応援しているチームが負けた時、気分が落ち込まないようにする方法

ワールドカップの日本代表の試合は、ご覧になりましたか。日本時間の朝5時からキックオフだったにも関わらず、私は興奮して4時に起きてしまいました。(￣▽+￣*)な…

上司などから怒られて、落ち込んだ時は・・・

上司などから仕事の件で、「お前は使えないな！」と言われて落ち込んだことはありませんか？私はあります。(T_T)自分では頑張っているつもりなのに、なんでそんなこ…

自分のペースを大事にする

乱暴な言葉を言われるとこちらも乱暴な言葉を返してしまうことはありませんか？ヽ(`Д´)ノ相手の感情の起伏によって言われた言葉がまるで自分の感情までもが同調して…

笑顔になるから幸せになれる

皆さんは毎日笑顔で過ごしていますか？（‐＾▽＾‐）無表情だったり、ブスッとしたり、していませんか？誰かが自分に笑顔で接してくれたら、笑顔を返すよ、という方はい…

何気ない日常に感謝する

日本人初・アジア人初の船長として国際宇宙ステーションに半年間滞在していた若田光一さんが無事に地球に帰還しました。おめでとうございます。(＝⌒▽⌒＝)LIVE中…

ミスが続いて自信が持てなくなったら・・・

仕事で慣れないことを任されたり、新しい環境で自分が未熟な時に、ミスが続いてしまうと自信が持てなくなってきますよね。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡自分ではこうな…

五感からのメッセージを聞いてあげる

辛いことや嫌なことがあった時、我慢したままでいると、五感が鈍くなっていく。(゜д゜；)そして、五感が鈍くなると自分が楽しいと思うことでさえ、感覚が鈍くなってい…

偽りの仮面を付けたままだと苦しくなる

会社で働いていると普段の自分とは違う偽りの仮面を付けてしまい、段々と苦しくなってくる時がありますよね。(´□｀｡)会社のため、上司のため、お客様のため、と思っ…

物事を柔軟にとらえる

人と話をすると、相手と自分の違いを発見し、相手から多くのことを気付かされます。ヽ(*'0'*)ﾂ自分のフィルターで世界を見ていると、その世界観がこの世の全ての…

悩みや心配事は一人で大きくしない

まだ起きていない悩みや心配事に心が奪われると、その大小に関わらず、元気が奪われ、エネルギーが消費されてしまい、問題を解決していく能力がどんどん低下してしまいま…