2日

早いことにもう12月ですね ❀.(*´▽`*)❀.あと少しで今年も終わっちゃうー :(´◦ω◦｀):てなわけで12月は夜ごはん少くすることに挑戦していきます …

ジム

今日は久しぶりにジムにいきました(*´∀｀)久しぶりに泳いだのでキツかったーボチボチ頑張っていきたいと思いまーす今日の体重は113,7kgでした

お久しぶりでーす

最近仕事が残業続きでジムに少ししか行けてなーい( ノД`)…から太ったーと言い訳している自分orzいけんわー今年終わるまで1ヶ月ちょい(´・ω・`)あと15k…

ジム2ヶ月目突入＼(^^)／

お久しぶりでーす今日でジム2ヶ月突入しましたいつも三日坊主の私が2ヶ月も続いた(笑)最近体重が減ってきて嬉しいので行くことが日課にwww今までは水泳だけだった…

8日目

今日はスポーツクラブがお休みなので久しぶりにゆっくり体を休めましたまた明日から水泳頑張ります今日の体重は115.5kgです

7日目

今日は仕事終わってからプールへgo2時間泳いで無料の燃焼プログラムに参加して燃焼しまくった久しぶりにﾍﾟﾃﾞｨｷｭｱしようと思ってマニキュアを買いに薬局へ夏ら…

ダイエット6日目

今日はお昼ごはん食べてからプールにいきました今日は2時間泳いでマッサージ気で体をほぐして家に帰宅今日の体重は115kgでした

ダイエット5日目

今日は朝から温泉に行きゆっくりしてからプールにいきました(*´∀｀)クロールの息継ぎがなかなかうまくできないけどなんとか25ﾒｰﾄﾙ泳げました(笑)甘いものの…

ダイエット4日目

今日も仕事終わってからプールへ直行(^^)歩いたり泳いだりして2時間ぐらいした(^^)bクエン酸入り粉を昨日買ったので作ったら酸っぱすぎた(笑)(；・ω・)で…

ダイエット3日目

今日も仕事終わりに水泳行ってきました(^^)無料プログラムがあったのでプログラムを頑張り帰りはお腹ペコペコでした(笑)ジムのサプリを買って帰りました(^^)体…