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食生活の見直し2019/03~
旅に出てた間、ずっと便秘だったので、その反動なのか毎日お腹が痛いです。。。(でもスッとは出てくれない) 【朝】 納豆トースト 【昼】 鶏のみぞれ煮 【夜】 ミックスサンド ナッツ ポークソテー チューハイ・
2019/03/27 11:03
4日間の旅に出ておりました。 結果…2kg増(笑) まぁ、旅あるあるってことで。 【朝】 納豆トースト 味噌汁 【昼】 ナポリタン カフェオレ 【夜】 カップヌードルナイス 焼き鳥 糖質0ビール&チューハイ 42歳
2019/03/26 11:19
【朝】 納豆トースト(チーズが半溶け…) 【昼】野菜炒め定食 【間食】なし 【夜】なし 明日は4時起きのため早く就寝… 体重は計測忘れ。 にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイ
2019/03/20 22:51
【ブランチ】 たこ焼き トマトジュース(難消化性デキストリン入り) 【間食】 草餅1個 【夜】 ポークソテー アボカド(わさび醤油) 赤ワイン 42歳 160cm 64.3kg にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭
2019/03/20 11:04
【朝】 ハムサンド 【昼】しょうが焼き定食 【夜】 あたりめ、糖質0ビール 豆腐とえびのふわっと天 長時間シフトでクタクタ… 42歳 160cm 64.2kg にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物
2019/03/19 13:17
食生活見直し2019/03~
【朝】 ツナサラダ ホイップクリームデニッシュ どうしても生クリームが食べたくなって買ってしまった…けど、食べたら重くてビックリ。 慌ててブラックコーヒー(難消化性デキストリン入)を飲みました。 難消化性
2019/03/18 01:28
食生活の見直し開始
2年ぶり??の更新です。 …更新しなくてもアカウントを残しとくれるって、ありがたいです(^^; かつてスーパー糖質セイゲニストだった私ですが、過酷な生活(働きすぎ)でメンタルがやられ、過食し、人生最高体
2019/03/17 00:05
2019年3月 (1件〜100件)
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