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みやさんのプロフィール

住所
中原区
出身
世田谷区

自由文未設定

ブログタイトル
みやのゆるMEC食ブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/miya1918/
ブログ紹介文
糖質量130g位摂取、ゆるMEC食で19kg減。
更新頻度(1年)

59回 / 324日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2014/03/28

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ハンドル名
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59回 / 324日(平均1.3回/週)
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みやさんの新着記事

1件〜30件

  • 食欲減退・死刑にいたる病

    最近、急激に食欲が衰えて以前の半分位しか食べられません。 痩せるかどうかはまだ分からないのですが、胃には良さそうだし、食費もやや安上りで、良い感じです 筋トレ…

  • マスタード 「瑠璃城」殺人事件

    ヱスビー食品のマスタードが、マックナゲットのマスタードソースみたいで美味しいです  S&B マスタード(スクイズパック) 150g×5個 …

  • ご長寿番組、時計館の殺人

    ご長寿番組を視聴したのですが、肉や卵、牛乳を摂取して、畑仕事や塩田作業を長時間したりと、よく食べてよく動く方が多かったです たんぱく質と適度な運動が大事なよう…

  • 旅行・映画・岩盤浴 変若水

    この2週間は伊豆温泉旅行や岩盤浴、  映画「空の青さを知る人よ」を鑑賞しに行ったりしました 筋トレ:腹筋330回、背筋200回、4kgダンベル15分間。 徒歩…

  • リハーサル

    ストーカー「リカ」シリーズ第四弾、リハーサル(五十嵐貴久)。  花山病院の副院長・大矢は、簡単なオペでのミスを新任の看護婦・リカに指摘され、隠蔽してしまう。そ…

  • 映画「蜜蜂と遠雷」、人形館の殺人

    10月26日は、映画「蜜蜂と遠雷」を鑑賞してきました。 会場がプレミアムシートだったので、ピアノ演奏シーンは、コンサートホールにいるような臨場感が味わえました…

  • リバース

    ストーカー・リカシリーズ第三弾、リバース(五十嵐貴久)。  医師の父、美しい母、高貴な美貌を振りまく双子・梨花と結花。雨宮家で家政婦として働く幸子は、彼らを取…

  • リターン

    ストーカー・リカシリーズ第二弾、リターン(五十嵐貴久)。  高尾で発見された手足と顔がない死体は、十年前ストーカー・リカに拉致された本間だった。警察官を殺し、…

  • ストーカー「リカ」シリーズ

    ぬこさんがご紹介していて、読みたくなったリカシリーズを一気に揃えてしまいました  「リカ」は、長身・超スレンダー体型、顔立ちは整っているが、顔色が泥のように暗…

  • 台風・頼子のために 

    すでに、結構雨が降っているけれど、台風が最も接近するのが明日の夕方らしいですね。 片付けなど色々準備はしましたが、不安しかない 筋トレ:腹筋340回、背筋20…

  • ラクスパ・屍人荘の殺人 

    土曜日は初めてラクスパへ。 岩盤浴や浴場は空いていたのですが、漫画の蔵書が1万冊以上有る為か、休憩所が激混みでした 最近映画化と数年前にアニメ化された「惡の華…

  • 日帰り温泉・盲剣楼奇譚

    平日に月2回程行く温泉施設が50円値上げしたので、客足はどうかと思いましたが、盛況で一安心 設備改装で凄く良い施設内になったので、増税は料金改定の良い機会にな…

  • 便乗値上げ 私が失敗した理由は

    増税して、オープン価格の使用頻度の高い化粧品が軒並み上がっていました(便乗値上げも多々有り) 当然のことですが、書籍類はまんま10%になったので、気になる小説…

  • 増税前の買い込み・イノセント・デイズ

    コットンパックを毎日するようになったので、増税前に化粧水を買い込み  雑誌やネットの情報で、セラミド・ビタミンC・グリチルリチン酸ジカリウム・レチノールが肌に…

  • 天気の子・敗者の告白

    3連休は夫の実家で経理の手伝いや、グラッチェガーデンズピザ食べ放題後に映画「天気の子」を鑑賞したり、ディーラーで点検中に読書をしたりして過ごしました。 「天気…

  • 旅行や血液型、殺人鬼フジコ

    ここ2週間、温泉旅行、岩盤浴3回、博物館など遊び歩いていました。 旅行の帰宅途中、波浪警報で通行止めに合い3時間以上迂回、帰宅後は大急ぎで家周りの飛びそうな物…

  • 復活 吉敷シリーズ。

    義母の入院中と入院後の家事・経理のお手伝いで義実家に滞在した3週間。 海外旅行直後の入院だったので、家中カビや埃だらけで、やや潔癖症の私は5LDK・トイレ2ヶ…

  • 更新を暫く休止します。

    身内が入院し、家事・経理等を手伝う為、3週間程、更新を休止します。 筋トレ:腹筋500回、背筋200回、4kgダンベル20分間。 徒歩:150分 読了本感想:…

  • ハナヘナ 殺意の構図 探偵の依頼人

    ハナヘナでのケアに夢中で、週2回ペースで長風呂していたら、体重が激減  ハナヘナは1日前に水で溶いて一晩熟成させ、アワルやミックスハーブと混ぜると凄く良い色に…

  • DHCの下地・すみれ屋敷の罪人

    崩れにくい下地を色々試していて、気に入ったのがDHCのPWカラーベース。  そこそこカバー力が有るのに伸びが良く、汗に強く乾燥しにくいです   …

  • 伊豆旅行、吉敷シリーズ

    夏季休暇は、蟹が食べたくて定番の伊豆のホテルへ。 薄曇りの中、4時間位、水着着用温泉ゾーンで寛いでいたら、滅茶苦茶日焼けしてしまいました     2泊して刺身…

  • 最近のMEC食、屋上

    夏季休暇で旅行やレジャーに行く為、しばらく更新休止します。 現在も、ゆるMEC食は継続中です。  肉が好き、食べ放題で増えた体重が減らせて体重管理が楽、筋肉が…

  • ちふれが入るケース、神の手廻しオルガン

    粒子が細かくて結構優秀なちふれのパウダーファンデーションを入れる為に、エスプリークのケースを購入。    エスプリーク エクラ パウダーファン…

  • 皮脂テカリ防止下地・少女たちの羅針盤

    皮脂でのファンデーションの毛穴落ちが目立つようになってきた為、アットコスメで評価の高いセザンヌの皮脂テカリ防止下地を購入。  まだ1回しか使用していませんが、…

  • ビタミンC誘導体、経眼窩式

    メラニン色素を無色に還元出来るのは、ビタミンC誘導体だけだそうです 雪のように色白と言われる事が多いのに、すぐに日焼けをする肌質。 これからは美白に励もうと、…

  • ミネルヴァの報復

    ヘナに関する情報収集に夢中で、ブログアップをサボっていますが、相変わらず、肉とチーズばかり食べて、岩盤浴や動物園、公園散策したりと、元気に過ごしています。  …

  • ヘナ&ターメリック染め・衣更月家の一族

    4月にヘアダイした髪が褪色して赤みが強くなっているので、髪を黄色めに染めるのに凝っています。 ヘナとターメリックを1対2位の割合で溶いて入浴中に15分位染め、…

  • 布ナプ・旧校舎は茜色の迷宮

    月経周期が安定しない方にお勧めなのが布ナプキン。  予定日の数日前から使用して、開始したら通常のに切り替えれば、5枚位で足りて、洗う手間もかかりません  …

  • 渋谷で海外旅行気分・鬼畜の家

    久し振りに渋谷へショッピングへ。 ユニクロ・GU・ディズニーストア・スポーツショップ・ドンキ・センター街をウロウロしましたが、外国人観光客が多くて驚き 平日の…

  • 微増中、僕のアバターが斬殺ったのか

    プレミアムバイキングで微増した体重が全然減りませんが、元気にピザ食べ放題や岩盤浴、津久井湖などに遊びに行っています。      筋トレ:腹筋890回、背筋40…

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