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アリス・ミラー城の殺人事件
ヒプマイの世界観・登場人物・声優さんを把握出来る動画 私は大阪と名古屋推しですが、一番好きなキャラは有栖川帝統(ありすがわだいす)です。 11~13日 筋…
2020/11/13 07:05
伊豆温泉旅行・ヒプマイ
4か月振りに伊豆温泉旅行に行って来ました 地域共通クーポンは、ヤマダ電機でランタンなどを購入したり、ホットペッパーで予約したかっぱ寿司で使用しました。 筋ト…
2020/11/11 07:24
『クロック城』殺人事件
8月20~9月16日までの運動記録 筋トレ:腹筋1040回、背筋1000回、4kgダンベル200分間。 徒歩:20時間位。 大好きな茄子やエリンギを大量購入、…
2020/09/16 07:17
夏痩せ中 新しい十五匹のネズミのフライ: ジョン・H・ワトソンの冒険
麦茶やラカント液状入りアイスコーヒーをがぶ飲みするせいか食欲減退、掃除位でしか動いていないのに3kg以上体重が落ちています。 お陰で34℃位でも快適に感じてし…
2020/08/20 07:12
デシート
8月6日~10日 筋トレ:腹筋200回、背筋200回、4kgダンベル20分間。 徒歩:80分 読了本感想:デシート(神崎和幸)。 卑劣きわまりない蛮行を繰り…
2020/08/11 18:02
medium 霊媒探偵城塚翡翠
8月3日~5日 筋トレ:腹筋100回、背筋100回、4kgダンベル10分間。 徒歩:60分 読了本感想:medium 霊媒探偵城塚翡翠(相沢沙呼)。 難事件…
2020/08/05 07:46
武家屋敷の殺人
7月29日~8月2日 筋トレ:腹筋300回、背筋300回、4kgダンベル20分間。 徒歩:80分 読了本感想:武家屋敷の殺人(小島正樹)。 孤児院育ちの美女…
2020/08/03 06:54
早割で温泉旅行
7月の第2週に、伊豆に2泊しました。 目の前が森林の温泉露天風呂付の部屋が、早割プランで現在の半額以下で宿泊出来ました 夕食は、野菜や海の幸がたっぷ…
2020/07/29 06:59
密閉教室
筋トレ:腹筋80回、背筋100回、4kgダンベル10分間。 徒歩:40分 読了本感想:密閉教室(法月倫太郎)。 教室にあるはずの48の机と椅子がすべて消え、代…
2020/07/22 08:17
読書記録
半年以上更新をしていないのに関わらず、多くの方に訪問して頂き、ありがとうございます 経理をしたり、夫が2ヶ月のテレワークで調理時間・睡眠時間が激増したりしまし…
2020/07/20 06:55
少食継続中、雪密室
少食継続中で、食べ放題へ行ったり、クリスマスケーキを食べつつも、更に0.6kg減。 胃に優しく、食費も安上りで良い感じです 筋トレ:腹筋380回、背筋300回…
2019/12/27 07:59
順調 黒猫館の殺人
少食は継続中でトータル2.7kg減。 週末はグラッチェガーデンの食べ放題に行きましたが、無糖のカフェラテ等をゆったり飲んだりして、余り食べ過ぎずに済みました …
2019/12/17 07:00
半分位に減らす 誰彼
体重がじわじわ増えてしまう場合、食べる量を半分位に減らすと、簡単に2kgは落とせますね 焼肉・焼き魚は250gから140g、ナゲットを3個から2個、唐揚げを3…
2019/12/13 06:51
少食の心地良さ リメンバー
更年期なのか、最近、高校時代や20代前半の頃の事をよく思い出すのですが、当時は拒食症気味で食が細く、ガリガリでモテモテだったんですよね。 拒食の心地良さを思い…
2019/12/11 06:53
すかいらーくクーポン、少女葬
12月11日1:59まで、楽天リーベイツでGROUPON17%還元中です。 すかいらーく、いきなりステーキ、ケンタッキーなどのクーポンが発売中で、私は、すか…
2019/12/07 08:52
食欲減退・死刑にいたる病
最近、急激に食欲が衰えて以前の半分位しか食べられません。 痩せるかどうかはまだ分からないのですが、胃には良さそうだし、食費もやや安上りで、良い感じです 筋トレ…
2019/12/06 06:59
マスタード 「瑠璃城」殺人事件
ヱスビー食品のマスタードが、マックナゲットのマスタードソースみたいで美味しいです S&B マスタード(スクイズパック) 150g×5個 …
2019/12/03 17:18
ご長寿番組、時計館の殺人
ご長寿番組を視聴したのですが、肉や卵、牛乳を摂取して、畑仕事や塩田作業を長時間したりと、よく食べてよく動く方が多かったです たんぱく質と適度な運動が大事なよう…
2019/11/21 18:04
旅行・映画・岩盤浴 変若水
この2週間は伊豆温泉旅行や岩盤浴、 映画「空の青さを知る人よ」を鑑賞しに行ったりしました 筋トレ:腹筋330回、背筋200回、4kgダンベル15分間。 徒歩…
2019/11/12 17:43
リハーサル
ストーカー「リカ」シリーズ第四弾、リハーサル(五十嵐貴久)。 花山病院の副院長・大矢は、簡単なオペでのミスを新任の看護婦・リカに指摘され、隠蔽してしまう。そ…
2019/11/01 08:04
映画「蜜蜂と遠雷」、人形館の殺人
10月26日は、映画「蜜蜂と遠雷」を鑑賞してきました。 会場がプレミアムシートだったので、ピアノ演奏シーンは、コンサートホールにいるような臨場感が味わえました…
2019/10/29 17:22
リバース
ストーカー・リカシリーズ第三弾、リバース(五十嵐貴久)。 医師の父、美しい母、高貴な美貌を振りまく双子・梨花と結花。雨宮家で家政婦として働く幸子は、彼らを取…
2019/10/25 07:24
リターン
ストーカー・リカシリーズ第二弾、リターン(五十嵐貴久)。 高尾で発見された手足と顔がない死体は、十年前ストーカー・リカに拉致された本間だった。警察官を殺し、…
2019/10/21 17:48
ストーカー「リカ」シリーズ
ぬこさんがご紹介していて、読みたくなったリカシリーズを一気に揃えてしまいました 「リカ」は、長身・超スレンダー体型、顔立ちは整っているが、顔色が泥のように暗…
2019/10/17 07:08
台風・頼子のために
すでに、結構雨が降っているけれど、台風が最も接近するのが明日の夕方らしいですね。 片付けなど色々準備はしましたが、不安しかない 筋トレ:腹筋340回、背筋20…
2019/10/11 19:19
ラクスパ・屍人荘の殺人
土曜日は初めてラクスパへ。 岩盤浴や浴場は空いていたのですが、漫画の蔵書が1万冊以上有る為か、休憩所が激混みでした 最近映画化と数年前にアニメ化された「惡の華…
2019/10/07 18:00
日帰り温泉・盲剣楼奇譚
平日に月2回程行く温泉施設が50円値上げしたので、客足はどうかと思いましたが、盛況で一安心 設備改装で凄く良い施設内になったので、増税は料金改定の良い機会にな…
2019/10/04 07:26
便乗値上げ 私が失敗した理由は
増税して、オープン価格の使用頻度の高い化粧品が軒並み上がっていました(便乗値上げも多々有り) 当然のことですが、書籍類はまんま10%になったので、気になる小説…
2019/10/02 06:56
増税前の買い込み・イノセント・デイズ
コットンパックを毎日するようになったので、増税前に化粧水を買い込み 雑誌やネットの情報で、セラミド・ビタミンC・グリチルリチン酸ジカリウム・レチノールが肌に…
2019/09/27 07:04
天気の子・敗者の告白
3連休は夫の実家で経理の手伝いや、グラッチェガーデンズピザ食べ放題後に映画「天気の子」を鑑賞したり、ディーラーで点検中に読書をしたりして過ごしました。 「天気…
2019/09/25 06:53
旅行や血液型、殺人鬼フジコ
ここ2週間、温泉旅行、岩盤浴3回、博物館など遊び歩いていました。 旅行の帰宅途中、波浪警報で通行止めに合い3時間以上迂回、帰宅後は大急ぎで家周りの飛びそうな物…
2019/09/18 12:31
復活 吉敷シリーズ。
義母の入院中と入院後の家事・経理のお手伝いで義実家に滞在した3週間。 海外旅行直後の入院だったので、家中カビや埃だらけで、やや潔癖症の私は5LDK・トイレ2ヶ…
2019/09/03 18:05
更新を暫く休止します。
身内が入院し、家事・経理等を手伝う為、3週間程、更新を休止します。 筋トレ:腹筋500回、背筋200回、4kgダンベル20分間。 徒歩:150分 読了本感想:…
2019/08/02 18:29
ハナヘナ 殺意の構図 探偵の依頼人
ハナヘナでのケアに夢中で、週2回ペースで長風呂していたら、体重が激減 ハナヘナは1日前に水で溶いて一晩熟成させ、アワルやミックスハーブと混ぜると凄く良い色に…
2019/07/26 07:15
DHCの下地・すみれ屋敷の罪人
崩れにくい下地を色々試していて、気に入ったのがDHCのPWカラーベース。 そこそこカバー力が有るのに伸びが良く、汗に強く乾燥しにくいです …
2019/07/23 07:30
伊豆旅行、吉敷シリーズ
夏季休暇は、蟹が食べたくて定番の伊豆のホテルへ。 薄曇りの中、4時間位、水着着用温泉ゾーンで寛いでいたら、滅茶苦茶日焼けしてしまいました 2泊して刺身…
2019/07/19 16:11
最近のMEC食、屋上
夏季休暇で旅行やレジャーに行く為、しばらく更新休止します。 現在も、ゆるMEC食は継続中です。 肉が好き、食べ放題で増えた体重が減らせて体重管理が楽、筋肉が…
2019/07/04 06:53
ちふれが入るケース、神の手廻しオルガン
粒子が細かくて結構優秀なちふれのパウダーファンデーションを入れる為に、エスプリークのケースを購入。 エスプリーク エクラ パウダーファン…
2019/07/01 07:22
皮脂テカリ防止下地・少女たちの羅針盤
皮脂でのファンデーションの毛穴落ちが目立つようになってきた為、アットコスメで評価の高いセザンヌの皮脂テカリ防止下地を購入。 まだ1回しか使用していませんが、…
2019/06/28 06:49
ビタミンC誘導体、経眼窩式
メラニン色素を無色に還元出来るのは、ビタミンC誘導体だけだそうです 雪のように色白と言われる事が多いのに、すぐに日焼けをする肌質。 これからは美白に励もうと、…
2019/06/26 12:13
ミネルヴァの報復
ヘナに関する情報収集に夢中で、ブログアップをサボっていますが、相変わらず、肉とチーズばかり食べて、岩盤浴や動物園、公園散策したりと、元気に過ごしています。 …
2019/06/24 12:27
ヘナ&ターメリック染め・衣更月家の一族
4月にヘアダイした髪が褪色して赤みが強くなっているので、髪を黄色めに染めるのに凝っています。 ヘナとターメリックを1対2位の割合で溶いて入浴中に15分位染め、…
2019/06/07 07:51
布ナプ・旧校舎は茜色の迷宮
月経周期が安定しない方にお勧めなのが布ナプキン。 予定日の数日前から使用して、開始したら通常のに切り替えれば、5枚位で足りて、洗う手間もかかりません …
2019/06/04 06:56
渋谷で海外旅行気分・鬼畜の家
久し振りに渋谷へショッピングへ。 ユニクロ・GU・ディズニーストア・スポーツショップ・ドンキ・センター街をウロウロしましたが、外国人観光客が多くて驚き 平日の…
2019/05/30 06:33
微増中、僕のアバターが斬殺ったのか
プレミアムバイキングで微増した体重が全然減りませんが、元気にピザ食べ放題や岩盤浴、津久井湖などに遊びに行っています。 筋トレ:腹筋890回、背筋40…
2019/05/28 07:44
夢庵プレミアムバイキング・貌のない貌
11日は夢庵プレミアムバイキング後、岩盤浴へ。 何を食べても凄く美味しくて食べ過ぎてしまい、車の中で1時間位冷や汗が止まらず休んでいました もう少し、節制…
2019/05/13 19:33
GWは高熱スタート
GWは咽頭炎の影響で初日は朝から38度、5時間二度寝したら39度に ムカついて水をがぶ飲み、厚着して掃除を4時間、発汗しまくって36度台に下げ咳に移行。 咳に…
2019/05/08 06:57
断捨離・リサイクルショップ・発熱・未来
連日4時間睡眠で、洋服・鞄をポリ袋12袋捨てて、リサイクルショップで税込み310円(全てMサイズ)で買いまくったり、 桜並木の遊歩道を散策しまくってい…
2019/04/26 09:44
平日ディズニーシー・レポ
12日はディズニーシーへ。 9時開園、1番人気トイ・ストーリー・マニアは、既に常時100分待ち&ファストパス終了で諦め。 1回乗車 海底2万マイル 5分待ち…
2019/04/15 16:02
軽め推移、虚の聖域 梓凪子の調査報告書
今週末はピザ食べ放題後に岩盤浴、8日夜に半身浴をしながらお風呂掃除をしたので、軽め推移です 筋トレ:腹筋200回、背筋100回、4kgダンベル10分間。 …
2019/04/09 19:57
良い調子、レゾンデートル
MEC食と糖質制限のお陰で、生理中でも全く浮腫まずに微減、花粉症とも無縁で、体調が良いです。 太ると体が重くて死にたくなりますが、現状の体型と顔だと毎日楽しく…
2019/04/05 07:40
変化無し 幻の彼女
最近、ピザ食べ放題に行っても0.3kgしか増えず、食べる量を減らしても大して減らず、良く言えば維持、悪く言えば停滞していますが、周囲からは痩せていて綺麗と褒め…
2019/04/02 07:36
ステイ 少女を殺す100の方法
中性脂肪を増やすのは糖質のみ、悪玉コレステロールを増やすのは、肉・チーズ・卵・バターなどの動物性油脂という事は分かりました。 魚油は酸化しやすいからガンの元に…
2019/03/29 07:22
下抜け、檻の中の少女
TVで中性脂肪を上げるのは糖質だけという事を明言していたので、糖質量100g以下で肉やチーズでたんぱく質強化したら、体重・体脂肪率が下抜けしました この調…
2019/03/26 07:00
低値安定、奇想、天を動かす
週末はピザ食べ放題後、岩盤浴や公園散策へ。 体重が低値安定で停滞中なので、食事記録はお休みします。 筋トレ:腹筋820回、背筋400回、4kgダンベル20…
2019/03/18 07:36
0.2kg減 死者の雨: モヘンジョダロの墓標
6日:牛カルビ150g、雑穀ご飯100g、豆乳200cc、たら50g、プロテイン30g、エッセルスーパーカップレアチーズ味、0.2kg減。 筋トレ:腹筋200…
2019/03/07 19:40
0.4kg減ユートピア
3日:牛カルビ150g、豆腐ハンバーグ50g、雑穀ご飯100g、豆乳200cc、鮭50g、プロテイン30g、プロテインバー20g、エッセルスーパーカップ抹茶味…
2019/03/06 06:50
0.2kg減 ベンヤミン院長の古文書
1日:牛カルビ160g、卵パン、豆乳200cc、帆立70g、プロテイン30g、洋梨ゼリー(100kcal)、エッセルレアチーズアイス、0.2kg減。 2日:グ…
2019/03/04 07:04
0.3kg減 帝都衛星軌道
27日:牡蠣100gチーズ120g焼き、たら20g、雑穀ご飯100g、豆乳200cc、カツオ20g、エッセルスーパーカップスイートポテト味、ハーゲンダッツチェ…
2019/03/01 12:12
キョウダイ
25日:牛肉180g、雑穀ご飯100g、豆腐ハンバーグ50g、豆乳200cc、帆立50g、エッセルスーパーカップスイートポテト味1個とティラミス味半分、プロテ…
2019/02/27 19:24
大聖堂の殺人
22日:豚肉150g、イカ天50g、雑穀ご飯100g、いちごみるく200cc、鮭50g、ハーゲンダッツチェリーカスタードパイ、プロテイン30g、エッセルティラ…
2019/02/25 07:22
アイスダイエット継続中。
19日:0.1kg増。頂き物のリンゴを少量食べたら夜中に猛烈な腹痛。果物は体質に合わない 20日:カルビ160g、アサリご飯130g、イカ天40g、豆乳200…
2019/02/22 07:35
大分取り戻しました。
16日:グラッチェガーデンズピザ食べ放題後、岩盤浴。17日:家でつけ麺・アイス・バームクーヘン等、体重計エラーで未計測 18日:帆立100gトマト煮チーズ(1…
2019/02/19 16:01
0.8kg減、生クリーム。
12日:0.4kg減。 13日:帆立100gのミートソースチーズ(120g)、イカ天50g、赤飯150g、豆乳200cc、ホットケーキホイップクリーム、コーヒ…
2019/02/15 07:03
今期アニメ。
アイスダイエットが順調でしたが、ピザ食べ放題やつけ麺、パスタですっかり元通りになってしまいました。 さすがにこのまま太り続るとまずいので、今日から節制していま…
2019/02/12 19:18
0.8kg増。ほっこりする出来事。
5日、2駅先の図書館に寄り、徒歩で遊歩道を帰宅中に雨がポツポツと(家まで45分) 降りがひどくなるようなら、大分先のコンビニで傘を買おうと思いながら歩いていた…
2019/02/07 06:57
0.3kg減。肉・プロテイン・アイス。
2日:馬車道ピザ食べ放題、0.3kg増。3日:町内会の公園掃除40分、家でローストビーフサンド、帆立刺身、どら焼き、アイス、豆腐ハンバーグ、スナック菓子、生チ…
2019/02/05 07:18
31~1日 0.2kg減。
31日:ハンバーグ120g、チーズ100g、ウインナーパン1/3、豆乳200cc、鮭100g、いちご大福、杏仁豆腐、プロテイン20g、ステイ。 1日:豚肉15…
2019/02/02 09:00
29~30日 0.4kg減。
29日:あさりご飯200g、牛カルビ160g、豆腐ハンバーグ50g、豆乳200cc、帆立100g、インドカレー(レトルト)、プロテイン25g、チョコパイ、チョ…
2019/01/31 07:22
25~28日 0.4kg増。
25日:雑穀ご飯100g、牛カルビ160g、イカ天70g、豆乳200cc、鮭・帆立120g、プロテイン30g、ミニタルト、チョコ30g、ステイ。 …
2019/01/29 06:58
23~24日 0.1kg減
23日:雑穀ご飯100g、牛カルビ150g、豆腐ハンバーグ100g、いちごみるく200cc、いちご大福、鮭100g、プロテイン30g、チョコ30g、0.2kg…
2019/01/25 07:11
21~22日 0.6kg減
21日:アサリご飯250g、牛カルビ150g、豆乳200cc、イカ天100g、鮭100g、杏仁豆腐(糖質30g)、チョコ20g、プロテイン20g、0.7kg減…
2019/01/23 06:55
大分、緩んでいます。
18日:ご飯100g、豆乳200cc、チーズ100g、牛肉200g、鮭100g、いちご大福、アーモンドチョコ700kcal分で0.2kg減。 19日:馬車道…
2019/01/21 06:59
0.9kg減、堂シリーズ。
3連休はピザ食べ放題2回、大宮氷川神社に初詣、お家つけ麺で3kg増。 カピバラはお昼寝中で、リスをパチリ 糖質はどんなに食べても脂肪にならないとの発信が有り…
2019/01/17 07:37
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