糖質制限を続けているけど全然体重が減らない！けど続けているアラフォー女の記録。
糖質制限って短期間で一気に減る人とそうでない人がいますよね。私は後者。でも他に良い方法が思い浮かばないので地道に続けることにしました。そんな私の記録です。
旅に出てた間、ずっと便秘だったので、その反動なのか毎日お腹が痛いです。。。(でもスッとは出てくれない) 【朝】 納豆トースト 【昼】 鶏のみぞれ煮 【夜】 ミックスサンド ナッツ ポークソテー チューハイ・
4日間の旅に出ておりました。 結果…2kg増(笑) まぁ、旅あるあるってことで。 【朝】 納豆トースト 味噌汁 【昼】 ナポリタン カフェオレ 【夜】 カップヌードルナイス 焼き鳥 糖質0ビール&チューハイ 42歳
【朝】 納豆トースト(チーズが半溶け…） 【昼】野菜炒め定食 【間食】なし 【夜】なし 明日は4時起きのため早く就寝… 体重は計測忘れ。 にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイ
【ブランチ】 たこ焼き トマトジュース(難消化性デキストリン入り) 【間食】 草餅1個 【夜】 ポークソテー アボカド(わさび醤油) 赤ワイン 42歳 160cm 64.3kg にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭
【朝】 ハムサンド 【昼】しょうが焼き定食 【夜】 あたりめ、糖質0ビール 豆腐とえびのふわっと天 長時間シフトでクタクタ… 42歳 160cm 64.2kg にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物
【朝】 ツナサラダ ホイップクリームデニッシュ どうしても生クリームが食べたくなって買ってしまった…けど、食べたら重くてビックリ。 慌ててブラックコーヒー(難消化性デキストリン入)を飲みました。 難消化性
2年ぶり？？の更新です。 …更新しなくてもアカウントを残しとくれるって、ありがたいです(^^; かつてスーパー糖質セイゲニストだった私ですが、過酷な生活(働きすぎ)でメンタルがやられ、過食し、人生最高体
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