さすがに昨日はお菓子も食べず（cooにかりんとうもらって食べたわ＞1つ） 食べないだけ！じゃなくなるべく栄養は摂れるようにしたつもりだけど 朝起きた時お…
2025年5月
さすがに昨日はお菓子も食べず（cooにかりんとうもらって食べたわ＞1つ） 食べないだけ！じゃなくなるべく栄養は摂れるようにしたつもりだけど 朝起きた時お…
肌荒れがひいたのはよかったんだけど今朝、家を出てしばらくしたら体調不良になって会社には着いたけどそのまま病院が始まる時間まで待っておやすみをもらって帰りまし…
5月26日の体重 ☆144cm☆47.15kg（300g）☆32.6%（0.7%） 肌荒れその後ですかなりモザイクで隠してるんでこのままいっち…
5月25日の体重 ☆144cm☆46.85kg（150g）☆31.9%（0.5%） 今週のドラクエウォークは15000歩ぐらいでした天気が悪…
5月24日の体重 ☆144cm☆46.7kg（450g）☆31.4%（0.8%） 食べる量を控えて少し落ちました 昨日、皮膚科に行って来たんだ…
5月23日の体重 ☆144cm☆47.3kg（600g）☆32.2%（0.9%） 激太り中でつ今までみたいに増えてがっくり運動もやる気なくなる～というより…
#プロモーション #キユーピーから提供いただきました#RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #具だくさんレモンタルタル #から揚げ …
【RSP109th】もっちもちな麺がおいしい痺れるうまさの麻辣湯
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#プロモーション #味の素冷凍食品から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #味の素冷凍食品 #おべんとPON…
#プロモーション #キユーピーから提供いただきました#RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #キユーピーミートソースフォンドヴォー …
【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯パイナップルをおいしく食べる
5月21日の体重 ☆144cm☆46.65kg（150g）☆31.3%（0.4%） 超ショック！ヨガのレッスンでご飯控えめにしてレッスンがんばってお腹空い…
5月20日の体重 ☆144cm☆46.5kg（200g）☆31.7%（0.1%） 昨日めっちゃお通じよかったんだけど減り少なぁ… 先週末に川崎…
#プロモーション #アルテックスアジアから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #ビタプラス #レッドグレープ…
#プロモーション #マックスから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #汗かきエステ気分 #バスソルト バ…
5月20日の体重 ☆144cm☆46.7kg（350g）☆31.8%（0.1%） 昨日おいしいランチとデザートをたらふく食べたのにお通じなかったからそりゃ…
5月19日の体重 ☆144cm☆46.35kg（400g）☆31.9%（0.8%） 昨日は1日曇り空だったおかげであまり暑くなくてよかった …
5月18日の体重 ☆144cm☆46.75kg（50g）☆32.7%（1.8%） 昨日は雨でウォークしなくて水も飲んでたんだけど動かなさ過ぎで体脂肪アップ…
5月15日の体重 ☆144cm☆45.95kg（550g）☆31.0%（0.4%） ようやく体重が落ちた…今日もあすけんと相談しつつやってきまーす …
5月14日の体重 ☆144cm☆46.5kg（50g）☆31.4%（0.1%） きなこ餅ってお菓子知ってますか？これこれ岩塚製菓 きなこ餅 八ツ橋味 18…
5月13日の体重 ☆144cm☆46.45kg（250g）☆31.5%（0.9%） 昨日は体脂肪が爆上がりだったけど日曜に水分をほとんど摂ってなかったので…
5月12日の体重 ☆144cm☆46.7kg（150g）☆32.4%（0.5%） 昨日おお風呂上りは46.5kgで喉が渇いてカロリミットのアップルスパーク…
断捨離デメルカリーイェーイ 『断捨離 de メルカリ』 韻を踏んでまーす♪ GW中に断捨離をかねてメルカリに出品したものが昨日今日でばたば…
5月11日の体重 ☆144cm☆46.85kg（300g）☆31.9%（0%） 昨日爆食いしてしまい爆増やー！と思ったけど超お通じがよかったからか爆増まで…
韻を踏んでまーす♪ GW中に断捨離をかねてメルカリに出品したものが昨日今日でばたばたっと売れた 全部で5点 ほぼ1000円以下のものばかりだけ…
5/10の体重 ☆144cm☆46.3kg（150g）☆31.1%（0.3%） ウィキッド ウィキッドを観て来ました実はオズの魔法使いすら読ん…
ひさしぶりに家飲みして酔ってたけどリモコンが見当たらなかったから「リモコン知らない？」って聞いたら不機嫌がひとりえ？なんで？タイミング悪かったの？もうひとりに…
5/9の体重 ☆144cm☆46.3kg（150g）☆31.1%（0.3%） RSP 昨日は水天宮そばのロイヤルパークホテルで行われたサン…
5/8の体重 ☆144cm☆46.15kg（350g）☆31.4%（0.1%） GW明けて11日ぶりの自転車通勤に一応…控えめご飯の結果ですうーん…微妙💧引…
5/7の体重 ☆144cm☆46.5kg（100g）☆31.5%（0.1%） GW最終日ほぼ1日雨でしたね そんな中、友達と会ってこちらに行っ…
5/3の体重 ☆144cm☆46.25kg（300g）☆31.4%（0.4%） 昨日は食べる量控えめだったので落ちるだろうと思ってたけど甘いモノ食べたりして…
5/4の体重 ☆144cm☆46.55kg（50g）☆31.8%（0.8%） 昨日はウォークで14500歩歩いて来ました帰ってから水分ガブガブとったけどその…
5/3の体重 ☆144cm☆46.5kg（150g）☆31.0%（0.2%） 昨日は水分をこまめに摂って中の水分を出せるようにしてみたなぜか飲みでー翌朝は体…
スタンプラリーに行った日目薬を差していったのになんだか目のピントが合わないあ！朝のサプリを飲み忘れてた今飲んでるサプリは目のサプリ★エントリーでポイ…
5/2の体重 ☆144cm☆46.35kg（150g）☆31.2%（0.1%） 今日までの体重推移落ちてはないけどどうにか維持してマス 昨日朝マック…
愛用シャンプー hagukumi＋さんのcoconeシャンプー【5/2 9:59まで★15%ポイントバック】＼ 楽天1位 ／ cocone クレイクリーム シ…
5/1の体重 ☆144cm☆47.1g（750g）☆31.7%（0.6%） 地元の友達とちょいぶりにご飯をしにかなりぶりなサイゼリヤへデカンタ25…
2025年5月
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さすがに昨日はお菓子も食べず（cooにかりんとうもらって食べたわ＞1つ） 食べないだけ！じゃなくなるべく栄養は摂れるようにしたつもりだけど 朝起きた時お…
肌荒れがひいたのはよかったんだけど今朝、家を出てしばらくしたら体調不良になって会社には着いたけどそのまま病院が始まる時間まで待っておやすみをもらって帰りまし…
5月26日の体重 ☆144cm☆47.15kg（300g）☆32.6%（0.7%） 肌荒れその後ですかなりモザイクで隠してるんでこのままいっち…
5月25日の体重 ☆144cm☆46.85kg（150g）☆31.9%（0.5%） 今週のドラクエウォークは15000歩ぐらいでした天気が悪…
5月24日の体重 ☆144cm☆46.7kg（450g）☆31.4%（0.8%） 食べる量を控えて少し落ちました 昨日、皮膚科に行って来たんだ…
5月23日の体重 ☆144cm☆47.3kg（600g）☆32.2%（0.9%） 激太り中でつ今までみたいに増えてがっくり運動もやる気なくなる～というより…
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5月21日の体重 ☆144cm☆46.65kg（150g）☆31.3%（0.4%） 超ショック！ヨガのレッスンでご飯控えめにしてレッスンがんばってお腹空い…
5月20日の体重 ☆144cm☆46.5kg（200g）☆31.7%（0.1%） 昨日めっちゃお通じよかったんだけど減り少なぁ… 先週末に川崎…
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5月20日の体重 ☆144cm☆46.7kg（350g）☆31.8%（0.1%） 昨日おいしいランチとデザートをたらふく食べたのにお通じなかったからそりゃ…
5月19日の体重 ☆144cm☆46.35kg（400g）☆31.9%（0.8%） 昨日は1日曇り空だったおかげであまり暑くなくてよかった …
5月18日の体重 ☆144cm☆46.75kg（50g）☆32.7%（1.8%） 昨日は雨でウォークしなくて水も飲んでたんだけど動かなさ過ぎで体脂肪アップ…
5月15日の体重 ☆144cm☆45.95kg（550g）☆31.0%（0.4%） ようやく体重が落ちた…今日もあすけんと相談しつつやってきまーす …
5月14日の体重 ☆144cm☆46.5kg（50g）☆31.4%（0.1%） きなこ餅ってお菓子知ってますか？これこれ岩塚製菓 きなこ餅 八ツ橋味 18…
5月13日の体重 ☆144cm☆46.45kg（250g）☆31.5%（0.9%） 昨日は体脂肪が爆上がりだったけど日曜に水分をほとんど摂ってなかったので…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.2㌔→44.6㌔（600㌘）30.8%→30.6%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.8㌔→45.05㌔（250㌘）29.8%→30.1%（0.3%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.45㌔→44.55㌔（100㌘）29.8%→29.8%（0%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.9㌔→44.85㌔（50㌘）30.6%→30.2%（0.4%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.6㌔→44.9㌔（700㌘）30.2%→30.6%（0.4%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.6㌔→45.6㌔（1000㌘）30.3%→30.2%（0.1%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.6㌔→44.6㌔（0㌘）29.8%→30.3%（0.5%）目標42㌔台---------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.85㌔→45.15㌔（300㌘）30.2%→30.2%（0%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→44.85㌔（300㌘）30.4%→30.2%（0.2%）目標42㌔台-----…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.85㌔→45.15㌔（300㌘）30.4%→30.4%（0%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.5㌔→44.85㌔（650㌘）30.6%→30.4%（0.2%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.5㌔→45.5㌔（1000㌘）29.7%→30.6%（0.9%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.2㌔→44.5㌔（700㌘）30.5%→29.7%（0.8%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.35㌔→45.2㌔（150㌘）30.9%→30.5%（0.4%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.45㌔→45.35㌔（100㌘）31.0%→30.9%（0.1%）目標42㌔台-----…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.05㌔→45.45㌔（1400㌘）30.0%→31.0%（1.0%）目標42㌔台----…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.65㌔→44.05㌔（600㌘）30.2%→30.0%（0.2%）目標42㌔台-----…
シャイロックの子供たち アマプラに出たので早速観ました死刑にいたる病も無料になれー！池井戸さんの小説には大田区が舞台なコトが多いですね今回銀行が舞台で…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.75㌔→44.65㌔（100㌘）30.6%→30.2%（0.4%）目標42㌔台-----…
鬼太郎誕生ゲゲゲの謎 を観ました鬼太郎の出生の謎と育ての父との出会いを描いています子供の頃にアニメでやってたゲゲゲの鬼太郎は絵が怖かったなぁ新しい鬼太…
