漢方薬を知る〜その歴史

 漢方薬とハーブの違いを尋ねられることがよくあります近年ではメディカルハーブという呼び名もあるため間違った比較をされることもしばしば経験します 今日は日本の保健医療制度をふまえ漢方薬の視点からわかりやすく解説しその歴史を

胃腸をケアするハーブとアロマエッセンスのリスト保存版

胃腸を整えるために〜 胃腸のセルフケアに役立つハーブとアロマエッセンスを今日はたっぷりご紹介します セルフケアの基本は食生活に気を配り適度な運動と睡眠をとり精神的な疲労をためないこと そんな日常のセルフケアに今

腸内フローラを整える3つのポイント〜食物繊維はプレバイオティクス/発酵食品はプロバイオティクス

腸の調子は女性にとっても男性にとっても大人も子供も毎日 切実な問題ですね 反響をいただきありがとうございます お花畑とも草むらとも称される腸内フローラ(腸内細菌叢ちょうないさいきんそう)は多様な種類の腸内細菌の層にたくさ

腸内フローラ〜健やかな1日のために

腸の中の環境を整える 腸活 心地よい1日を過ごすために美容と健康のために 腸内環境を整えるには？ まずは腸の中をのぞいてみると〜👀 腸には4億とも6億とも言われる神経細胞があり脳と絶え

ミモザ〜感謝の贈りものと植物観察

 敬愛するお友達からいただいたミモザの花  🌿💕🌱💕🍀 心のこもったユーカリと2種類のミモザの花束はほのかな香り &nb

ボタニカルがモチーフのハワイアンキルトとハイビスカスのお話

小さな布を縫い合わせ出来上がった布と裏布で綿をはさみ細かく縫い合わせて作るパッチワークキルト 時間をかけてゆっくり仕上げていく作業が昔から大好きでひまを見つけてはちくちくと縫いものをしています 繊細なパッチワークキルトの

イギリスのチェリープラム〜フラワーエッセンス〜

 4年間生活したイギリス、ロンドンで 2月末から3月にかけてドキッとする様な美しさに魅了されたチェリープラム   イギリスのバッチフラワーレメディーズに使われる32のエッセンスのひとつ。&n

木の芽どき自律神経ケア〜ユーカリとフランキンセンスの香り

 みなさま、いつも『ハーブな贈りもの』をお読みいただき、どうもありがとうございます。 木の芽 と言えば春の季語 暖かい陽射しを日を追うごとに感じる様になったら小さないのちが吹き出す季節、『木の芽どき』です。&n

冬を越えて芽生え〜植物の恵み〜たくさん名のある芽のお話

 三寒四温、雨が降ったり季節の風が吹いたりしながら、3月に入ると寒々としていた庭にそろそろと芽🌱が出始め、いのちの息吹きを感じます。 <ヒダカミセバヤの新芽🌱> &n