ダイエットに効く又は効くと言われる様々な運動を確認していきます。効率よく脂肪を燃焼させましょう！
ダイエットに効くというイメージある運動には、ドラマや漫画などの影響により誤解や誤った情報が沢山あります。私自身が減量を必要とする競技を行い、今は指導員として活動して得た知識をもとに検証・確認していきます。
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