7月中旬になっても雪はまだたくさん残っていた壊れかけたスノーブリッジの下はサラサラと音を立てて雪解けが進んでいるそして天然クーラーの様に気持ちがいい空気が流れ…
この日がとうとうやってきた「黒部名水マラソン2023」遅ればせながら人生初のフルマラソン前日に富山県入りして宇奈月温泉で心身ともに癒し次の日5/28日当日は朝…
今週花カフェさんでランチ花を食べましたポリフェノールがあるんだってよ花を味わってから目でも鼻でも楽しみます敷島公園のバラ園そろそろ終盤を迎えたけどまだ見られま…
5/21お気に入りのトレランコース船ヶ鼻山(赤城山)ですこの山と野坂峠までの稜線ツツジが見頃になりました今までドンピシャな時に来れなかったのでこのカラフルのコ…
山が好きで走るのが好きだからトレランが好きこれまで山でカフェしたりフラダンス踊ったりヨガしたり山で色々な事をしましたが今日はハワイアンキルトのキルティングをし…
野暮用で近くに来たそんな時は必ずと言っていいほどランニングを楽しんでから帰ります野暮用だけではつまらないからねバラ園は平日とは思えないほどの賑わいでした目の保…
午後から雨今にも振り出しそうだが今日のトレーニングは湯檜曾川沿いから雪解け水の多いこの時期は徒渉できるか心配だったけど足を濡らさず渡れたキラキラする木々の中自…
先月私は50歳になりましたその節目の月に月間走行距離300kmを達成する事が出来たんです！私には到底ムリだと思っていたけど1日2回走ったり工夫して達成しました…
利根川サイクリングロードを走ってユニクロ前橋南インター店が折り返しおやつ&休憩タイムはユニクロカフェでここまで強風に背中を押されてやって来ました帰りは赤城おろ…
ゴールデンウィーク終盤(5/6)に曇りの予報が午後は晴れてしかも暑かったのでサンダルでトレランしました！汚れやすり傷は勲章だと思っているので心配は無用です笑ヤ…
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7月中旬になっても雪はまだたくさん残っていた壊れかけたスノーブリッジの下はサラサラと音を立てて雪解けが進んでいるそして天然クーラーの様に気持ちがいい空気が流れ…
こんな時間(14:30)からトレラン開始です野反湖は涼しくて最高八間山へ途中にコマクサ到着違うルートで湖畔に降りましょうここから湖畔コース野反湖が見えてきたち…
チャレンジする事は性別や年齢に関係ない！でも初めてのロングトレランレースともなるとどんな大会にエントリーすればいいのかどんなことに注意してどんな準備をしたらい…
6/22ヘッテン(頭につけるライト)の明かりを頼りに暗闇の山に入っていくブラックスタート(暗いうちのスタート)は心細いけど1人じゃないと安心してホッとする引き…
先週も今週も娘のアパートに泊まりました朝のランニングビワの大きな木が沢山実をつけて美味しそうほら見て！先週も今週も少し頂きました途中でみたウチワサボテン食べら…
6/12娘と朝活してから休みの私は前橋駅方面へ散策ランニングへ行くことにしました前に学習した天狗岩用水沿いを走って利根川を中央大橋で渡りました懐かしい遊園地る…
水沢観音で捻挫せずに戻れますようにと祈願してから朝活のスタート妖精さんに出会えれば頂上は近い到着今日は娘と一緒雲が高くて秋の空みたい朝から山登りいい汗かいて1…
土合砂防堰堤そこから新道を蓬峠方面へ最初の難関無事に渡渉し木影を気持ちよく走るオオカメノキ社交ダンスをしているように見えた2本の木雨量観測機ここの奥から登山道…
5/6小沼の駐車場に車を停めて小沼の入り口でズミの花がお出迎え湖畔に下りずまずは長七郎山へ頂上通過して賽の河原長七郎山を下りてからおとぎの森の方へ可愛い花が咲…
午前の仕事を終えてから高碕で野暮用を済ませ上毛大橋走ってます赤城山走り出して無性にお腹が減って来てコンビニで何か食べようか？そうだ！めがね屋さんのパン食べよコ…
5/28去年はツツジがはずれだった船ヶ鼻山(赤城山)今年はどうかな昭和村の高速インターから出て旬菜館の前の道を赤城山に向かって車を走らせて登山口に着きました足…
さあ〜プラン無しの旅！最終日(5/26)お友達が大室山をお勧めしてくれた小さな山なのでレースで炎症中の足には優しくて良さそう調べたら登山道はないリフトで登る山…
5/25昨晩(5/24)レースが終わってから車に戻るまで濡れた身体で動きを止めたから寒くて低体温症の3歩手前ぐらいになりました車の暖房で直ぐに復活出来ましたが…
前日の夜(5/23)最終確認‼︎忘れ物はありません‼︎荷物の確認を済ませてベットに入って目を閉じてもなかなか寝つけません！寝なきゃ、寝なきゃ！そう思えば思うほ…
今年は遅くなって雪が多かったので山には雪が多く残っている様ですそれでも随分と春らしい谷川岳になりました今日は、今日も？コースは決めない思うがままのランニング坂…
前日光に来ました前日光ハイランドロッジ〜横根山〜井戸湿原〜象の鼻展望台〜方塞山を回る予定です横根山湿原の方へ下って行きますトウゴクミツバツツジが太陽に照らされ…
これは実験ですからやってみないと分かりません失敗は成功の元失敗から学びがあるはずです天気が良くてカラッとして風も強くない最高じゃんロング走に行ってきます嫌にな…
前橋市で緩和ケア、訪問診療をしていらしゃる萬田診療所の萬田先生の映画(ハッピーエンド)を見に行きます私の場合行きたい場所やりたいことがあった時大抵はランニング…
今朝のトレラン沼田市も若葉が綺麗な季節がやって来たなぁ〜と実感観音寺から見る上州武尊山太陽光線と新緑美しい頂上手前で振り返る頂上到着逆側に下りて家まで帰ります…
ソメイヨシノが葉桜に変わりつつある群馬県北部の沼田市です変わって八重桜が見頃になりました出勤ウォーキングのコースに味噌なめ地蔵があります子供の頃味噌をべっとり…
富山県からの帰り(7/15)「今日も始まる 私にとって 人生 初めての 1日」善光寺周辺を散策して行き当りばったり出会ったお言葉教会やお寺が幾つもあ…
3連休初日の夜(7/13)富山県入りして呉羽山トレランしま〜す念願だったこの呉羽丘陵フットパスの橋が渡りたいから〜おーうあれだね！感激✨さあ。懐かしの呉羽山ト…
7/7久しぶりに赤城山の大沼湖畔に来ました今日は出張峠から鈴ヶ岳に行ってみようと思います日陰で休んでいれば涼しくて気持ちいい出張峠からはどんどん下がります下界…
河岸段丘カフェでランチ食後にコーヒーフロートその後移動して渋川市愛宕山ふるさと公園でウォーキング公園内のアジサイが綺麗な色💜公園に面した真壁調整池ここを一周し…
6/24スタートは西黒尾根樹林帯は雨です確かに蒸して居ますが暑さに強い私はいつもなら元気しかし今日は顔から滝の様な汗が出ていつもより息も上がる調子悪いかな？樹…
昨日6/23午後から赤城山でトレランでした不安定な空模様ですがスタートから雨じゃなければオーケーです「のこす木です」と分かりやすいのはいい事です赤城の森のトレ…
ついにもう直ぐ梅雨入りしますね今年はどんな楽しい夏になるのかな雨が降り出す前に走ろうそう思いつつ…ダラダラしてる重い腰を上げて走り出した2kmほど走ると気分が…
行った事のないカフェに行くのも楽しいでも同じぐらい山カフェするのも好き田園プラザで購入したパンどれから食べようかな〜🎶頂上の東屋で食べ終えてゆっくりしていたら…
頂いた生地で何作ろう？派手！だかストレッチだし走る時なら履ける！こんなん出来ました〜こんなコーデとかいいかな腰にポケットつけたから携帯も入れられます履くのが楽…
娘の学生時代の部活動山岳とウインドサーフィンでしたそのウインドサーフィン部員で揃えてたアウターをおじいちゃん(私の父)が着ていた普段赤なんて好んで着ないのにこ…
やっと通常の爪が生え揃ったのにまたこれだ〜5km程走って芝の上を裸足でウォーキングその後の水浴びが気持ちいいシーズンです左親指の爪も死んでる靴が合わない？イン…
先月の末ごろからここ沼田市では熊目撃情報が立て続けに出ていますしかも私が通勤ウォークランで通る道付近先日なんて朝歩いていたら回転灯回してパトロールしている車か…
天気がいい日の朝通勤ウォーク途中草がこれ以上茂ったら通れないなと思っていた場所が草刈りされていたありがたい雨の日雨の止み間に植物の手入れこのベゴニアは前回ペペ…
日曜日(5/26)は「八王子丘陵ファントレイルinOTA」でした。年代別表彰は3位私は惜しくも4位！最後ロードに出てから2人に抜かれましたひとりっ子で競うこと…
ついにこの日が来ました！ドキドキとワクワクで迎えましたどんな走りが出来るのかスタートして走ってみないとその日の体調って分からないスタート前の撮影会レジェンド鏑…
5/19去年ツツジが色とりどり咲いていて美しくて感動した今年もそのツツジのトンネルを走りたいなそう思い来て見ましたですが期待外れでミツバツツジがぽつぽつとあり…
ヤマビルがいると聞いている私の家からほど近い大平山とふじ山に来てみました蚊除けとして使っていた虫除け読むとヒルにも効き肌にも服や靴にも吹き付けられるのでこれ足…
道の駅よしおか温泉に車を止めて利根川サイクリングロードを走りに来ました綺麗な川を横目に見ながら走るのは気持ちが良いです県庁の方へ行くので橋を渡り利根川左岸へ県…
5/12桜並木が続く桃ノ木川沿いを走ってます暑くなっていくこれからの季節木陰がありがたいコース寄り道しながら敷島公園バラ園に来ました色とりどりどれが1番などと…
5/7からの3日間群馬県から車で兵庫県への道のりは8時間位頭で考えると長いなぁ〜って思ってた行きは琵琶湖帰りは諏訪湖で車中泊しましたひとたびトレラン始めれば5…
