ヤーズ服用日記 10日目「昨日はお腹が痛かったです」

今朝の基礎体温は36.63度。平熱でした。 昨日は日中にお腹が痛くて脂汗をかきました。 子宮あたりがちぎれるような痛さ。生理痛と同じような…。生理痛も最近はそんなに酷くなかったのでびっくりしました。 まるで生理が始まったばかりの頃みたいな激痛でした それなのに今日になるともう激痛はどこへやら…。 スッキリ

ヤーズ服用日記 9日目

飲んだ時間：午後11時55分 翌朝の基礎体温：36.75度 ヤーズ服用もいよいよ9日目になりました。 副作用かなと思われるような症状は日に日に良くなっています 日中やたらとのどが渇いてお手洗いに2時間に一度は行かないといけない状態だったのですが、それも落ち着いてきました。さすがに前のようには戻らないですが、3時間は我慢できるよ…

PMS対策でマカを飲んでいた話

私はヤーズを始める前はマカというサプリメントを飲んでいました。 一般的には男の精力アップのイメージも強いマカですが、実は女性にもとても良いと言われています。 マカが含有する有効成分が男性ホルモン・女性ホルモンそれぞれに働きかけ、バランスを整えてくれると言われています。 私の場合、マカでPMSがとても改善されたという実感はありませんでしたが、3割くらいは楽になりました。 また生理周期が21日だったの…