メニエール観察
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maltrexさん
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メニエール観察
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http://vrex.hateblo.jp/
ブログ紹介文
メニエール病(メニエール症候群)での耳鳴り、めまい等の症状と治療に使用した薬やサプリの記録。
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  • 20180115 小室哲哉氏の会見と難聴、耳鳴りへの反応

    先日、小室哲哉氏が不倫騒動とかで会見を行った。 その件へのコメンテーターやネット上での反応は色々あったけど、耳鳴り、難聴については反応が薄かった気がする。 logmi.jp

  • 20180115 難聴とか耳鳴りがなかなかまわりに理解されないのを解決する方法

    すごい久しぶりの更新、半年ぶりくらい。 「継続的に有酸素運動!」とか書いているけど、ここ半年は運動出来たり出来なかったりと時期によるまちまりだった。 最近は、引っ越しをしてジムとか近隣の施設を調べてない為、ジョギングばかりになっている。 通院はしていない今でもメニエールからくる難聴と耳鳴りは続いている。 周りに症状を説明しても、難聴は心配をされても耳鳴りとかは 軽く流される事が多い。その事について描かれている本があった。

  • 20170809 メニエールに良さそうな有酸素運動を考えてみた

    久しぶりの更新。 最近は仕事、プライベートともに諸々忙しく運動をする時間がとれていない。 「継続的に有酸素運動!」と意識をして、実行して数ヶ月間で結果が出てきた実感があったけど最近は中々時間が取れない。 そこでジョギングや水泳に変わるもっと気軽にできる運動を探して有酸素運動を比較したので自分のメモ用に。 メリット、デメリットは一般的なものではなく、個人的なものです。

  • 20170701 飲酒と栄養ドリンクがメニエール病に与える影響

    昨年の終わりからほぼ禁酒状態で過ごしていた。 ここ数日、久しぶりに付き合い等ではなく1人で過ぎしている時にお酒を飲んだ。 メニエール病の症状とお酒については病院ではあまり影響はないと言われたけど ほぼ禁酒の状態で過ごしてみて、自分の場合は少し影響あるなと感じた。

  • 20170327 冬から春への季節が変わるタイミングで耳が不調

    季節の変わり目となる3月から4月は、冬から春になるので昔は好きな季節だったけど、 メニエール病になってからは結構つらい期間だ。 気温の寒暖差だけではなく気圧の変動も同様に激しいのがつらい。。。

  • 20170123 久しぶりにふわふわした眩暈が昨日からずっと続いていた。

    今年に入ってから週に1回も走れていなかった。それに加えて最近は体調が不調ぎみだった。 耳鳴りは昨年12月から調子が悪く大きかったので、そのうち眩暈もくるかなぁと気にはなっていたけど、仕事が忙しく走れていなかった。 メニエール関係なく年齢と生活習慣が原因だと思うちょっとした不調が書き出してくと結構多い。

  • 20161210 12月に入って耳鳴りが大きくなり、メニエール以外にも不調が出てきた。

    12月に入ったくらいから耳鳴りが酷くなった。 風邪ぎみなのと、寒さが酷くなったのが原因のようだ。 めまいがないだけマシといえばマシだけど、血行が悪くなったのかなぁ…。

  • 20161102 最近はあまり走れていない

    有酸素でメニエールのめまいの症状は明らかに良くなっていて 今ではほとんどなくなっている。 だけども症状が軽くなっているせいで…

  • 20161020 久しぶりに軽いめまい。

    しばらくぶりに更新。 今日は久しぶりにめまいが少しあった。 メニエール病の有酸素運動の治療の情報を見つけた。

  • 20160723 有酸素運動してる状態から風邪で休んだ時のメニエール病の症状など

    しばらくぶりに更新。 メニエール病には高頻度の「有酸素運動」という事でランニングをずっとしていたけど、 先週位から風邪を引いてしまってここ数日走れていない。 有酸素運動をしている状態を継続できない場合、調子がすぐに悪くなりそうな気がして 多少別があっても走るのだけは続けていたけど、本格的に風邪が酷くなって ランニングを数日休んだ。

  • 20160630 メニエール病対策で有酸素運動(ジョギング)を継続中。

    メニエール病の症状の対策として6月から始めている有酸素運動(ジョギング)だけど 走るときに使っているスマホのナイキのアプリで確認してみると 雨の日や泊まりで出かけている時以外は、2日1回の頻度では走れている。 なんとなく思っていた目標の「2日1回 5km 以上走る」は今月は思った通りに出来た。

  • 20160608 風邪を引いて頭痛が酷いのに、有酸素運動対策で耳の調子は良好。

    風邪だと思うけど昨日、一昨日と頭痛があった。 いつも喉が痛くなったり、鼻水が出たりで頭痛のある 風邪をひく事が少なかったので風邪薬を飲むのが遅れた…。 メニエール病の対策で「高頻度な有酸素運動」を目標に ジョギングの頻度を増やしている。たぶんそのせいだ…。 走ったあとのシャワーで身体を冷やしたようだ。 メニエール関係なくジョギングの量を増やした時は 過去を振り返ると、「風邪を引く」か「膝が痛くなる」の どちらかになりジョギングをしばらく休む流れが多い気がする。。。。

  • 20160606 メニエール病と有酸素運動。走る距離を長くしたら耳鳴りは少し小さくなった?

    先週くらいから「有酸素運動を高頻度」を目標にし走る回数を増やした。 走る距離もいつもなら少しでもいつも長く走ると膝が痛くなるのがなく 足の調子も良かったのもあり長く走るようにしている。 実際、走る頻度を増やしたら耳鳴りは少し小さくなった。 メニエール病を治すには、どれくらい走り続ければよいのかな? 今の体調と状況 体調 運動 備考 実際、走る頻度を増やしたら耳鳴りは少し小さくなった。 走るペースを変えてからまだ1周間程度なので、 劇的に耳鳴りがなくなったり、聞こえが良くなってはいない。 ただ一日を通して耳鳴り、難聴の症状には波があるけど 感覚的には走る事で少し症状が良くなった気がしている。 特…

  • 20160602 ここ一年くらい耳鳴りは大きく、聞こえは悪くなってたが、走ったら多少良くなった?

    ここ最近仕事が落ち着いているので、体調などの自分の事にも意識がいくようになってきた。 仕事で忙しいときは、納期とかもあるので酷いめまいでもなければ 少々耳鳴りがしても気にしないようにしていた。 耳鳴りが大きくなっている?聞こえも悪い? メニエール病の治療方法 利尿剤とビタミン剤で血流、リンパの流れを良くしよう!それでもダメなら… メニエール病はヘルペスが原因かも?それならバルトレックスで解決! メニエール病は、毎日高頻度で有酸素運動をがんばれば耳鳴りも難聴も回復! 耳鳴り難聴を治すべくちゃんと走るぞ。 今の体調と状況 体調 運動 備考 耳鳴りが大きくなっている?聞こえも悪い? 最近は朝起きると…

  • 20160417 耳鳴りがつらいと怒りっぽくなってる?

    今日は出先から家に帰ってきたけど、めまいもなく調子がよかった。 メニエール病の症状はいくつかあるけど、一番つらいのはめまいだ。 視界が回転して立ってられずお腹のものをすべて吐いてしまった事がある。 難聴も本来聞こえる音が聞こえないので大変だ。 めまい、難聴と比べて生活にあまり支障がないようで 軽く考えていたのが耳鳴りだった。 耳鳴りが大きいと怒りっぽい? 耳鳴りが最後。 耳モミ 今の体調と状況 体調 運動 備考 耳鳴りが大きいと怒りっぽい? 人に「怒ってる?」と聞かれたりしたとき たまに感じるのが耳鳴りが大きかったり、耳閉感がひどいときは気持に余裕がなくなってることがある。 何かに怒ってたりし…

  • 20160415 移動や外でのお酒

    今日から結構忙しくずっと外出。 午前中は飲みの予定で午後は電車でいつもより遠くへ移動。 電車とメニエール 外での飲酒とメニエール メニエールになってよりインドア派になったような… 今の体調と状況 体調 運動 備考 電車とメニエール 突然めまいがきた場合、ホームだと危ないとかあるのかもしれないけど、 電車で移動する場合、地味につらいのが駅構内のアナウンスだ。 一度、旅行の際、乗り換えのホームでスピーカの近くで放送が流れて 耳の奥が痛くなり気持悪くなってしまったときがある。 外での飲酒とメニエール 家で耳鳴りや耳閉感が強い時にお酒を飲むと 一時だけど調子がよくなる事もあるけど、 外出してのお酒の場…

  • 20160414 めまいがひどい……

    昨日は午前中から調子があまりよくなかったけど、午後にかけて めまいがひどくなり、タイミング悪く仕事も入って久しぶりにきつかった。 パソコンとメニエール病の症状 今の体調と状況 体調 運動 備考 パソコンとメニエール病の症状 仕事は、パソコンの前でずっとデスクワークだ。 忙しい時はメニエールの症状が出やすい。 PCで作業中に、耳鳴りがキーーーンと大きくなり、肩コリが短時間で ひどくなったり、休憩と思って少し席を外したときにめまいがどっと襲ってきたりと メニエールの症状がどっと出てくる。 今の体調と状況 体調 耳鳴り:大 耳閉感:大 難聴:小 肩こり: 小 首こり:小 腕コリ:ナシ めまい:大 運…

  • 20160413 今日は低気圧で耳閉感強め

    今日は予報で夕方から雨で、アプリでも昼頃から気圧が急下降と出ていたので 耳鳴りが重く、耳閉感がある。 ニュースを見ていたら男子100メートル背泳ぎ代表、五輪初出場の選手が メニエール病だという記事を見つけた。 www.hochi.co.jp www.chunichi.co.jp メニエールの発症年齢 メニエールと運動 今の体調と状況 体調 運動 備考 メニエールの発症年齢 記事の中で高校2年の時に発症と書いてあったので驚いた。 下にもある通り30代以降の発症がほとんどで女性のが多い。 自分の場合、20代後半で病院にいったので発症が早くしかも 男なので珍しいのかな?と考えていた。 引用: 男女と…

  • 20160411 今日は症状が落ち着き調子が良い…はずだった。

    月曜は、土曜から続いてためまい等の不調が肩こりが少し残っている以外、一変してとても調子が良かった。 視覚化されるメリット、デメリット 今の体調と状況 体調 運動 備考 視覚化されるメリット、デメリット 天気が良いからか夕飯後にとても眠かったので早めに寝てしまったけど、後で気圧をアプリで確認して驚いた。 夕方から気圧がすごい上がってて、これが原因で調子が悪くなり、眠くなっていたのかもしれない…… 下手にグラフとかで見れると気が滅入ってよくないかも。 今の体調と状況 体調 耳鳴り:中 耳閉感:小 難聴:小 肩こり: 大 首こり:大 腕コリ:ナシ めまい:小 運動 ナシ 備考 朝:アデホス、メチコバ…

  • 20160410 めまいは寝たので回復

    今日は昨日めまいが寝たのでよくなった。 めまいは寝れば良くなる 自分のメニエールの症状の流れ 首コリと肩こりは地味につらい 今の体調と状況 体調 運動 備考 めまいは寝れば良くなる ネットとかで検索したり、病院での話を聞いても メイエールの症状で一番きついのは「めまい」発作だ。 自分の場合も一度酷いめまいがあり病院に運ばれた時があるのでわかる。 他の耳鳴りとかの症状と違って何も出来なくなるのでつらい。 めまいが出そうな時は予想がつくので「もし、○○している時に酷いめまいがきたら…」と 思うと行動的にはあまりなれない時もあった。 ただ、めまいの症状自体は長くても数時間で症状が良くなる。 印象とし…

  • 20160409 ひどいめまい久々に……外出の際のめまい対策

    今日は朝起きた時からめまいが酷かった。 子供を連れて外出する予定だったのでトラベルミンを飲んでとりあえず自転車で出かけた。 トラベルミンの作用 トラベルミンの副作用 外出の際のめまい対策! 今の体調と状況 体調 運動 備考 トラベルミンの作用 トラベルミン は箱にも書いてあるとおり、「乗り物酔いの予防と緩和」の薬で普通に薬局で処方箋ナシで買う事が出来る薬だ。 メニエール病でめまいがある場合、病院でも処方される。 めまいが出そうだなと感じタイミングですぐに飲めばめまいがそれ以上酷くならず結構効く印象がある。 ただ完全にめまいがなくなりすっきりするわけでなく、地味に小さいなめまいがずっと続く。 飲…

  • 20160408 今日は一日変化ナシ

    今日は昨日のお酒で少しだるかったけど、 一日を通して耳鳴りも小さく変化なし、めまいもなかった。 デスクワークの肩こり 今の体調と状況 体調 運動 備考 デスクワークの肩こり メニエールの症状がひどい時は首こり、肩こりがひどくなるけど メニエール関係なくデスクワークなので肩がこるのは社会人になって3年目くらいからずっとだ。 姿勢を良くするように気をつけたりもしてるけど、 キーボードを↓みたいなのにしたり道具で解決出来ないか考え中。 今の体調と状況 体調 耳鳴り:中 耳閉感:小 難聴:小 肩こり: ナシ 首こり:ナシ 腕コリ:ナシ めまい:ナシ 運動 ナシ 備考 下記に参加中なのでクリックして頂け…

  • 20160407 雨なのに夕方から晴れた → 予想通りめまいが!

    今日は夕方から外出する予定になっていて一日雨で耳鳴りがやだなぁと 思って外出してたら雨が上がってめまいがでそうな天気の変化で焦った。 予想通りめまいが 食事とめまい 外出時はトラベルミンを携帯は必須。 今の体調と状況 体調 運動 備考 予想通りめまいが 今日は飲みの予定だったけど、飲む前から少しすでにめまいが少しあって 人と話しをしながらもひどくならないか考えながら過ごしてた。 食事とめまい ひどいめまいで倒れた時は、天気以外にめまいの出る前に 食事をしていて身体が温まった時だったので、今回も あまり急にお酒を呑んだり、食事をして身体が暖かくなったり したら同じ事になるんじゃないかとちょっとヒ…

  • 20160406 雨でもなく晴れずぎてない日は調子が良い

    雨が降ってない、晴れてもいない、かといって特別曇りだったりもしない天気のときは 耳の調子が良いし、めまいもない事が多い。 メニエール病は気象病? 雨の日は耳鳴りが…… 急な快晴は……めまいが メニエールは日本に住みにくい? 今の体調と状況 体調 運動 備考 メニエール病は気象病? 耳鳴り、めまいが出るようになってから、自分の体調を よく観察するようになったけど、どうしても 天気や気圧に影響されてる部分があるように感じる。 台風の季節とかは台風が日本に接近しているニュースを知る前から 不調だったりすることもあるのでプラセボとかでもなさそうな気がしている。 雨の日は耳鳴りが…… 雨や雨が降りそうな…

  • 20160405 睡眠と耳鳴り

    睡眠時間とメニエールの症状 今の体調と状況 体調 運動 備考 睡眠時間とメニエールの症状 昨日はいつもは夜12時すぎなのに夜10時前に寝たので 朝も6時すぎに起きてしまった。 学生の頃は、起こされなければ12時間以上寝る時もあったけど 最近は目覚ましをかけなくても7時間位で起きるようになった。 おじいちゃんになった頃には早寝早起きになり4時位に目が覚めるようになったりするんだろうか…… 睡眠については、耳鼻科でもよく寝てしっかり休息をとるように言われるし、 自分でもめまいが起きてる時は寝れば治る印象があるので寝ることは良い事なメニエールの 症状的にも良い事だという印象がある。 ただ耳鳴りは、寝…

  • 20160404 日中の更新

    耳鳴りが大きい 今の体調と状況 体調 運動 備考 耳鳴りが大きい 普段、寝る間の空いた時間に記事を書くことが多い。 今日は仕事がそんなに忙しくないのと耳鳴りが大きいので あまり集中出来なかったのでブログ書いている。 ↑の所まで書いて仕事の問い合わせが入り 結局更新は夜に…… 夕食後、気圧のせいか眠気とだるさがすごくて一瞬寝てたみたいだった。 気圧のグラフが谷みたいになってる時は予定入れないでゆっくりしよう。 後、今日久しぶりに飲もうと思ったら切れてたけど、めまいがいつあるかわからないので、トラベルミンだけは常備してた方が良いと思った。 今の体調と状況 体調 耳鳴り:大 耳閉感:小 難聴:小 肩…

  • 20160401 1ヶ月ぶりにジョギングをした。

    1ヶ月ぶりにジョギングをした。 今の体調と状況 体調 運動 備考 1ヶ月ぶりにジョギングをした。 今日、久しぶりにジョギングをした。 ナイキのアプリで確認したら、先月は前半に一回走っただけなのでほぼ一ヶ月ぶり。 週に2回ちゃんと走っていた時期は耳の調子がよかった記憶がある。 今日はあまり最近耳の調整がよくなく耳鳴りが大きめだったので がんばって走る事にした。 やっぱり走った後は耳の調子はともかく少なくとも気分はすっきりするので これから暖かくなのでなるべく運動はしていきたい。 前にも書いたような気もするけど、走った直後は耳鳴りが大きくなる。 それから一回寝て、翌日には走る前よりも耳の調子がよく…

  • 20160330 首こり肩こりと筋肉の張りからくる難聴?

    筋肉の張り 今の体調と状況 体調 運動 備考 筋肉の張り ここのところの筋肉痛とかで久日にフェイタスを使った。 以前にあまりにも難聴とか閉塞感、首こりが酷かった時に 通っていた耳鼻科の先生に「MRIとかも受けてみた方が良いかも」と言われて 念のためと診察を受けた事があってその時、処方されたのが フェイタスの塗り薬だった。 最近はなくなったけど、以前どうしようもなくだるい時は、 処方されたイソバイドとか以外に、バルトレックスとトラベルミン飲んで、 首と肩にフェイタスを塗って寝って寝てしまう事が多かった。 フェイタスはコリには効いている気がする。 ただ何日も連続で塗っていたら、皮膚がかぶれてきたの…

  • 20160329 メニエールと血流

    マッサージ、整体とメニエール症状 今の体調と状況 体調 運動 備考 マッサージ、整体とメニエール症状 今日は、さわった感じでわかる位、肩こりがあまりに酷かったらしく 妻がマッサージをしてくれた。 長い時間かけてじっくりやってくれたので肩がずいぶん軽くなって 心なしか耳鳴りも少し軽くなった気がした。 過去に整体に行った直後に耳鳴り、難聴が一気に回復した時が 何度かあったので耳の症状は血流とかと関係しているんだなと感じている。 以前、整体うけた帰り道にめまいがして家に帰ってすぐ 強烈な眠気で寝てしまい、起きたらめまいも 耳鳴りも難聴も全部治っていた事があって驚いた。 メニエール症候群の症状・・・ …

  • 20160327 筋肉痛と肩こりと耳鳴りの関係

    疲労と耳鳴り 今の体調と状況 体調 運動 備考 疲労と耳鳴り 先日に引き続き今日もほぼ一日外出していた。 昨日、今日と結構動いていたので身体が疲れている感じだった。 具体的には、少しの筋肉痛と肩こりが結構ある。 こういう時は耳鳴りが大きい。有酸素運動がメニエールの症状の改善に 良いのは実感しているけど、走った直後から寝る前の数時間が耳鳴りが ひどくなり大きくなる。 今は耳に関しては閉塞感とかはあまり感じなくなってような気もするけど 耳鳴りがなくならないなぁ。。。 聞こえは常に耳鳴りと一緒で変化している気がする。 今の体調と状況 体調 耳鳴り:大 耳閉感:小 難聴:小 肩こり:ナシ 首こり:小 …

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