オナラの匂い

オリゴ糖を摂った日にはオナラ100発だ。 でも、全然臭わない。 臭くないのだ。 江田先生の本にも、SIBOの人のオナラは水素かメタンだという。 メタンは臭いそうな気がするが無臭らしい。 僕が納豆やキムチなどの発酵食品を食べた後のオナラは超臭い。 臭いオナラが出るときに便をするとちゃんと大便が出る。 便が出る準備ができているときにはすでにガスが発生しているのだろうか…

埃について再考

今朝はクリスマスで水曜日。 仕事も休みだ。 僕の部屋でカーテンの木漏れ日の中で着替え。 まあ飛ぶわ飛ぶわ、埃が・・・。 朝と仕事始めと仕事終わりの着替え。 そんときの咳と痰はこのせいだろう。 何年も前から気づいていたがどうしようもないこと・・・。 秋に喘息が悪化するのは長袖を着始める時だ・・・。 半袖やTシャツでは肌が出ているから埃がそんんなにない。 昨年は…

運転免許更新で眼鏡が必須になった。

運転免許の更新で免許センターへ行った。 平日だったので比較的空いていた。 半日で終わったが、視覚検査でひっかかった。 作ってあった眼鏡をかけてOKだった。 新しい免許には「眼鏡等」と書かれている。 「等」はコンタクトレンズでもいいということなのだろうか？ 眼鏡なしで運転すると交通違反になるということだろう。 面倒くさいことになった。 それだけ僕の視力が落ちてい…

糖質と汗の臭い

12月4日に友人と会うために車で4時間ほどの距離を走った。 目的地が温泉リゾートだったので、前日はシャワーを浴びていない。 当日は晴天で暑いくらいだった。 車内で汗をかいたので、身体がすっぱい臭いを発する。 自分でもこれほどのすっぱい臭いは始めてだ。 朝8時頃に自宅を出発。 到着したのが1時過ぎだった。 その間、サービスアリアのコンビニでおにぎりやパンを食べる…

痰と咳の不調が続く

今朝も痰が多い。 咳き込む。 最初は透明な痰がしばらくすると、黄色や茶色の粘っこい痰になる。 痰は出したいし、ガーガーとやると息が吸えなくなることはわかっている。 痰は飲み込むこともできる。 健康な人は無意識にそうやっているはずだ。 口呼吸はするな、鼻呼吸が原則だ・・・。 僕も一時口呼吸をやめていた。 なんだか、喘息の発作もなくなった。 口呼吸は本当に良くな…

ビタミンDの血中濃度

ビタミンDを飲んでいる。 一日当たり1万単位以上は摂取。 しかし、血中濃度はわからない。 僕は胆嚢がないので、胆汁が一度に出ない。 果たした、ビタミンDの投与で飲んだ単位がそのまま吸収されるかどうかは疑問。 血中濃度を測ってくれる医療機関はあるのだろうか？ 電話で可否を教えてくれればいいが・・・。 聞くのも億劫だ。 1万単位を1年以上続けて、その後、5千単位に…

声の嗄れ

声が嗄れることはほとんどない。 でも、10年前にステロイド吸入をは始めたときに声が嗄れた。 そのこと主治医に訴えると、それではと吸入剤を変えてくれた。 丸い容器に入った吸入剤が今度は先端が丸みを帯びた筒状のものに変わった。 それからは、声が嗄れることはなくなった。 でも、ステロイドの粉を吸うことで何故に声が嗄れるのだろう？ パルミコートという吸入薬はどうして声が嗄…

咳に悩む日々

今日からはなんだか咳に悩まされる日々が続きそうだ。 遠出の旅行から帰るといつものことだ。 翌日か翌々日から始まる不調。 痰が絡んで咳が止まらない。 喉に苦い痰が絡む。 声帯委縮もあるが気道の炎症がメインだろう。 この気道の炎症は慢性的で辛い。 これがアレルギーなら防ぐ方法もないではない。 昼食はお客さんからもらったスーパーの焼肉弁当。 朝から痰と咳・・・。 …

声帯委縮

声帯が痩せていると言われてから2年になる。 耳鼻咽喉科で診てもらったから本当だろう。 声帯が痩せるとは何だろうと思った。 ネットで検索すると、」「声帯委縮」というらしい。 声帯が委縮、つまり痩せると、ちゃんと閉まらなくなる。 声帯が閉まらないと、唾液も食物も気管に入ってしまう。 誤嚥だ。 咽たり咳が出たり。 喉の違和感。 痰が出ることはわからないが・・・。 …

温泉で一泊

高校時代からの親友と二人で温泉で一泊した。 姉の退職後の組合が持っている会員権で宿泊した。 ゴルフ場が併設された高級リゾート。 夕食は本格的なコース和食。 食べたことがないような洒落たコース料理が出てくる。 いわゆる温泉宿ではない。 スパという言葉で呼ばれる。 浴場も湯気が一切ないのだ。 おそらく換気扇が回っているのだろう。 湯舟をでて身体を洗う時にはなんだか…

便意とは？

僕の便意は朝起きてすぐにトイレへ行く。 便意があって行くのではないがちゃんと出る。 便秘が逆食や喘息に悪いので、朝だけではなく夜も行くことがある。 さすがに、夜は2回目の便通だから気張って出す。 これは下腹に力が入って逆食には良くない。 ここで、他の動物の便意を考える。 僕の愛犬は室内で飼っていた。 朝夕の散歩で必ず便をする。 雨や雪で散歩できない日は一日便…

喘息に薬は必要か？

僕が喘息のような呼吸困難を経験するようになって14年になる。 最初は夜中に突然に咳き込んで息が吸えなくなった。 そんなことが1年に1度や2度起き始めた。 ほどなくして、喘息だと診断された。 ステロイド吸入は2009年から始めた。 途中2年間ほどは吸入薬も忘れていた。 2013年の9月の発作からは2年半しっかり薬を欠かさず続けた。 その結果は何度も書いているが、…