ パクパク食べれるね！それでは、枝豆コーンのツナマヨサラダのレシピを紹介します。
ご飯が足りなくなっちゃう〜！鶏むね肉の新玉ねぎバーベキューソース
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、BBQチキンの新玉マヨソース！BBQソースに新玉ねぎが加わって程よい甘みとマヨネーズの酸味がたまらなくおいしい♡冷めても美味しいのでお弁当にも晩御飯にもぜひ作ってみてね♬ごはんがススムくん〜！それでは、BBQチキンの新玉マヨソースのレシピを紹介します。
ご飯があっという間に無くなる！新玉ねぎと鶏もも肉のバタポン炒め
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、新玉と鶏もものバタポン炒め弁当です！玉ねぎは茎を付けたままの串切りにして、見た目も味もガッツリおいしいバタポン炒めです。柔らかくて甘〜い玉ねぎと鶏もも肉にマッチしたバタポンソースでごはんが止まらない〜！バターとポン酢は最強ソース！それでは、新玉と鶏もものバタポン炒めを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！ 今回の副菜は人参のごま和えです。 たっぷりのすりごまが絡んだ人参がとっても美味しい！ 私
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はつぼ漬と黒ごまの卵焼き。つぼ漬のポリポリ食感と甘さが以外にも卵焼きと合う‼黒ごまのツブツブが色のアクセントになってかわいい♡おもしろ食感の卵焼きだね♬それでは、つぼ漬と黒ごまの卵焼きのレシピを紹介します。
甘じょっぱいタレが絡んで冷めても美味しい！アスパラのチーズ肉巻き
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当はアスパラのチーズ肉巻きです！旬の太いアスパラとチーズを一緒にお肉で巻いて間違いない美味しさ！アスパラの食感と甘じょっぱいタレがとっても美味しい1品です。 細いアスパラは2〜3本一緒に巻くと良いよ‼それでは、アスパラのチーズ肉巻きのレシピを紹介します。
レンチンして混ぜるだけの簡単でおいしい副菜‼人参のツナおかか和え〜麺つゆver.〜
こんにちは、にぎりっ娘。です！今回は人参のツナおかか和え〜麺つゆver.〜です。レンチンして和えるだけなのでとっても簡単なレシピです。人参が甘くて美味しいので、人参嫌いの人でも食べてくれるかも？ お弁当の副菜にもピッタリ！それでは、人参のツナおかか和えのレシピを紹介します。
鶏ガラスープの素でいつもと違った「青ネギとゴマの中華風卵焼き」レシピ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は青ネギとゴマの卵焼きです。和風だしの代わりに鶏ガラスープの素を使ってちょっぴり中華風に！いつもと違った風味で美味しい♡ネギと卵は合うよね〜♬それでは、ネギとゴマの中華風卵焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、新じゃがとささみのコロコロチーズ焼き弁当！ホックリポテトにチーズがカリッカリに焼け、ささみも食べやすくて美味しい♡おつまみにもピッタリです♬オーロラソースをかけて食べてね！それでは、新じゃがとささみのコロコロチーズ焼き弁当のレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は甘くて美味しい、新玉ねぎの豚巻きフライです！じっくり火が通った新玉は豚の旨味を吸って美味しい♡焼いてもいいけど、フライにすることでさっくり食感もよく間違い！今が1番おいしい野菜だよね♬それでは、新玉ねぎの豚巻きフライのレシピを紹介します。
フライの余りものでかさ増ししちゃおう！パン粉入り青のり卵焼き
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はパン粉入り青のり卵焼きです。フライの残り物のパン粉を使うので、ムダもなくかさ増しできるので一石二鳥！ほんのり青のりの香りもいい仕事をしてくれます。パン粉が入ってるなんてわからないよ〜！それでは、パン粉入り青のり卵焼きのレシピを紹介します。
塩昆布の旨味とごま油が最高に美味しい！アスパラの塩昆布ナムル
こんにちは、にぎりっ娘。です！今回はアスパラの塩昆布ナムルです。レンチンして和えるだけなのでとっても簡単なのに美味しいレシピです。お弁当の副菜にもピッタリ！それでは、アスパラの塩昆布ナムルのレシピを紹介します。
キャベツの甘みがたまらなく美味しい！春キャベツとひき肉の春巻き
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、春キャベツとひき肉の春巻き弁当！柔らかくてあま〜いキャベツと味付けしたひき肉と、シャキシャキのキャベツの食感がマッチしてとっても美味しい！水分が多いのでちょっと油ハネしちゃうけど、それでもパリッとシャキッとおいしい春巻きに思わずニッコリしちゃいます。冷めても美味しいよ〜それでは、春キャベツとひき肉の春巻きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！ 今回は青梗菜のゆかりおかかポン酢和えです。 シャッキリ食感の青梗菜に、ポン酢とゆかりふり
春に食べたい子供も喜ぶ野菜炒め！新じゃがとブロッコリーのコンソメチーズ炒め
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は新じゃがとブロッコリーのコンソメチーズ炒め！コンソメと粉チーズでいつもと違った洋風の野菜炒めに。お肉の代わりにウインナーを使っているので炒め時間も短く、あっという間にできちゃいます。子どもも喜ぶ野菜炒め♬それでは、新じゃがとブロッコリーのコンソメチーズ炒めを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は桜えびを入れたきれいな色の卵焼きです。エビの風味がほんのり香っておいしい！桜えびのピンクが卵の黄色に映えて可愛い卵焼きです。桜えびって意外と色々つかえるよ！それでは、桜えび卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！ブロッコリーの茎ってどうしてますか？実は柔らかくて、食感もよく、とっても美味しいだけでなく栄養も豊富！きんぴらなどの炒めものにしても◎お弁当の副菜にもぴったりなのでぜひ作ってみてくださいね♬作りおきにもおすすめ！それでは、ブロッコリーの茎の塩昆布和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は茅乃舎野菜だしを使ったコンソメ卵焼き。マンネリしがちないつものおだしを洋風のコンソメ味に変えるだけで新鮮♬洋風卵焼きもおいしい！それでは、コンソメ卵焼きを紹介します。
スーパーにスナップえんどうが並び始めましたね♬そこで今回の副菜はスナップエンドウのおかか和え！レンチンして和えるだけのかんたんおかずです。塩ゆでもいいけど、味付きも美味しいよ！それでは、スナップえんどうのおかか和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は新じゃがとささみのカレーチャップ炒めのお弁当！じゃがいもにカレー味って間違いなく美味しいですよね！？濃いめのソースにあっさりとしたお肉のささみを使っているので良く合います。食欲そそるカレー風味は冷めても美味しい♡それでは、新じゃがとささみのカレーチャップ炒めを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はツナマヨの卵焼き。ツナの旨味とマヨネーズのふわふわで美味しくてボリューミーな卵焼きに‼子どもも喜びそう〜それでは、ツナマヨ卵焼きを紹介します。
簡単で美味しい！ほうれん草のクラッシュアーモンドすりごま和え
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はほうれん草のクラッシュアーモンドすりごま和え！「クラッシュアーモンドすりごま」とは、すりごまにクラッシュアーモンドが入っている商品。それだけなのに、めっちゃおいしいの〜！クラッシュアーモンド恐るべし。だから見つけたら買うようにしています。使い方はすりごまの代わり。ただそれだから使い勝手も◎今回はめんつゆとクラッシュアーモンドすりごまで和えるだけ。もちろん、なければすりごまのみでOKです。にぎりっ娘。おすすめ商品〜それでは、ほうれん草のクラッシュアーモンドすりごま和えのレシピを紹介します。
甜麺醤がなくても大丈夫！ヘルシーで美味しい鶏むね肉とキャベツの回鍋肉
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回は鶏むね肉とキャベツの回鍋肉です！ ホイコーローって豚肉のイメージがありますが、鶏むね
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は簡単すぎる小松菜のポン酢和え！カットした小松菜をレンチンしてポン酢で和えるだけ。3分もあればできるので、お弁当副菜にもピッタリです。あと一品ほしいときに便利だね♪それでは、小松菜のポン酢和えのレシピを紹介します。
レンジでチンして和えるだけ！お弁当の彩りにピッタリの人参のツナサラダレシピ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は人参のツナサラダ！マヨネーズを入れてもおいしいけど、今回はマヨなしのさっぱり頂くツナサラダです。レンチンして和えるだけだから5分もあればできちゃいます！マヨネーズの白が入らないので、人参の色もきれいなまま✨それでは、人参のツナサラダのレシピを紹介します。
安くガッツリ食べられる！豚こま肉でポーク南蛮タルタルソース付き
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、豚こま肉で作るポーク南蛮弁当！片栗粉をまぶして約だけだから簡単・時短そして節約！食べごたえもあってご飯がすすむおかずです。冷めても美味しいよ〜♡それでは、豚こまポーク南蛮を紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は卵だけで作るタルタルソース！隠し味はカンタン酢。ちょっと入れるだけでとっても美味しいタルタルソースになりますよ♪卵だけで作るからとっても簡単！それでは、卵だけのタルタルソースのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はレンジで作る人参グラッセ！調味料と一緒に2分レンチンするだけの超簡単なのにとっても美味しい♡お弁当の副菜や作りおきにぴったりです♪赤色の副菜は彩りに嬉しい！それでは、レンチン人参グラッセのレシピを紹介します。
お弁当の隙間埋めに！簡単で美味しいブロッコリーの粉チーズ和えのレシピ
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はブロッコリーの粉チーズ和え！ コンソメと粉チーズで和えるだけの簡単で美味しい副菜です
小松菜シャキシャキうまっ！フライパン1つで出来るビビンバのお弁当
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当はフライパンひとつで作るワンパン小松菜ビビンバです！ひき肉は鶏ミンチを使いましたが、豚や牛ミンチでももちろんOK。野菜をカットしたら、サッと炒め合わせるだけだからあっという間にできちゃいます。時間のない日にピッタリのお弁当だね！それでは、ワンパン小松菜ビビンバのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今日はジャバン海苔卵焼き。ご飯にかけて食べる韓国の海苔、ジャバン海苔。卵焼きに入れて食べると美味しいんですよ♪卵焼きのマンネリ打破！それでは、ジャバン海苔卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今日はレモンマヨの卵焼き。レモンでさっぱり、マヨネーズでふんわり。いつもの卵焼きに飽たら、ぜひお試しください。さっぱり不思議な感覚‼それでは、レモンマヨ卵焼きを紹介します。
お好み焼きより簡単！たっぷりキャベツと豚こま肉のお好み焼き風
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はキャベツと豚だけで作るお好み焼き風のお弁当！具材は2つだけなのにびっくりするほど美味しい♪千切りキャベツがあれば、ささっと混ぜ合わせて焼くだけなのでとっても簡単。我が家の定番になったよ♪それでは、キャベツと豚のお好み焼き風を紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はインゲンのバター醤油和え！インゲンを短くカットしたら、レンチンして和えるだけの簡単レシピ。3分もあればできちゃいます。バター醤油味なので間違いなく美味しい！お弁当の隙間埋めにピッタリ♪冷凍インゲンは手でポキポキ折れるよ！それでは、インゲンのバター醤油和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は試してみたくなる！ウインナーとキャベツのチーズ巻きです！キャベツのシャキシャキ食感とウインナーとマッチして、めっちゃウマ♡キャベツが良いクッション！それでは、ウインナーとキャベツのチーズ巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はほうれん草とコーンの麺つゆ和え！マヨネーズを加えても美味しいけど、今回はあっさりマヨ無しで。 色もきれいに仕上がります。レンチンして和えるだけだからとっても簡単。コーンの甘味とプチプチ食感がおいしいよ！それでは、ほうれん草とコーンの麺つゆ和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は人参のバタケチャ和え！炒めるのは面倒でも、レンジでチンなら和えるだけで簡単♪子どもも喜ぶおかずです。お弁当の彩りにも♪それでは、人参のバタケチャ和えのレシピを紹介します。
【夜7割作る弁当】作って損なし！ブロッコリー激ウマベーコンコロッケ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当はブロッコリーが美味しい‼ブロッコロッケです。ベーコンの油を吸ったじゃがいもと粉チーズの旨味でたまらなく美味しい♡衣を付ける、卵焼きを作る、副菜を作る、まで前日にしておけば朝はコロッケを揚げて詰めるだけ。朝楽ちん弁当に〜‼ 具に火が通ってるから揚げ時間も短縮できるね！それでは、ブロッコロッケのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はゴマの香りがたまらなく美味しい、オクラのごま和え！私は冷凍のオクラを使いましたが、生でももちろんOK。レンチンして和えるだけだから3分ほどでできますよ‼納豆に入れても美味しいよ♬それでは、オクラのごま和えのレシピを紹介します。
ブロッコリーあったらコレ！鶏もも肉とブロッコリーの炒めもの弁当
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、旬のブロッコリーがメインのおかず「鶏とブロッコリーの炒めもの」食べごたえのあるブロッコリーが鶏もも肉の旨味を吸ってうまか〜♬ブロッコリーがメインのおかずになるの嬉しいよね♡それでは、鶏とブロッコリーの炒めもののレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は人参の塩昆布マヨサラダ！塩昆布とマヨネーズだけなのに美味しいサラダになります。レンチンして和えるだけなので5分もあればできちゃいます。塩昆布って優秀〜！それでは、人参の塩昆布マヨサラダのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はエビと厚揚げのチリソース炒めのお弁当！厚揚げでかさ増し…のはずが、むしろエビより厚揚げの方がおいしい！！厚揚げだけでも良いかも。エビより厚揚げの方が美味しいなんで最高！ぜひぜひお試しください！それでは、エビと厚揚げのチリソース炒めを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はキャベツだけのコールスロー。シンプルだけどしっかりコールスローです。カンタン酢を使うので調味料も少なくすみます。ブラックペッパー多めが美味しい♬それでは、キャベツのコールスローのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は捏ねないし、まとめない！ズボラハンバーグです！余計なものは一切入れないので、肉肉しいハンバーグ風。炒めてもちゃんとハンバーグ味だからご飯がすすみますよ♬初心者さんでも失敗なし‼それでは、肉肉しい炒めハンバーグのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。甘みと食感でおいしさをアップしてくれるコーンの卵焼き。牛乳を加えることでふわふわでミルキーな味わいに‼子どもが喜ぶ卵焼きだね‼それでは、コーンミルク卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は水菜のおかか和え。かつお節の旨味が水菜の苦味を緩和して美味しい♡チンしてさっと和えるだけだから3分もあればできちゃうよ！お弁当の副菜にどうぞ♬それでは、水菜のおかか和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当はみんな大好き！チーズカレーチキンカツ弁当。 とはいっても、想像とは違って簡単
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はピリッと癖になる水菜のわさびマヨ和え。水菜の苦味とわさびがピッタリ合って美味しい♬レンチンして和えるだけなので、5分もあれば出来ますよ！お弁当の副菜にぴったり‼それでは、水菜のわさびマヨ和えのレシピを紹介します。
旦那イチコロおかず！じゃがいもと鶏もも肉の明太マヨシソソースのお弁当
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、じゃが明太チキン弁当！明太マヨソースがじゃがいもと合わないはずがないですよね〜〜おつまみにもなるガッツリおかずです。大葉がいいアクセント♪それでは、じゃが明太チキンを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はさっぱり副菜のキャベツのゆかりおかか和え。ゆかりの酸味とおかかのお出汁がちょうどよくマッチングして美味しい！レンチンして和えるだけだから5分もあればできちゃいます。おかかが水分も吸い取ってくれるよ‼それでは、キャベツのゆかりおかか和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は夜に9割作る磯辺トンカツのお弁当！いつものとんかつに青のりを混ぜるだけでほんのり磯風味のおいしいカツに変身！夜、衣をつけておけば、朝は揚げて詰めるだけなので楽ちんです。たくさん作って冷凍保存しておくといいよ！それでは、磯辺トンカツを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、汁がでないほうれん草野菜炒めのお弁当！ほうれん草はレンチンして水分を絞っておくので、さっと炒めるだけでOK。野菜もたっぷりでとっても美味しいおかずです。主人から何度もリクエストもらったよ！それでは、ほうれん草野菜炒めを紹介します。
トースターで4分！お弁当の隙間埋めにいんげんのハム巻きレシピ
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はトースターで作るいんげんのハム巻き。 インゲンをハムで巻いてトースターで焼くだけ。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は卵焼きではなく、半月ハムエッグ。フライパンにハムと卵を入れて、半分に折りたたむだけ。あとは放置して蒸し焼きするだけだから簡単で失敗なし！隠し味は粉チーズ！それでは、半月ハムエッグのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は旬のブロッコリーを使ったさっぱり副菜。ブロッコリーのレモンマヨあえ！お弁当の彩りにもぴったり♡ レモンマヨとブロッコリーが合う！それでは、ブロッコリーのレモンマヨあえのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、唐揚げ大葉ソース！唐揚げにさっぱり甘酢のソースを絡めてごはんが止まらないおかずです。冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリ！2日目の唐揚げにこのソースを絡めると味変になるね♪それでは、唐揚げ大葉ソースのレシピを紹介します。
おかかとマヨネーズが人参と合う！さっぱり美味しい人参のおかかマヨサラダ
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はとってもおいしい人参のおかかマヨサラダ！ おかかの出汁が効いてさっぱり食べられます。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はモチモチ食感がたまらなく美味しい、大根チーズベーコンガレットです！家族にも視聴者さんにも大好評の大根ガレット。大根があったらぜひぜひ作ってみてください！やみつき大根だね！それでは、大根チーズベーコンガレットのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はとっても美味しい春菊の辛子和え！ちょっぴり癖のある春菊の風味と辛子が絶妙にマッチ。お弁当の副菜にもぴったりです。チンして和えるだけだから3分でできちゃう〜それでは、春菊の辛子和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は黒ごまでかわいい卵焼きを作りました。和風だしにほんのり甘さを加え、黒ごまでプチプチした食感も◎卵の黄色に黒が映えてとってもかわいらしいですよ♪子どもも喜びそう〜 それでは、黒ごま卵焼きを紹介します。
ごはんがいくらあっても足りないよ！鶏とじゃがいもの旨辛ソース弁当
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は鶏とじゃがいもの旨辛ソースです。 コチュジャンでちょっぴり辛さとコクをアップ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は韓国風のジャバン海苔卵焼き！ふりかけを混ぜるだけでまたひと味違った卵焼きになりますよ。ふりかけも意外と調味料になるね！それでは、ジャバン海苔卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はピーマンとちくわの塩昆布和え！レンチンしたピーマンとちくわを塩昆布で和えるだけ。とっても簡単だから3分もあればできちゃうよ！お好みでいりごまを入れても◎それでは、ピーマンとちくわの塩昆布和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、エノキの肉巻きのお弁当。きのこもお肉で巻けば立派なおかずに！甘辛いタレが絡んで、冷めても美味しいのでお弁当にピッタリ✨肉巻きはアレンジ自在だね！それでは、えのきの肉巻きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は小松菜のおかか和え！レンチンして和えるだけの簡単副菜です。緑の彩りがきれいなのでお弁当にぴったりです♬チンして和えるだけだから3分でできちゃう〜!それでは、小松菜のおかか和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、ササミとゴボウのスティック唐揚げのお弁当。繊維の多いごぼうは下味が付きやすく、揚げるとめちゃくちゃ美味しい！ササミと一緒に唐揚げにするので食べごたえもバッチリです。ごぼうがあったらぜひ試して！それでは、ササミとゴボウのスティック唐揚げを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は簡単でおいしい人参のごま和え！ レンチンして和えるだけ、しかも調味料は2つだけ。3分もあればできるのでお弁当の副菜にピッタリです♡赤のおかずは彩りがいいから嬉しいね♬それでは、人参のごま和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は時間のない朝にぴったりなズボラ丼です！ササッと炒めるだけなのでとても簡単なのにおいしい♪のっけ弁にすれば詰めるのも楽ちん！初心者さんにぴったりだね‼それでは、ズボラ丼のレシピを紹介します。
さっぱりだけどちょっぴりスパイシーなインゲンのマヨポン和えレシピ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は簡単にできるインゲンのマヨポン和えです。冷凍のインゲンをポキポキ折ってレンチンして調味料と和えるだけ！3分もあればできちゃいます。ブラックペッパーを効かせてウマウマ‼それでは、インゲンのマヨポン和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回ははんぺんのツナマヨはさみ焼きのお弁当！ はんぺんに切り込みを入れてツナマヨを挟んだ間
レンチンして和えるだけ！3分でできるブロッコリーのドレッシング和え
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は簡単にできるブロッコリーのドレッシング和えです。レンチンしたブロッコリーにお好みのドレッシングとすりごまで和えるだけ！すりごまは水分を吸ってもらうためなので、ドレッシングによってはかつお節や乾燥わかめで代用も可。お弁当の隙間埋めにぴったりですよ♪あっという間にできちゃうねそれでは、ブロッコリーのドレッシング和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はめっちゃ美味しいから絶対作って欲しい粉チーズ卵焼き！ いつもは水を入れますが、今回は
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当はめっちゃくちゃおいしい♡カニクリーム春巻きです。小麦粉→卵液→パン粉 なんて面倒ですよね？でも春巻きの皮で巻くから簡単にできちゃう〜！！パリッパリの春巻きの皮とカニクリームが絶妙マッチング！火の通りを気にする必要もなく、皮で巻いた状態で冷凍保存も可能です。ぜひぜひ、たくさん作って冷凍しておきましょう。これ、リピ決定〜‼それでは、カニクリーム春巻きのレシピを紹介します。
お出汁の香りがたまらない！レンジで簡単春菊のおかか和えレシピ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は材料3つで簡単にできる春菊のおかか和えです。白だしとかつお節でお出汁の香りがとっても良い♡レンジでチンして和えるだけの3分クッキングレシピです。無限に食べれるね。それでは、春菊のおかか和えを紹介します。
お弁当の彩りにもピッタリ！簡単なのに美味しい人参のレンチンコンソメ煮
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はレンチンで作る人参のレンチンコンソメ煮！まさかのレンチン2分でウソのように簡単に出来ます‼赤の野菜はお弁当の彩りにとても重宝しますよ♪簡単なのに美味しいの！それでは、人参のレンチンコンソメ煮を紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はザクザク食感がたまらなく美味しいフライドチキンのお弁当です！鶏むね肉を使っているから、脂っこくなくさっぱり食べられます。食感もおいしいザクザクやみつきチキンです♡お花見やピクニックなどにもよさそう〜それでは、ザクザクフライドチキンのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はレンチンで作るほうれん草バターコーン！火を使わず、手軽にできる上、お弁当の彩りにも良いのでオススメ♡しょうゆちょっとが隠し味‼それでは、レンチンほうれん草バターコーンを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は彩りきれいなパプリカの卵焼き。黄色の卵に赤が映えてかわいい♡赤の彩りがない時にもおすすめです。パプリカやピーマン嫌いでも、コレなら食べられそう！それでは、パプリカ卵焼きを紹介します。
旦那が喜ぶ食べごたえばっちりの鶏もも肉のテリヤキチキンサンドイッチ弁当
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はテリチキサンド のお弁当です！鶏もも肉のテリヤキチキンを挟むのでとってもボリューミー！男性でも大満足のサンドイッチです。今回はたまごサンドと一緒に持たせました。ハニーマヨソースがまた最高！それでは、テリチキサンドレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今が旬の大根を使ったガッツリおかず「鶏と大根の旨しょうゆ焼き」！鶏の旨味を吸った大根がめちゃうまです〜♪砂糖、酒、しょうゆのシンプルな味付けなのにごはんが止まりませんよ！しょうゆの焦げがたまらん旨い！それでは、鶏と大根の旨しょうゆ焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はレンチンで作るベーコンエッグ。 ベーコンの塩味と旨味を卵が吸って、簡単なのにおいしい‼時間のない朝にも嬉しいレシピです。ベーコンエッグは神✨それでは、レンチン！ベーコンエッグを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。お弁当の彩りにピッタリのパプリカのナムル風です。ごま油が香るおかかじょうゆの和風味でおいしい♪パプリカにごま油が新鮮！それでは、パプリカのナムル風を紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は白菜とひき肉と卵の中華風炒めのお弁当！「お弁当に白菜炒め！？」大丈夫！水分をださずにシャキッと炒めるコツをこっそり教えます。もちろん、お弁当じゃなく晩ごはんにもぴったりなので、ぜひ一度お試しくださいね。シャッキシャキ食感がたまらんウマかぁ〜！それでは、白菜とひき肉と卵の中華風炒めを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。お弁当の彩りにピッタリの人参のおひたしです。レンジでチンして白だしと和えるだけなので3分もあれば出来ます！お弁当の隙間埋めに、あと1品ほしい時におすすめ。温かいうちに漬け込むので冷めたら味が染みてます♪赤のおかずがあるとお弁当も華やかになるね！それでは、人参のおひたしを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は里芋とベーコンの炒めもの！里芋をレンチンしてから焼くから時短になります。ベーコンの旨味を吸った里芋はとーーーってもおいしい♡里芋を煮たことしかない人はぜひ一度試してね！里芋のレンジで簡単な皮むきの方法はコチラを参考にどうぞ！調味料もシンプルなのにおいしいの！それでは、里芋とベーコンの炒めものを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。ごまの風味がとっても美味しい♡春菊のごま和えです。きれいなグリーンなのでお弁当の副菜にピッタリ！レンチンして調味料と和えるだけなので3分もあれば出来ますよ♪ゴマたっぷりでおいしい♡それでは、春菊のごま和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は磯の風味がほんのり香る桜えびと青のりの卵焼き。桜えびのピンクが、春にピッタリの色合いですね。卵焼きがマンネリって人は、ぜひ作ってみてください‼和風でおいしいよ♡ それでは、桜えびと青のりの卵焼きを紹介します。
平日少しでもラクをしたい人に！「ゆるっと作り置き」レシピ本発売
こんにちは、にぎりっ娘です。2月22日猫の日であり息子の誕生日でもある大事な日に、私の新刊「週末に1時間で5品ゆるっと作り置き」が発売されます！この本は、毎日のごはんやお弁当メニューを考えるのが苦痛な人や、色々作りたくても仕事が忙しくて時間がない人に、休日ちょっとだけ頑張って平日にラクをしてもらうために出来た本です。共働きが多い昨今、コロナ禍や物価高も相まって、お弁当や作り置き需要はかなり高くなっているそうです。ですが、どうしても「作り置きしたいけど時間がない」「せっかくの休日に時間を奪われたくない」あるいは、「作り置きしてたけど、結局食べきれずにダメにしたからやめた」 といった意見をよくみかけます。でも、やっぱり「あると便利な作り置き！」前日の残りものや冷凍食品など、冷蔵庫に入っていてホッとしたことありませんか？だから、私はちょこっとだけ作り置きを作るようにしました。時間をかけず、食べ切れる量を少しだけ。「作り置き＝大変」というイメージを払拭し、「1時間に5品だけ」という括りを付けることで集中して作ることができます。
カリッと焼けたチーズが絡んでウマ〜！鶏もも肉とじゃがいものチーズ焼き
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、鶏肉とじゃがいものチーズ焼きです。 焼いたチキンとじゃがいもの下に、チーズ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は見た目も可愛いインゲンと黒ごまの卵焼き。お弁当に緑の彩りがない時は、いんげんや枝豆を一緒に巻くのもおすすめです。野菜も一緒に摂れるので一石二鳥ですね♪黄色い卵に、緑と黒がアクセント！それでは、インゲンと黒ごまの卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。お弁当の彩りにピッタリの、パプリカのマリネの副菜です。レンジで加熱して漬け込むことで、味しみが良くなって時短に。あとは漬け込むだけなので、3分もあればできますよ！作りおきにもおすすめ‼それでは、パプリカのマリネを紹介します。
ちょっぴりヘルシーで食べごたえもバッチリ！レンコンとささみの味噌バター炒め（※筋取り不要）
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、レンコンとささみの味噌バター炒め。ヘルシーなささみと食感のいいレンコンで食べごたえバッチリ！味噌バターのコックリとした味がマッチしてとても美味しい1品です。隠し味のコチュジャンがミソ♪それでは、レンコンとささみの味噌バター炒め弁当のレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。ほうれん草のマヨネーズサラダに、たっぷりのすりごまを加えたほうれん草のゴママヨ和えです。麺つゆでちょっぴり甘さを加えているので、お子さまでも食べやすい味付けです。レンジでチンして和えるだけなので、5分もあればできますよ！副菜にピッタリ‼それでは、ほうれん草のゴママヨ和えを紹介します。
ゆずの風味にピリッと感がたまらなく美味しい！柚子胡椒ネギ卵焼き
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は我が家に欠かせない柚子胡椒を使った卵焼き。ネギと一緒に和風だしで味付けしました。ゆずの風味がたまら〜ん♪それでは、柚子胡椒ネギ卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、野菜たっぷり旨辛ちゃんぽんスープ弁当です。いつものちゃんぽんにコチュジャンが入ると、ちょっぴりピリ辛で体もポカポカ♪コチュジャンが入ることでコクもアップ！最近はチューブのコチュジャンや豆板醤があるので手軽で使いやすいですよ♪それでは、野菜たっぷり旨辛ちゃんぽんスープ弁当のレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。何気に、私がコンビニで一番好きなおにぎりは「和風ツナマヨおにぎり」ということで、作ってみました！お弁当や夜食にもどうぞ♪隠し味は麺つゆ♡それでは、和風ツナマヨおにぎりを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はハムチーズ春巻きのお弁当です！加熱する必要ないハムとチーズを包むので、揚げ焼きの時間も短縮！一番簡単で、しかも美味しい春巻きだと思います♪それでは、ハムチーズ春巻きのレシピを紹介します。
0カロリーのえのきでかさ増し！卵1個でえのき入り厚焼き卵焼き
こんにちは、にぎりっ娘です。今日はお財布にもダイエッターにも優しいえのきでかさ増しをしたえのき卵焼き。カロリー0でも噛みごたえがあって、美味しく満足できる1品になりますよ！それでは、えのき卵焼きを紹介します。
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こんにちは、にぎりっ娘です。白菜、冷蔵庫に余ってないですか？そんな時はこれ作って！塩こんぶとチーズが入った白菜チーズガレット。片栗粉のおかげでモチモチでとっても美味しい♡白菜買ってこなくっちゃ〜それでは、白菜チーズガレットのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は卵のベーコン巻き！ベーコンを巻くのではなく、ベーコンで巻いたら見た目も可愛いたまごやきに♪卵とベーコンはベストマッチ♡それでは、卵のベーコン巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はビビンバ春巻き！「え、めんどくさい〜」と思った人、大丈夫‼だって、ビビンバはレンジでチ〜ン！でできちゃう。火が入っているから揚げ時間も短縮。もちろん、ビビンバはごはんに乗っけて食べてもOK。春巻きで巻けばパリッとまた違った美味しさになること間違いなし♡これはぜひ1度作ってみて‼それでは、 ビビンバ春巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回の卵副菜はケランマリ！ ケランマリとは具沢山の韓国風卵焼きのこと。幅広っ！笑 今回はネ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は失敗しない花ハムの作り方です！ 動画にはありませんが、花にする前にハムをレンジで10秒ほど加熱することでハムが柔らかくなり、ハムが割れにくくなります。そしてもうひとつ。動画ではわかりにくいかもしれませんが、よく見るとどの方向に繊維がはしっているかわかると思います。繊維にそって切り目を入れ、巻いてあげればひび割れしませんよ。アレンジもできるよ♪それでは、 きれいな花ハムの作り方を紹介します。※花の上の粒粒はぶぶあられ（5色あられ）です。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はなんちゃってエビフライです。 カニカマをエビの尻尾に見立てて見た目はエビフライ！ 食
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜はフレンチトースト風卵焼き！メインのおかずのフライで余ったパン粉をつかってプルンプルンの卵焼きに！残り物のパン粉がかさ増しにもなって一石二鳥♡これはぜひ試してほしい！それでは、フレンチトースト風卵焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当副菜はほうれん草のマヨマスタードサラダ。 マスタードの粒粒がなんだかおしゃれで
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回は白菜メンチカツ！ 白菜が余っていたので、キャベツの代わりに白菜をメンチに混ぜました。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当副菜は小松菜の七味ポン酢和え。レンチンして和えるだけの超かんたんおかずです。七味が良いスパイス〜♪私はゆず七味使ってるから風味がとっても良き。それでは、小松菜の七味ポン酢和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は半月海苔たまご！半月卵を海苔で巻いたら可愛くて美味しくできました♪簡単なのでぜひ試してみてね♡海苔と卵って新鮮✨それでは、半月海苔たまごのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は大根と鶏もも肉の唐揚げ弁当！家に鶏と大根とヒガシマルうどんスープがあったから…唐揚げを作ってみました！大根は味付けしてレンチンするので味染み染み。揚げたてはカリッジュワ〜ってもちろん最高だけど、 冷めても違った美味しさがあるからお弁当にもおすすめですよ。鶏もうどんスープだけで美味しい！それでは大根と鶏もも肉の唐揚げのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、鶏団子と白菜の旨ヒガシマルスープ弁当です。ヒガシマルうどんスープを使うから簡単で失敗なし！もちろんおいしい♡ヒガシマルうどんスープは以外に色々使えて便利♪それでは、鶏団子と白菜の旨ヒガシマルスープ弁当のレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。ベーコンと塩こんぶのたぬきおにぎり！昔、悪魔のおにぎりのアレンジバージョン。息子も大好きなたぬきおにぎりにベーコンを入れて洋風にしたら、めっちゃ美味しいって食べてくれました。ぜひお試しくださいね♡お弁当によろこばれる♫それでは、ベーコンと塩こんぶのたぬきおにぎりを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は白菜と豚のピリ辛炒め弁当です。「ピリ辛」て書いてるけど、実際はあまり辛味はないので、辛いの苦手な人でも食べられると思います♪豚との相性も抜群でご飯がすすみますよ‼冬になると食べたくなる味♡それでは、白菜と豚のピリ辛炒めのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は半月卵のカレー照り焼き！味付けはすき焼きのタレとカレー粉だけ。簡単に美味しい半月卵ができますよ♪カレーと照り焼きなら間違いないね！それでは、半月卵のカレー照り焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は卵の肉巻き弁当です。卵を豚バラ肉で巻いたヘルシーでボリューミーなおかず。さっぱりした甘辛ソースがマッチしてとってもおいしい！大満足おかずだね♪それでは、卵の肉巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当副菜は人参の明太マヨサラダ。 レンチンして和えるだけの超かんたんおかずです。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当副菜はブロッコリーのチーズ焼き。レンチンしたブロッコリーの上にスライスチーズを乗せて、トースターで焼くだけの簡単おかずです。塩ゆでだけのブロッコリーに飽きた時にぜひ♡隙間埋めにピッタリ♪それでは、ブロッコリーのチーズ焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は椎茸肉詰め唐揚げ！プリッとした椎茸の身とひき肉で食べごたえもバッチリの美味しい！コロンとした見た目も可愛く、冷めてもおいしいのでお弁当にもピッタリです。冷めても美味しいからお弁当にぴったりだよ♪それでは、 椎茸肉詰め唐揚げのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は家にある調味料で簡単に作る、デミグラス厚揚げチキンです！本格的…ではないかもしれないけど、これでも充分満足。美味しいデミチキンです。家に余ってた冷凍の厚揚げも入れたので、ヘルシーな上に節約かな？厚揚げうまっそれでは、デミグラス厚揚げチキンのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は冷凍した卵を使って目玉が2つの目玉焼きを作ります。ミニサイズになるので、まるでうずらの卵みたい〜♡お弁当にもピッタリのサイズです。双子ちゃんの目玉焼きみたい♬それでは、冷凍卵で目玉2つの目玉焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！今回の副菜は枝豆コーンのツナマヨサラダです。冷凍の枝豆とコーンをレンジで加熱し、混ぜ合わるだけの簡単おかず。彩りも可愛いのでお子さまのお弁当副菜にもぴったりです♪ パクパク食べれるね！それでは、枝豆コーンのツナマヨサラダのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、BBQチキンの新玉マヨソース！BBQソースに新玉ねぎが加わって程よい甘みとマヨネーズの酸味がたまらなくおいしい♡冷めても美味しいのでお弁当にも晩御飯にもぜひ作ってみてね♬ごはんがススムくん〜！それでは、BBQチキンの新玉マヨソースのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、新玉と鶏もものバタポン炒め弁当です！玉ねぎは茎を付けたままの串切りにして、見た目も味もガッツリおいしいバタポン炒めです。柔らかくて甘〜い玉ねぎと鶏もも肉にマッチしたバタポンソースでごはんが止まらない〜！バターとポン酢は最強ソース！それでは、新玉と鶏もものバタポン炒めを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！ 今回の副菜は人参のごま和えです。 たっぷりのすりごまが絡んだ人参がとっても美味しい！ 私
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はつぼ漬と黒ごまの卵焼き。つぼ漬のポリポリ食感と甘さが以外にも卵焼きと合う‼黒ごまのツブツブが色のアクセントになってかわいい♡おもしろ食感の卵焼きだね♬それでは、つぼ漬と黒ごまの卵焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当はアスパラのチーズ肉巻きです！旬の太いアスパラとチーズを一緒にお肉で巻いて間違いない美味しさ！アスパラの食感と甘じょっぱいタレがとっても美味しい1品です。 細いアスパラは2〜3本一緒に巻くと良いよ‼それでは、アスパラのチーズ肉巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！今回は人参のツナおかか和え〜麺つゆver.〜です。レンチンして和えるだけなのでとっても簡単なレシピです。人参が甘くて美味しいので、人参嫌いの人でも食べてくれるかも？ お弁当の副菜にもピッタリ！それでは、人参のツナおかか和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は青ネギとゴマの卵焼きです。和風だしの代わりに鶏ガラスープの素を使ってちょっぴり中華風に！いつもと違った風味で美味しい♡ネギと卵は合うよね〜♬それでは、ネギとゴマの中華風卵焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、新じゃがとささみのコロコロチーズ焼き弁当！ホックリポテトにチーズがカリッカリに焼け、ささみも食べやすくて美味しい♡おつまみにもピッタリです♬オーロラソースをかけて食べてね！それでは、新じゃがとささみのコロコロチーズ焼き弁当のレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は甘くて美味しい、新玉ねぎの豚巻きフライです！じっくり火が通った新玉は豚の旨味を吸って美味しい♡焼いてもいいけど、フライにすることでさっくり食感もよく間違い！今が1番おいしい野菜だよね♬それでは、新玉ねぎの豚巻きフライのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はパン粉入り青のり卵焼きです。フライの残り物のパン粉を使うので、ムダもなくかさ増しできるので一石二鳥！ほんのり青のりの香りもいい仕事をしてくれます。パン粉が入ってるなんてわからないよ〜！それでは、パン粉入り青のり卵焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！今回はアスパラの塩昆布ナムルです。レンチンして和えるだけなのでとっても簡単なのに美味しいレシピです。お弁当の副菜にもピッタリ！それでは、アスパラの塩昆布ナムルのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は、春キャベツとひき肉の春巻き弁当！柔らかくてあま〜いキャベツと味付けしたひき肉と、シャキシャキのキャベツの食感がマッチしてとっても美味しい！水分が多いのでちょっと油ハネしちゃうけど、それでもパリッとシャキッとおいしい春巻きに思わずニッコリしちゃいます。冷めても美味しいよ〜それでは、春キャベツとひき肉の春巻きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！ 今回は青梗菜のゆかりおかかポン酢和えです。 シャッキリ食感の青梗菜に、ポン酢とゆかりふり
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は新じゃがとブロッコリーのコンソメチーズ炒め！コンソメと粉チーズでいつもと違った洋風の野菜炒めに。お肉の代わりにウインナーを使っているので炒め時間も短く、あっという間にできちゃいます。子どもも喜ぶ野菜炒め♬それでは、新じゃがとブロッコリーのコンソメチーズ炒めを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は桜えびを入れたきれいな色の卵焼きです。エビの風味がほんのり香っておいしい！桜えびのピンクが卵の黄色に映えて可愛い卵焼きです。桜えびって意外と色々つかえるよ！それでは、桜えび卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！ブロッコリーの茎ってどうしてますか？実は柔らかくて、食感もよく、とっても美味しいだけでなく栄養も豊富！きんぴらなどの炒めものにしても◎お弁当の副菜にもぴったりなのでぜひ作ってみてくださいね♬作りおきにもおすすめ！それでは、ブロッコリーの茎の塩昆布和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は茅乃舎野菜だしを使ったコンソメ卵焼き。マンネリしがちないつものおだしを洋風のコンソメ味に変えるだけで新鮮♬洋風卵焼きもおいしい！それでは、コンソメ卵焼きを紹介します。
