MA ・ TU ・ RI SFPのお祭り開催

12月29日は全員集合！MA TU RI まつり 開催Selfeeling Pilates まつりイベントを終日開催します！テーマは自然への感謝。一時帰国中の…

性格を変える手っ取り早い方法

本当にそうだよね、いや全くもってそうだよね。 とエビデンスをみて思ってしまったのですが 心を変えたいと思ったら、 身体を変えてください。  こんな考え方をして…

タスマニアキャンプ旅行

タスマニアにキャンピングカー旅行してきました。今年で3回目、シンガポールからオーストラリアへ自然を8日間満喫しにいってきました。タスマニアの州都ホバートからブ…

私でもインストラクターになれますか？

シンガポール養成コースがもうすぐ始まろうとしております。 毎回多く聞かれることは、  「私のように硬い人でもインストラクターなれますか？」  応えは 「はい」…

私でもインストラクターになれますか？

シンガポール養成コースがもうすぐ始まろうとしております。 毎回多く聞かれることは、  「私のように硬い人でもインストラクターなれますか？」  応えは 「はい」…

鏡に映る自分はどこをみている？

先日また東京に出張で帰らせていただきました。 と～っても濃ゆくて楽しい時間を過ごすことができました。ありがとうございます。次回は11月に、そして12月に東京に…

変わりたいけど変われないのはなぜ？

上手に結果をだして身体がするすると変わっていくなと思う方となんだか行きつ戻りつしている方がいる この違いって何かなと思うと自分のエネルギーをどこにフォーカスす…

キヅキは毎日のギフト

今日朝 コンドの裏からでて、大きな公園の方へ夫と散歩に行きました。公園までの道も大きな木が生えていて緑が美しいです。シンガポールの朝の空気は澄んでいて、それで…

何歳からでも変えられる。ピラティス生涯学習の意義。

先日養成コースと養成テストのために日本に一時帰国しました。 今回のテストはわざわざ山陰地方からテストを受講するために2名の受講生が東京に来てくださいました。 …

なぜO脚になるの？？

靴のヒール、気が付いたときには床に垂直でなくハの字に曲がってしまう。靴だけで独立して立てない。なんてことはありませんか？ これは重心が踵（かかと）にまっすぐの…

不調は自分で治せる。 セルフケアコース＆コアコースのご案内

不調をなくすための第一歩は小さな変化に気が付けること 肩こりや、腰痛、頭痛といった症状をなくす対策をしているのにちっともよくならない。方法がよくなかったのかな…

「自分を知る」ワークショップ。自分にとって心地よい心と体の在り方を探る時間

2018年は自分を知ることから始めよう2018年2月2日（金）‐ 自分の心と体を見つめなおすワークショップ！開催は緑あふれるビシャンパーク内にある、ガラス張り…

分かろうとしないでもいいのだ

何回かブログで書いているのですが頭の良い方ほど、いままでお勉強もきちんと吸収されてきた人ほどつまり左脳な方ほど わかる を大事にする傾向があります。 それは裏…

息子のお話 ～お腹の中の幸せな記憶～

東京で昨日からマタニティコースが始まりました。 マタニティの時期って 、私にとってはそれはそれは幸せな時期でお腹にいたけれど通じ合っていたなとおもうのです。そ…

知って得する妊娠中の子宮のお話

今月後半にシンガポールにてお産の学校ゲストティーチャーとして妊婦ケアを1月には山陰地方、ミオ・ファティリテイ・クリニックにてマタニティケアと産後のケアを指導に…

オーストラリア キャンパー旅 自然に帰ること

昨年に引き続き、先日オーストラリアをキャンパーで1週間旅行してきました。昨年のパース旅行はこちら準備編その②の その③ その④ その⑤ その⑥        …

私の美しさの秘訣 ～マシンピラティスの魅力～

今回から何回かにわたって美しさの秘訣について御紹介したいと思います。 自分で言うのもなんですが、このピラティスをするようになって本当に美しくなったなと思ってい…

美の祭典 Japan Beautiful Life in SIngapore

この週末8月の26．27日とシンガポールで初開催エキスポJapan Beautiful LifeにSelfeeling Pilates®として登壇しました。 …