日本を含む11ヵ国の大腸がん症例の全ゲノム解析によって発がん要因を検討した結果、日本人症例の50％に一部の腸内細菌から分泌されるコリバクチン毒素による変異シグ…
英政府は、子どもの肥満を予防するため、ジャンクフードの広告を規制する措置を2025年10月1日から導入すると発表した。脂肪分や糖分、塩分が多過ぎるジャンクフー…
フレイル女性、台所にいる時間が長いほど食生活が健康的～ケアネットニュース～
高齢の日本人女性を対象に行われた研究から、台所で過ごす時間が長いほど健康的な食生活を送っていて、この関連はフレイルの場合により顕著であることが分かった（高崎健…
白菜に黒い斑点がついているが、食べても大丈夫!?～農林水産省～
回答白菜の芯の部分についている黒い斑点は、「ゴマ症」によるものです。黒い斑点は、白菜の生理障害によって生じたポリフェノールです。気温が高かったり低かったり、肥…
視力の問題を予防または治療することで、高齢者の認知症発症率を大幅に減少させることができるという研究結果が発表された。65歳以上のアメリカの高齢者2767人を対…
「リンは骨を作るために必要不可欠なミネラルであると同時に、摂取しすぎると腎臓を急速に衰えさせてしまうので、取り扱いに気をつけなければならない栄養素でもあります…
「脳食いアメーバ」が世界で拡大、致死率97％～ナショナルジオグラフィック～
インド南部ケララ州の異なる地域に住んでいた3人の子どもたちは「原発性アメーバ性髄膜脳炎（PAM）」で死亡した。温かい淡水や管理の不十分なプールに生息する微生物…
毛皮農場の動物からウイルス100種類超検出、中国～AFP通信～
中国の毛皮農場で飼育されている動物から100種類以上のウイルスが検出されたとする研究結果が発表された。新たに検出されたウイルスも含まれ、ヒトに感染する可能性が…
がん罹患の40％・死亡の44％が予防できる可能性～ケアネットニュース～
米国におけるがん罹患の約40％とがん死亡の44％が、修正可能なリスク因子に起因していることが新たな研究で明らかになった。とくに喫煙、過体重、飲酒が主要なリスク…
野菜中心の食習慣が肝線維化リスクを低減～ケアネットニュース～
日本の日常的な食習慣が代謝機能障害関連脂肪性肝疾患および肝線維症に及ぼす影響を調査した横断研究の結果、野菜中心の食習慣がMASLD患者の肝線維化リスクの低減と…
天然の「金塊」はなぜできる？ 長年の謎の答えは「地震」～ナショナルジオグラフィック～
金はさまざまな鉱床から取り出されるものの、石英の鉱脈からは特に頻繁に発見される。遠くから見ると、真っ白なその鉱脈は、まるで岩に編み込まれた輝くクモの巣のように…
英語の「夏」、比較級から最上級に格上げ、地球沸騰化で～虚構新聞～
正式な英語表記を策定する英オックスブリッジ大学英語正書法委員会（OEC）は24日、夏を意味する英単語「summer」を、最上級「summest」に格上げするよ…
世界的な作家でライフコーチでもあるアーニー・ゼリンスキーは、『スローライフの素602』（井辻朱美訳、ヴォイス）で心配について次のように述べている。「われわれの…
漬物が腸活に良い理由腸内環境を良好に保つには、善玉菌優位の状態にすることが重要です。善玉菌は、腸内で発酵活動を行い、腸を弱酸性に保っています。つまり、善玉菌を…
完全菜食主義（ビーガン）の食事スタイルが、老化現象を遅延させる可能性のあることが報告された（BMC Medicine）。ビーガン食群では普通食群よりも細胞レベ…
PM2.5などでの肺がんが世界で増加～ナショナルジオグラフィック～
肺がんにかかる人のなかで、たばこを吸ったことがない人の割合が世界的に増えている。台湾では、肺がん患者の3人に2人が、過去に喫煙歴がないという。米国で2017年…
身長とがんリスクの関連の研究。今回、中国人の前向きコホートで解析したところ、高身長ががん全体、肺がん、食道がん、乳がん、子宮頸がんのリスクと有意に関連していた…
見直すべき！悪玉コレステロールが増えてしまう食べ物＆食べ方～ヨガジャーナル～
体に悪い悪玉コレステロールですが、悪玉コレステロールが増えてしまう原因は以下になります。・食生活・運動不足・肥満・生活習慣（ストレス、タバコ、お酒など）・ホル…
皮を食べないと大損する野菜や果物～ナショナルジオグラフィックy～
果物や野菜の皮をむいて捨てている人は、せっかくそこに含まれている豊富な栄養素や食物繊維、ファイトケミカル（ポリフェノールやカロテノイドなど植物に含まれる物質）…
ヒトへの投与や備蓄が可能な人工赤血球製剤の治験に奈良県立医科大学附属病院が取り組む。献血での使用期限が切れた輸血用赤血球を「リユース」し、加工することで量産化…
「ブログリーダー」を活用して、freehandbookさんをフォローしませんか？
日本を含む11ヵ国の大腸がん症例の全ゲノム解析によって発がん要因を検討した結果、日本人症例の50％に一部の腸内細菌から分泌されるコリバクチン毒素による変異シグ…
まず、新暦の6月前後に続く長雨を梅雨、梅雨入りを入梅と、植物の梅にちなんで呼ぶのはなぜなのでしょうか。「日本ではちょうど梅の実が熟し始める頃に雨季が始まるので…
自動運転技術の限界に挑戦するアブダビ自律走行レーシングリーグ(A2RL)は、プロのドローンレースチームが参加する世界最大規模のドローンレースであるDrone …
年を重ねるにつれ、体は若い頃の勢いを失う。特に40代を過ぎると、体力や代謝機能、ホルモンバランスなど、体の基本的な働きに変化が生じる。この時期に何を摂取するか…
「レモンや酢納豆のような酸っぱいものが苦手…」なんて人もご安心を。今回はピーナッツや果物など、幅広いタイプの食材をピックアップした。大事なのは自分が続けやすい…
NG行動1：段ボールをためこむ温かく、湿気を含みやすい段ボールは、ゴキブリにとって格好の隠れ家です。卵が産みつけられていたり、荷物にまぎれて侵入してきたり・・…
自動車が道路を走行するとき、タイヤと路面の摩擦によりタイヤの粉じんが発生する。米国では毎年1人あたり2.5kg以上のタイヤの粉じんを排出している。タイヤの粉じ…
食生活パターンとうつ病リスクとの関連性を調査した（フランス・マルセイユ大学）。 主な結果は以下のとおり。・慢性疾患でないまたは現在向精神薬治療を行っていない参…
ビタミンDには、体が食事からカルシウムを吸収するのを助けて骨を丈夫に保ち、骨粗しょう症を予防する効果がある。ビタミンDはまた、より深刻な疾患である骨軟化症や、…
新型コロナウイルス感染症対策のロックダウン中にバーチャル合唱団へ参加したことが高齢者の感情面あるいは精神面に良い影響をもたらしたのかどうかを検証した研究。孤立…
①きな粉（大豆パウダー）朝食パンに何を塗る？ジャムよりヘルシーなおすすめ食材5選！© シュフーズきな粉は炒った大豆を粉にしたもので、手軽に買えます。きな粉は植…
日本赤十字社から研究用に譲渡された、献血で集められたものの使用期限が切れた廃棄予定の赤血球製剤。それに含まれる赤血球から高濃度のヘモグロビンを抽出し、リン脂質…
若年性アルツハイマー病、若年性脳血管性認知症を含めた若年性認知症の発症率とメタボリックシンドロームとの関連を調べた（韓国・Soonchunhyang Univ…
タンパク質を十分に摂るために、ステーキをたくさん食べたり、プロテインシェイクを大量に摂取したりする必要はない。ある著名な栄養士は、植物由来のタンパク質こそが最…
吸収率を下げてしまう食べ合わせと避けるためのポイント鉄とタンニン鉄は、コーヒーや緑茶、ワインなどに含まれているタンニンという成分と一緒に摂取すると、吸収率が下…
麺類を茹でたあと、湯切りにはザルを使うのが一般的ですよね。筆者もこれまでなんの疑問もなくザルを使ってきました。しかし、湯切りに使ったザルを洗うときに目地に麺が…
米『Alzheimer’s & Dementia』誌に掲載された報告によると、身体活動の多さに関係なく、座っている時間が長いだけで認知機能が低下するリスクが上…
納豆は腸活のサポートが期待できる食品です。特に注目したいのは「食物繊維」と「納豆菌」の働きです。白菜は、実は腸をととのえるのにぴったりの野菜であり、納豆との組…
オーストラリア・アデレード大学の心理学研究科の研究グループは、ビタミンCが豊富なキウイフルーツの摂取が、高度気分障害の人に対し心理的ウェルビーイングを改善する…
2025年5月15日にミツカン公式X上での新しすぎる"カレーの隠し味"に驚きの声が上がっています。けっこう衝撃的...画像はミツカン公式Xよりその隠し味とは、…
あなたは責任感の強い長男長女か、見過ごされがちな真ん中か、それとも自由奔放な末っ子か？ 生まれた順番による「きょうだい型」が性格に影響するという説を信じる人に…
暗黒森林理論とは、地球外文明は存在しているが、自らの姿を隠しているため、われわれ地球人には見つけられないという説だ。すでに近くの宇宙に向かって信号を発信してい…
ほとんどが色覚を持たないのに、動物界最速にして「最も優れた」離れ業。アメリカオオアカイカは毎日、水深の深いところと浅いところを移動しているが、群れでこうした移…
5年間のフォローアップを完了した8万497例のうち、1万8,172例がうつ病を発症した。高摂取群と非摂取群を比較した場合の完全調整後うつ病のリスク差は、次のと…
中～高強度身体活動に費やした時間と歩数を加速度計で連続7日間測定した。交絡因子調整後の中～高強度身体活動の時間および歩数と全死亡および心筋梗塞・脳卒中死亡の複…
生涯を通じて定期的に自転車に乗っている人は、膝に頻回に痛みが生じたり、放射線検査で確認された変形性膝関節症に罹患する可能性の低いことが、新たな研究で明らかにな…
医療技術の進歩に伴い、疾患の構造は、急性疾患からアルツハイマー病（AD）などの慢性疾患に移行しつつある。その結果、疾患の発症だけでなく、健康寿命への潜在的な影…
以前に行われた調査：the LongSTEP (Longitudinal Study of Music Therapy’s Effectiveness for…
日本に最も夢中な国「ベトナム」ではニュースに対してポジティブな興味関心今回の調査では、2023年1月1日～12月31日までの期間において最も「Japan」とい…
8,526例が対象となったシステマティック・レビューの結果、予防目的での使用で、風邪症候群の発症リスクは、プラセボと比較してほとんどまたはまったく低下しない可…
アメリカにおける研究で、初回の精神病性疾患（統合失調症など）エピソードを経験している14～40歳の225人（平均20.7歳、男性69.1％）が対象となりました…
兵庫県芦屋市に住む国内最高齢の糸岡富子さんが116歳の誕生日を迎えた。暮らしている高齢者施設でお祝いのパーティーが開かれ、高島崚輔市長から花束が贈られた。糸岡…
千利休に「利休七則」という教えがありますけれども、これを世界的な経営学者ピーター・ドラッカーが高く評価しているんです。例えば、「茶は服のよきように」は、「お茶…
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）よりもインフルエンザの方が、神経疾患により病院で治療を受ける可能性の高いことが、COVID-19またはインフルエン…
高血圧の治療中ではない就労者8万1,876人を9年間追跡調査。その結果、少し高い血圧の段階から脳・心血管疾患の発症リスクが高まることが確認された（J-ECOH…
●18：00～講演「ポリヴェーガル理論超入門」（zoom講義） 講師：竹林 直紀（ナチュラル心療内科 院長）精神生理学者のステファン・ポージェス博士は、自律神…
◎要約：『運動機能が良好な集団では、（性別、機能、疾患で影響は異なるが）精神疾患のリスクが少ない傾向があるかもしれない』様々な種類（有酸素・筋力・高負荷・低負…
消化器外科医の石黒成治氏によると、がんのリスクを☑爆上げする食品1：超加工食品（スナック菓子、アイスクリーム、惣菜パン、シリアル、冷凍ピザ、ソーセージ、ハンバ…
減量のためのダイエット法の一つとして近年「時間制限食」が人気だが、減量にとって重要なのは摂取時間帯を制限することではなく、摂取カロリーの減少であることを示すデ…
早食いは肥満につながるとされ、健康のためにゆっくり食べることが推奨される。日本人を対象として行われた研究によると、1日1杯のコーヒーを飲むことで、早食いによる…
