潔癖症に役立つ情報を毎日更新！不潔恐怖、洗浄強迫を治す、楽になる方法を配信します。
その他に、除菌グッズ、殺菌、消毒グッズ、強迫性障害治療の本の紹介も行っています。 私自身が重い潔癖症の状態から回復したため、 同じ目線で日常の様々なことを考えていきます。軽い潔癖症の方から、強迫神経症（不潔恐怖、洗浄強迫）の方まで、役に立つ情報を詰め込んだブログです。潔癖症で辛かったこと、こうやって治ったなど体験談もコメントで募集してます。
冬場は一番辛い時期 潔癖症の方にとって冬場は特に辛い時期です。 その理由は、アルコール消毒を多用している方が多いためです。 アルコール消毒は手荒れを引き起こしてしまい、あかぎれや、ひどい場合手が裂けたりします。 しかし、それでも消毒を止めることができないため、冬場ずっと痛い手で過ごさなければなりません。 なぜアルコール消毒で手荒れするのか？ 手には水分が含ま…
潔癖症をテーマにした作品,潔癖症（強迫性障害）で日常生活が辛い人は多いのではないでしょうか？ 治療に1歩踏み出せなくても、楽に生活できるように考えたブログです。
潔癖症、強迫性障害に関する本、オススメの治療本を紹介していきます。
いつから潔癖症になったのか 昔なら外から帰って手を洗うのもめんどくさかった子供時代があったのに 今は外から帰ったらあらゆるものを除菌しなければいけません。 いったいいつから潔癖症になってしまったのでしょうか。 今回は潔癖症の原因について考えていきましょう。 一般的に言われている原因 潔癖症になる原因は、心理的ストレスも大きく関わっているそうです。 精神…
現在の一般的な治療法 潔癖症を治療したいと思ったら、昔は入院がメインでした。 しかし、現在は心療内科や、精神科で治療を受けるのが一般的です。 治療といっても、いきなり嫌な物を触れと言われるわけではありません。 担当医によって、得意な治療法は異なりますが、 今回は、一般的な治療法を紹介したいと思います。 自分が苦手な物を知る 自分が苦手なものを知ることを…
きれい好きか潔癖症か きれい好きとしての潔癖症なのか病気としての潔癖症かチェックします。 下記の項目で当てはまるものを数えて下の結果に進んでください。 �@つり革やお金など公共の物に触れると不快感がある。 �A複数の人が触れたり、使ったりするものは汚く感じる。 �B1日に20回以上手を洗ったり、除菌してしまう。 …
潔癖症になったきっかけ 潔癖症は、最初からひどくなった訳ではなく いつからか気になりだして次第に辛くなっていくものが多く 原因を考えたときに、自分でもわからないことがほとんどです。 今回は潔癖症の原因、きっかけを考えていきます。 （他者）親のしつけ 親などから、お金を触ったら手を洗いなさいなど 頻繁に言われていて、それを儀式のように行っていた場合 …
周りに潔癖症の人がいたら 潔癖症は、精神的なものなので誤解されてることが多いです。 そのため、周りに潔癖症の方がいた場合どう接して欲しいか 他の記事とは逆の目線で考えていきます。 潔癖症の辛さを理解してもらうことによって 潔癖症の方も、周りの方も生活しやすい状況になることを 目的にしてます。 右のもくじの●潔癖症と関わる●の下の記事をクリックすると 記事が見れます。 私も…
潔癖症の家族との生活 家族に潔癖症の方がいると 生活の中で気を使ってしまいます。 どのような所に気をつけたらよいのか 今回は、潔癖症本人ではなく 潔癖症の家族がいる方に向けて記事を書いていきます。 潔癖症は深刻？ 少し物を触ったり、共有することは 家族から見ればどうでも良いことでも 潔癖症の人から見るととても深刻です。 とくに自分のスペースが汚され…
自宅トイレの掃除に 私が潔癖症の時一番辛かったのはトイレ掃除です。 今回は、そんなトイレ掃除がほんの少しだけ楽になるアイテムを紹介します。 便座ブラシ編 ★手軽に素早く掃除
なぜ洗浄を繰り返すのか 勝負に勝つにはまず敵を知ることが大切です。 潔癖症を克服するには、潔癖症を知ることが必要です。 今回は、症状のメカニズムを書いていきます。 なぜ潔癖症になるのか 例えば、お刺身を食べてお腹が痛くなってしまったら お刺身が嫌いになってしまうことがあります。 それはお刺身が危ない物だと学習してしまったからです。 このように人間は…
入院して治す 昔からある潔癖症の治療法として森田療法があります。 森田療法は、入院して潔癖症を治す方法です、 今回は治療法の一つとして森田療法について説明します。 治療の手順 森田療法の治療手順は、 1絶対臥褥期（ぜったいがしょくき）→2軽い作業期→3重作業機→4社会生活への復帰 という流れになっています。 簡単に治療の内容をまとめると 1、トイ…
潔癖症関連 除菌グッズや、掃除に役立つアイテム、潔癖症の小話など 関連性のある話を右のもくじにまとめてあります。
治療すれば楽になる 今、毎日除菌や洗浄に追われている毎日が 少しでも楽になれたり、考えなくてすむならどうでしょうか？ 今までよりもっと長い時間好きなことができますし ストレスも少なくなります。 友達や恋人、子供と何の支障もなく付き合える 潔癖症を治療すれば、今までよりもっと自由になれます。 右のもくじにある●潔癖症を治療する●から気になる記事を クリックしてみてください。 …
薬を飲んで意味はあるのか？ 潔癖症の治療法で、薬を飲む場合が多いです。 しかし、行動を改善するのになぜ薬が必要なのか 意味がないのではないかと思う方も多いと思います。 今回は、潔癖症を治すためになぜ薬が必要なのか 書いていきます。 薬の効果 潔癖症のメカニズムは 嫌な物に接触する→ストレスを感じる→極度に避けたり、除菌を繰り返す。 という仕組みにな…
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