数日置きになってしまってすみません

1/29wt=66.8(+0.1)体脂肪率  28.8%1/30wt=67.0(+0.2)体脂肪率  29.1%9:00バナナヨーグルトアーモンド(180)1…

記録のみ/-60kg!

1/26wt=68.0(-0.5)体脂肪率  29.1%1/27wt=67.2(-0.8)体脂肪率  29.3%1/28wt=66.7(-0.5)体脂肪率  …

数日の事をまとめて

1/23wt=69.3体脂肪率  29.3%仕事休みで色々と用事を済ませた一日ただ、ひたすらに疲れた1/24wt=69.0(-0.3)体脂肪率  31.4%1…

雪

wt=69.3(増減なし)体脂肪率  31.0%10:00バナナチーズアーモンド(181)13:30(584)麦ご飯はいつもと同じ80gのまま、高野豆腐でカサ…

壁は厚い…

wt=69.3(+0.1)体脂肪率  31.2%9:30バナナオイコス ストロベリーアーモンド(222) 14:40(528)何だか野菜がひとかたまりに寄って…

どこかへ繋がっていてほしい

wt=69.2(-0.3)体脂肪率  31.5%8:00バナナ低糖質パンチーズ(207)13:00(400)海老アボカドサンド♪ パンはウィートで、野菜多めで…