隔日筋トレ食事管理に加え、毎日のウォーキングも始めた。そして今日は週1日の断食、ファスティング日だ。食べ物は口にせず、飲み物は飲むが水と0カロリーのコーヒーのみ。まるで修行僧の様に己を攻める日々。これでスリムマッチョになれなかったらどうかしてる
昨日採った桑の実を潰してジャム状にし、ホットケーキの上にのせて食した。ウ～ン、なんて優雅なブレックファースト。自ら採取した木の実を加工し、自らパンを焼いて食べる。それはまるでヨーロッパのオシャレな片田舎のような情景だ。中年無職こどおじニートなんて肩書きを
アボ山に行き草を刈ってると、鮮やかな実が成ってる木があった。この山は所々雑木も生えてて、この木も鳥か何かが種を運んで勝手に生えてきたのだと思われる。食べれるかな？と匂いを嗅ぎパクリ・・・ぐはっ！！結構イケる味だ。野いちごをやや濃くした味というか、酸味と甘
筋肉のリサーチに没頭してる間に5月も三分の二が過ぎ去ろうとしているが思えば軽い現実逃避かもしれない。俺は今、障害年金3級（月5万円）を受給している39歳の無職ニートだ。約1年半前に受給が決定して、それからは障害年金と並行して行なってる株。その2つに加えア
カップヌードルにも高タンパク質バージョンがあるということで買ってみた。タンパク質15gで値段は210円。オリジナルカップヌードルより40円ほど高い。お湯を注ぎ3分待つ。ふむ、具材や香りはオリジナルと変わらないな。では、ズババババ～・・・味もそんなに変わら
プロテインバーが中々美味だったので、もっと高タンパクでコスパが良い商品ないかなーと探してるとこんな品を発見。イオン系列で売られてるバーなんだが、一個178円でタンパク質25g。前回食べたバーが168円で15gだったからかなり良コスパだ。金が掛かってなさそ
昨日、オイコスと同時にこんなものも買ってた。1本満足バー。俗にプロテインバーと呼ばれるらしく、一見お菓子のようだがタンパク質がお菓子より豊富に含まれている。味の種類は色々あったが今回はチョコ味をチョイスした。固そう。バキバキに鍛えた腹筋みたいだぜ。注意書
プロテインドリンクを飲み続けているんだがこんな商品もあった。最近、CMで結構見るやつでヨーグルトタイプみたいだ。味はプレーン、ストロベリー、ブルベリー、あと何種かあって試しにブルベリー味を購入してみた。ほほう、ヨーグルトを少しタンパクにした味を想像してた
なんとなくは分かってたんだが、今日ふと体重を量ると63kgあった。体脂肪率は21％。俺は身長168cmと、なんとか標準体重範囲内なんだが過去一重いしアゴを少し引くと2重になりお腹も太鼓腹そのもの。まぁ無職になって早2年以上。1年目はアボカドの植え付けなど
俺は今、もっぱらインディードで求人を探している。といっても登録したメールアドレス宛に届く求人をチェックするだけなんだがな。今日も新着が何通か届いたので、どれどれと拝見してると・・・！なんと、先月頭に応募して落とされた時給1400円の短時間バイトがまた募集
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隔日筋トレ食事管理に加え、毎日のウォーキングも始めた。そして今日は週1日の断食、ファスティング日だ。食べ物は口にせず、飲み物は飲むが水と0カロリーのコーヒーのみ。まるで修行僧の様に己を攻める日々。これでスリムマッチョになれなかったらどうかしてる
今日は結構強い雨が降ってたんだが、それでも傘をさして歩いてきた。実は当初の予定ではジョギングをやろうと思ってて初日、実際走ったのだが1km過ぎたあたりから猛烈に膝が痛くなったんだよな。こりゃいかん、このまま走り続けたら膝が壊れてしまうと恐怖におののき以後、
6月の健康診断を受け、いよいよ筋トレと食事制限に力を入れてる。そのおかげか、だいぶぽっこりお腹もスッキリしてきてまぁ中肉中背といった体型になってきたようにある。今ではさらに意欲が増しててスリムマッチョ、目指しちゃおうかなぁ・・・なんて｀次｀のステージに進む
3日前、鼻に水疱が出来て宮崎市内の美容皮膚科まで行ってきたが近く（近所って程じゃないが）にも美容皮膚科があると知り今日朝9時に予約を入れていた。が、寝坊してしまい急いで電話。怒られはしなかったが今日はもう無理来週は予約が一杯なので次の診察は再来週になるとの
ここ一週間、鹿児島の下に位置するトカラ列島で地震が頻発している。今日は特に大きな地震、震度6弱が観測された。これはやはり・・・
3日後の7月5日に大災害が起きるようだな。なんでも、2011年の東日本大震災や1995年の阪神大震災も当ててる予言者がズバリ2025年7月5日と明言し、その日台湾とフィリピンの狭間の海域からボコリと何かが湧き上がり日本を飲む込むのだとか。他の有名な占い師や予言者も似たよう
最近、鼻に水泡みたいなのが出来て気になっていた。見た目的にはこんな感じなんだけど、アトピーで通ってる医師に見て貰うもこの病院では処置が出来ないので美容皮膚科で見て貰えと促される。ということで宮崎市内のある美容皮膚科を紹介され行ってみたんだがそこの先生が言
万博は良かった。俺はチケットの予約とか何もしてなくて大阪に着いた次の日にコンビニで買おうとしたんだが当日券はおろか、次の日もその次の日も売り切れていたため夜間券（午後4時から入場できる）を購入した。なのでパビリオンは7カ国ほどしか回れず、まぁ雰囲気を楽しむ
昨日、午後2時に自宅を出た。そして高速バス乗り場に向かい、揺られること4時間30分、福岡に着く。ほぼ間髪入れず、大阪行き夜行バスに乗り継ぎ午後8時30分から午前6時10、ひたすら座して大阪難波バスステーションに到着し事前に予約しといた安宿で寝っ転がりながら文を
YOUTUBEで国民民主党から出馬する、山尾しおりという人の記者会見がLiveされていた。国民民主党は2020年発足、それからここ半年か1年足らずで野党第一党にまで大きく支持を伸ばしてきてる政党だったが、候補者問題で今大きな逆風が吹いているようだ。その要因がこ
特定健診の結果を受け、やはり生活習慣を変えるべきだと思った。まずは運動だ。隔日の筋トレとプロテイン摂取。近くに買い物に行く際はなるだけ歩く。これで筋力向上と脂肪燃焼にかなり寄与するはずだ。次に断酒。まったく飲まないのはツライので週2日、週末は飲まないように
今年1発目のアボ山の草刈りがようやく終わった。5月の初旬頃から刈り始めたのに、愚鈍な日々を過ごしているせいで最初に刈った箇所はもう草が伸び始めている。それと同時にやはり死にアボ株が目立つなぁ。↑は2年前に植えたアボちゃんずなんだが30本中29本が枯れてしまった。
5月の中頃に、40歳以上が受ける特定検診というものを受けてきた。俺はまだ39なんだが3ヶ月前から受けれるらしい。尿検査、血液検査、医師の軽い触診と生活習慣の質問等をして貰い今日検査結果を聞きに再び病院に行ってきた。引っかかった項目が2種あった。肝機能と脂質代謝と
昨日採った桑の実を潰してジャム状にし、ホットケーキの上にのせて食した。ウ～ン、なんて優雅なブレックファースト。自ら採取した木の実を加工し、自らパンを焼いて食べる。それはまるでヨーロッパのオシャレな片田舎のような情景だ。中年無職こどおじニートなんて肩書きを
アボ山に行き草を刈ってると、鮮やかな実が成ってる木があった。この山は所々雑木も生えてて、この木も鳥か何かが種を運んで勝手に生えてきたのだと思われる。食べれるかな？と匂いを嗅ぎパクリ・・・ぐはっ！！結構イケる味だ。野いちごをやや濃くした味というか、酸味と甘
筋肉のリサーチに没頭してる間に5月も三分の二が過ぎ去ろうとしているが思えば軽い現実逃避かもしれない。俺は今、障害年金3級（月5万円）を受給している39歳の無職ニートだ。約1年半前に受給が決定して、それからは障害年金と並行して行なってる株。その2つに加えア
カップヌードルにも高タンパク質バージョンがあるということで買ってみた。タンパク質15gで値段は210円。オリジナルカップヌードルより40円ほど高い。お湯を注ぎ3分待つ。ふむ、具材や香りはオリジナルと変わらないな。では、ズババババ～・・・味もそんなに変わら
プロテインバーが中々美味だったので、もっと高タンパクでコスパが良い商品ないかなーと探してるとこんな品を発見。イオン系列で売られてるバーなんだが、一個178円でタンパク質25g。前回食べたバーが168円で15gだったからかなり良コスパだ。金が掛かってなさそ
昨日、オイコスと同時にこんなものも買ってた。1本満足バー。俗にプロテインバーと呼ばれるらしく、一見お菓子のようだがタンパク質がお菓子より豊富に含まれている。味の種類は色々あったが今回はチョコ味をチョイスした。固そう。バキバキに鍛えた腹筋みたいだぜ。注意書
プロテインドリンクを飲み続けているんだがこんな商品もあった。最近、CMで結構見るやつでヨーグルトタイプみたいだ。味はプレーン、ストロベリー、ブルベリー、あと何種かあって試しにブルベリー味を購入してみた。ほほう、ヨーグルトを少しタンパクにした味を想像してた
元彼女から誕生日おめでとうLINEが届いた。おめでとうLINEは昨年も貰ったが、これは俺が元彼女の誕生日に缶ビール一ダースを毎年送りつけてるからであって愛情よりもちょっとしたお返しみたいな意味合いだろう。その後少しLINEでやり取りするんだが最後には彼女に一方的に怒
市役所に行ってきた。理由は国民年金全額免除の申請のためだ。去年もニート、今年もニート継続中なので受理されそうだ。考えてみよう。現行、満額老齢年金が支給されるのは65歳から。俺の場合、厚生年金加入期間がこれまで3年くらいしかないし今後正社員になれる可能性も低い
俺が住んでる宮崎県は7日連続猛暑日が続いているようだ。前にも書いたように、暑くて午前中には起きてしまうのでその流れというか、家に居たらエアコン必須でニートの分際で光熱費を余分に掛けるのは気が引けるので、暑いけどまぁ行くかという心境で連日アボカド畑に出向き精
俺は寝るときはエアコンを消して寝てるんだがこのところ非常に暑く、朝9時頃になると強制的に目が覚める。もうその頃には室温が30℃を超えているのだ！さすがにエアコンを付けてまで再度寝ようとは思わないのである意味目覚まし時計より強力な目覚ましとなっている。地球温暖
7月に入り猛暑が連日続いているが、その前までずっと雨が降りっぱなしだったので雑草が凄くなってる。心頭滅却すれば火もまた涼し、戦場に向かう戦士の如く草刈り機を携え草と戦ってきた。暑さと草に打ち勝った記念に新スマホで初パシャリ。2000万→5000万画素にパワーアップ
限界破裂仕掛かったスマホの代わりが届いた。motorolaという会社のスマホでmoto g24という、2024年3月発売の機種らしく俺は今までこの会社の2020年発売の奴を使ってたから4年新しくなった。安全パックという契約をしてたので（月額＋500円）4400円で替えて貰えた。スペック的
今日から昨日までと一転、猛暑に近いような日が連日続くようだ。そんな中、ピコンッ・・・ピコンッと、スマホの連絡音が一定感覚で鳴っていた。こんな執拗なお知らせってスパムか何かか？と画面をチェックすると初期画面が3秒ほど表示され閉じる、また3秒後に初期画面が現れ
今日は晴れまでいかないまでも、雨は降っていなかったため久々に旧家へ。旧家はもう2年以上誰も住んでいないがそのままにしている。俺のアボ農機具とかちょこっとあったり、南海トラフのような大地震がもし来たとき避難場所としても使えるかもなんて思惑もあるがやっぱり一番
梅雨に入り、ほぼ途切れること無く毎日雨が降り続いている。そして｀雨の結界｀にでも覆われたかのように一歩も外に出る気も起きず毎日ダラダラ過ごしている。心療内科で先月から処方されてる抗うつ薬のせいか、はたまた酒の飲み過ぎか半日近く寝てるのに、昼飯を食ってゴロ
3日三晩雨が降り続いてる。こうなると合法的というか、必然的にアボカド畑での作業も止めざるを得ない。しかし、最近の自分の中での終末感がすごい。昨年はまだニートだったが、アボカドの苗の植え付けやらでこれから頑張るぞいという目標もあった。なんだかんだで忙しいと余
俺はいつもアボカド畑に着くとまず、作業の前にアボカドの様子を軽くチェックして見回ってる。フムフム、中々順調、ゲッ！またカミキリムシくそがっ、接木成功しないなあといった具合に。そんな、順々に見ていく中、うわっ！と声を上げる場面があった。ヘビがアボカドの枝の
梅雨に入り、気温も湿度も上がり始め4月に刈った草もまたボウボウと伸び始めている。去年の2の舞にならないため、早め早めの対策が必要だ。しかし4月と違い気温湿度共に高くしんどいな。よし・・・じゃあこんなのどうだ？畑全体を刈らず、苗の周り半径1mほどを刈って後はそ
年金は偶数月の15日に支払われる。それは障害年金も同様で、明日が土曜日だから繰り上げて14日の今日振り込まれた。年金額は毎年4月頃に改定があり、6月からその額で支給が始まるらしい。最近は全体的な物価高もあり最終的に2，7％ほど前年より高くなったみたいだ。俺の場合
今日は散髪に行き、0.8mmの坊主にしてきた。丸坊主にした理由はとにかく今の、停滞した日々というか鬱屈を何かどうにかしたいという思いがあった。長い髪をバッサリ刈り取る事で溜まった邪気をも振り払うというか・・・。しかしこうやってみると、俺は育毛薬を3年以上飲み続
今日は心療内科の日。先月から担当医が変わったんだが、障害者手帳が欲しいと告げると私は重症患者にしか診断書を書かない！）ｷﾘｯ診断書を書いて欲しいなら別の医師に変わるよと言われてたんだが今日は特にその事には触れず、調子はどう？薬は効いてる？などと普通な問診で終
平年より9日遅れで梅雨に入ったようだ。もはや何もする事が無い、その気力もないので酒に溺れている。といっても1日に呑む量はセーブするつもりで毎回、カップに400ml入れてそれを1日分と決めている。まぁ、毎回あと50ml、あとちょっと30mlだけとオ－バーしてるんだが
全てにおいて行き詰まり、息詰まりを感じている。もうすぐ40歳になるというのに無職パラサイトで頼みのアボカドも投資も駄目。障害年金も月5万円支給されるとはいえ、よく考えると5万円じゃ寄主の母親が将来土に還ったら生活できん。では、何かしら働き資金を稼ぐしかないが
お手製肥料、米ぬか＋草木灰をカキカキ掻き混ぜながら考えていた。接木が上手くいかねえ・・・約2週間前に行った極細接木だがことごとく失敗。接合は上手くいってるんだが、成長せずそのまま枯れてしまっている。というより、極細以外の接木でも2苗しか成功していないという
今年から始まった新NISA制度。最初は躊躇してたものの、やはりこのビッグウェーブに乗るしかないと覚悟を決め3月に今年の限度額、240万全ブッパした。その後、多少乱高下はあったものの4月～5月始めまでは＋10万あたりまで付け安堵してた。が、このところどの銘柄もずるずる
少し前に書いたカミキリムシ（テッポウムシ）だが日に日にその酷さが増している。昨年は2，3ヶ所だった気がするが、今年はもう20カ所以上発見してきた。これでもサラッと見て、あ、またやられてる！滅滅とやってきた数だ。こりゃ一本一本隅々までチェックしないとまずいなと
