心と身体のリリースする、誰にでも優しくできるSelfeeling Pilates®を指導しています。
靴のヒール、気が付いたときには床に垂直でなくハの字に曲がってしまう。靴だけで独立して立てない。なんてことはありませんか？ これは重心が踵（かかと）にまっすぐの…
不調をなくすための第一歩は小さな変化に気が付けること 肩こりや、腰痛、頭痛といった症状をなくす対策をしているのにちっともよくならない。方法がよくなかったのかな…
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