ブログ移転のお知らせ

ブログをアメブロからseesaaに移転することにしました。今後ともよろしくお願いします。↓↓移転後のブログはこちらhttp://kenkounohiketsu…

太ももダイエットのすすめ

秋から始めるダイエット、お腹まわり、二の腕、太もも、気になっているところはありませんか？今回は太ももを効率よく痩せるための方法を挙げてみました。1．まず、お風…

アトピー治療、ステロイドだけじゃ効果がない！？

出典：フリーメディカルイラスト図鑑アトピー性皮膚炎でかゆみに悩まされている方々も多いと思います。医師から処方されるのはステロイド系の塗り薬が大半ですよね。とこ…

快眠グッズ、これで睡眠不足も解消！

現在では5人に1人が抱えているといわれている睡眠不足、夜遅くまで働いて、朝早く起きてまた仕事・・・あるいは夜勤がずっと続く・・・そんな生活をしている方々もいる…

肥満を防ぐために

肥満は生活習慣病を引き起こす最大の要因とされています。太りすぎってよくないですよね。肥満とはBMIが25以上の人を指します。BMIは(体重kg)/(身長mの2…

夏バテじゃなく、秋バテ！？秋バテを防ぐために

夏は最高気温35度を超えるなんてザラ、暑いからって部屋でクーラーをガンガンつけていると体調を崩して夏バテを起こすことがありますよね。ところが、9月になって少し…

妊娠時にしてはいけないこと

女性にとって重要なイベントのひとつである妊娠について、注意すべきことをあげてみました。・ビタミンAの摂り過ぎに注意ビタミンAは鳥目(夜にものが見えなくなる)を…

ビタミンを摂るには？

ビタミンとは1．三大栄養素以外の有機化合物2．生体内で合成できない。3．食事などで外部から摂取しなければならない4．欠乏症が存在するものと定義されます。現代の…

糖尿病ってどんな病気？

糖尿病とは、インスリンの作用が低下することによって体内の血糖値が下がらなくなる病気です。おもな症状としては、手足のしびれ、ものにぶつけても痛みを感じない、め…