20200112 すごい久しぶりにメニエールで耳鼻科へ行った話

すごい久しぶりの更新。 直近の健康診断で聴力で問題があった。 「聴力の低下がみられます。進行するようであれば耳鼻科を受信してください。」

20180115 小室哲哉氏の会見と難聴、耳鳴りへの反応

先日、小室哲哉氏が不倫騒動とかで会見を行った。 その件へのコメンテーターやネット上での反応は色々あったけど、耳鳴り、難聴については反応が薄かった気がする。 logmi.jp

20180115 難聴とか耳鳴りがなかなかまわりに理解されないのを解決する方法

すごい久しぶりの更新、半年ぶりくらい。 「継続的に有酸素運動！」とか書いているけど、ここ半年は運動出来たり出来なかったりと時期によるまちまりだった。 最近は、引っ越しをしてジムとか近隣の施設を調べてない為、ジョギングばかりになっている。 通院はしていない今でもメニエールからくる難聴と耳鳴りは続いている。 周りに症状を説明しても、難聴は心配をされても耳鳴りとかは 軽く流される事が多い。その事について描かれている本があった。

20170809 メニエールに良さそうな有酸素運動を考えてみた

久しぶりの更新。 最近は仕事、プライベートともに諸々忙しく運動をする時間がとれていない。 「継続的に有酸素運動！」と意識をして、実行して数ヶ月間で結果が出てきた実感があったけど最近は中々時間が取れない。 そこでジョギングや水泳に変わるもっと気軽にできる運動を探して有酸素運動を比較したので自分のメモ用に。 メリット、デメリットは一般的なものではなく、個人的なものです。

20170701 飲酒と栄養ドリンクがメニエール病に与える影響

昨年の終わりからほぼ禁酒状態で過ごしていた。 ここ数日、久しぶりに付き合い等ではなく1人で過ぎしている時にお酒を飲んだ。 メニエール病の症状とお酒については病院ではあまり影響はないと言われたけど ほぼ禁酒の状態で過ごしてみて、自分の場合は少し影響あるなと感じた。

20170327 冬から春への季節が変わるタイミングで耳が不調

季節の変わり目となる3月から4月は、冬から春になるので昔は好きな季節だったけど、 メニエール病になってからは結構つらい期間だ。 気温の寒暖差だけではなく気圧の変動も同様に激しいのがつらい。。。

20170123 久しぶりにふわふわした眩暈が昨日からずっと続いていた。

今年に入ってから週に1回も走れていなかった。それに加えて最近は体調が不調ぎみだった。 耳鳴りは昨年12月から調子が悪く大きかったので、そのうち眩暈もくるかなぁと気にはなっていたけど、仕事が忙しく走れていなかった。 メニエール関係なく年齢と生活習慣が原因だと思うちょっとした不調が書き出してくと結構多い。

20161210 12月に入って耳鳴りが大きくなり、メニエール以外にも不調が出てきた。

12月に入ったくらいから耳鳴りが酷くなった。 風邪ぎみなのと、寒さが酷くなったのが原因のようだ。 めまいがないだけマシといえばマシだけど、血行が悪くなったのかなぁ…。

20161102 最近はあまり走れていない

有酸素でメニエールのめまいの症状は明らかに良くなっていて 今ではほとんどなくなっている。 だけども症状が軽くなっているせいで…

20161020 久しぶりに軽いめまい。

しばらくぶりに更新。 今日は久しぶりにめまいが少しあった。 メニエール病の有酸素運動の治療の情報を見つけた。

20160723 有酸素運動してる状態から風邪で休んだ時のメニエール病の症状など

しばらくぶりに更新。 メニエール病には高頻度の「有酸素運動」という事でランニングをずっとしていたけど、 先週位から風邪を引いてしまってここ数日走れていない。 有酸素運動をしている状態を継続できない場合、調子がすぐに悪くなりそうな気がして 多少別があっても走るのだけは続けていたけど、本格的に風邪が酷くなって ランニングを数日休んだ。

20160630 メニエール病対策で有酸素運動（ジョギング）を継続中。

メニエール病の症状の対策として6月から始めている有酸素運動（ジョギング）だけど 走るときに使っているスマホのナイキのアプリで確認してみると 雨の日や泊まりで出かけている時以外は、2日1回の頻度では走れている。 なんとなく思っていた目標の「2日1回 5km 以上走る」は今月は思った通りに出来た。

20160608 風邪を引いて頭痛が酷いのに、有酸素運動対策で耳の調子は良好。

風邪だと思うけど昨日、一昨日と頭痛があった。 いつも喉が痛くなったり、鼻水が出たりで頭痛のある 風邪をひく事が少なかったので風邪薬を飲むのが遅れた…。 メニエール病の対策で「高頻度な有酸素運動」を目標に ジョギングの頻度を増やしている。たぶんそのせいだ…。 走ったあとのシャワーで身体を冷やしたようだ。 メニエール関係なくジョギングの量を増やした時は 過去を振り返ると、「風邪を引く」か「膝が痛くなる」の どちらかになりジョギングをしばらく休む流れが多い気がする。。。。

20160606 メニエール病と有酸素運動。走る距離を長くしたら耳鳴りは少し小さくなった？

先週くらいから「有酸素運動を高頻度」を目標にし走る回数を増やした。 走る距離もいつもなら少しでもいつも長く走ると膝が痛くなるのがなく 足の調子も良かったのもあり長く走るようにしている。 実際、走る頻度を増やしたら耳鳴りは少し小さくなった。 メニエール病を治すには、どれくらい走り続ければよいのかな？ 今の体調と状況 体調 運動 備考 実際、走る頻度を増やしたら耳鳴りは少し小さくなった。 走るペースを変えてからまだ1周間程度なので、 劇的に耳鳴りがなくなったり、聞こえが良くなってはいない。 ただ一日を通して耳鳴り、難聴の症状には波があるけど 感覚的には走る事で少し症状が良くなった気がしている。 特…

20160602 ここ一年くらい耳鳴りは大きく、聞こえは悪くなってたが、走ったら多少良くなった？

ここ最近仕事が落ち着いているので、体調などの自分の事にも意識がいくようになってきた。 仕事で忙しいときは、納期とかもあるので酷いめまいでもなければ 少々耳鳴りがしても気にしないようにしていた。 耳鳴りが大きくなっている？聞こえも悪い？ メニエール病の治療方法 利尿剤とビタミン剤で血流、リンパの流れを良くしよう！それでもダメなら… メニエール病はヘルペスが原因かも？それならバルトレックスで解決！ メニエール病は、毎日高頻度で有酸素運動をがんばれば耳鳴りも難聴も回復！ 耳鳴り難聴を治すべくちゃんと走るぞ。 今の体調と状況 体調 運動 備考 耳鳴りが大きくなっている？聞こえも悪い？ 最近は朝起きると…

20160417 耳鳴りがつらいと怒りっぽくなってる？

今日は出先から家に帰ってきたけど、めまいもなく調子がよかった。 メニエール病の症状はいくつかあるけど、一番つらいのはめまいだ。 視界が回転して立ってられずお腹のものをすべて吐いてしまった事がある。 難聴も本来聞こえる音が聞こえないので大変だ。 めまい、難聴と比べて生活にあまり支障がないようで 軽く考えていたのが耳鳴りだった。 耳鳴りが大きいと怒りっぽい？ 耳鳴りが最後。 耳モミ 今の体調と状況 体調 運動 備考 耳鳴りが大きいと怒りっぽい？ 人に「怒ってる？」と聞かれたりしたとき たまに感じるのが耳鳴りが大きかったり、耳閉感がひどいときは気持に余裕がなくなってることがある。 何かに怒ってたりし…

20160415 移動や外でのお酒

今日から結構忙しくずっと外出。 午前中は飲みの予定で午後は電車でいつもより遠くへ移動。 電車とメニエール 外での飲酒とメニエール メニエールになってよりインドア派になったような… 今の体調と状況 体調 運動 備考 電車とメニエール 突然めまいがきた場合、ホームだと危ないとかあるのかもしれないけど、 電車で移動する場合、地味につらいのが駅構内のアナウンスだ。 一度、旅行の際、乗り換えのホームでスピーカの近くで放送が流れて 耳の奥が痛くなり気持悪くなってしまったときがある。 外での飲酒とメニエール 家で耳鳴りや耳閉感が強い時にお酒を飲むと 一時だけど調子がよくなる事もあるけど、 外出してのお酒の場…

20160414 めまいがひどい……

昨日は午前中から調子があまりよくなかったけど、午後にかけて めまいがひどくなり、タイミング悪く仕事も入って久しぶりにきつかった。 パソコンとメニエール病の症状 今の体調と状況 体調 運動 備考 パソコンとメニエール病の症状 仕事は、パソコンの前でずっとデスクワークだ。 忙しい時はメニエールの症状が出やすい。 PCで作業中に、耳鳴りがキーーーンと大きくなり、肩コリが短時間で ひどくなったり、休憩と思って少し席を外したときにめまいがどっと襲ってきたりと メニエールの症状がどっと出てくる。 今の体調と状況 体調 耳鳴り：大 耳閉感：大 難聴：小 肩こり： 小 首こり：小 腕コリ：ナシ めまい：大 運…

20160413 今日は低気圧で耳閉感強め

今日は予報で夕方から雨で、アプリでも昼頃から気圧が急下降と出ていたので 耳鳴りが重く、耳閉感がある。 ニュースを見ていたら男子100メートル背泳ぎ代表、五輪初出場の選手が メニエール病だという記事を見つけた。 www.hochi.co.jp www.chunichi.co.jp メニエールの発症年齢 メニエールと運動 今の体調と状況 体調 運動 備考 メニエールの発症年齢 記事の中で高校2年の時に発症と書いてあったので驚いた。 下にもある通り30代以降の発症がほとんどで女性のが多い。 自分の場合、20代後半で病院にいったので発症が早くしかも 男なので珍しいのかな？と考えていた。 引用： 男女と…

20160411 今日は症状が落ち着き調子が良い…はずだった。

月曜は、土曜から続いてためまい等の不調が肩こりが少し残っている以外、一変してとても調子が良かった。 視覚化されるメリット、デメリット 今の体調と状況 体調 運動 備考 視覚化されるメリット、デメリット 天気が良いからか夕飯後にとても眠かったので早めに寝てしまったけど、後で気圧をアプリで確認して驚いた。 夕方から気圧がすごい上がってて、これが原因で調子が悪くなり、眠くなっていたのかもしれない…… 下手にグラフとかで見れると気が滅入ってよくないかも。 今の体調と状況 体調 耳鳴り：中 耳閉感：小 難聴：小 肩こり： 大 首こり：大 腕コリ：ナシ めまい：小 運動 ナシ 備考 朝：アデホス、メチコバ…