ヨガ

久しぶりにヨガの先生のところに行ってきました。 前回が確か10月の終わりごろだったと思うので5カ月ぶりでした。 ここのところジムもお休みしていたので、身体が固くなっているし、ヨガ自体やっていないので、もう本当にへとへとになりました。 とても楽しかったです。 片道2時間。 これがせめて1時間なら毎週でも行きたいところです。 月に2回行けると、身体が変わると思うんだけどなあ。 夏ごろに…

ボディパンプ

先週の土曜日から、とりあえずボディパンプからジムを再開したところなんですが、今日、先生が「私が教えるボディパンプは今日が最後になります。」と挨拶されました。 いい先生だったので、それはショックでした。 が、学生アルバイトの先生になったとしても、まあしょうがないか・・・と思っていたところ、来月のスケジュール表を確認するとボディパンプのクラスすべてが無くなってしまっていました。 そりゃないでし…

1週間で3日

先週の土曜日のボディパンプから再開したジムですが、日曜日と火曜日の同じくボディパンプに行っただけです。 さすがに先週の日曜日の朝は筋肉痛で目が覚めました。 家で少々スクワットをしていても、家でちょこっとするくらいだから、ほぼ効果が無かったんでしょうね。 やっぱり家では駄目だな。 ということで、徐々にボディアタックも再開しようと思っています。 ストレッチも全然やっていなかったので、全く元…

久しぶりのジム

久しぶりに、おそらく2カ月ぶりにジムに行ってきました。 一時は連日コロナ感染者数が200人が確認されていたのですが、ここのところ50人前後と落ち着いてきたので、そろそろいいかなあ・・・と。 200人というと市民の1％。 それがかれこれ2カ月くらい。 というと60％くらいの人が感染しているってことですもんね。 ジムは相変わらず。 でも人は少なめだった…