最近、「生き方Reデザインノート」をご一緒している中で、本当によく聞くようになったお悩みがあります。 「親の介護が始まりそうで…今の働き方、続けられるのかな」…
40代・50代の人生の折り返しを心軽やかに過ごしたい願う女性を応援するブログです。
働き方や人間関係、装いやライフワーク探しなど、たった一度きりの人生を、豊かに充実感を持って生きるためのご提案をしています。
理想のバランスを考えたら挑戦したいことが見つかった！～オンラインcafeドリパレを開催しました
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 先日、オンラインcafe「ドリパレ」を開催しました。 今回は「キャリアレインボ…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 自分のための時間、取れていますか？ 気づけば、毎日が家族や仕事の予定でびっし…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 誰かのちょっとした気遣いやほほえみに心が温かくなることがありますが、時にはその…
ウィノナ・ライダーの人生に学ぶ：50代からの再出発と挫折を乗り越える生き方
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 映画館で観てきました。 「ビートルジュース ビートルジュース」 1988年に…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 「自分を変えたい」とおっしゃるクライアイントさんをサポートする時に、わたしが大切…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 大阪のホテルで迎えた朝です安心感を得て人生を楽しもう！50代でエンディングノート…
安心感を得て人生を楽しもう！50代でエンディングノートを書く理由
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 大阪のホテルで迎えた朝ですの続き 大阪に行った初日は、マンダラエンディングノー…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 今日は大阪からお届けします。 今、チェックアウトまでの少しの時間を使って、ホテル…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 仕事や人間関係で、不安の波が押し寄せてきた時、すぐにすべてを解決しようとする…
「トップガン マーヴェリック」を映画館で観てきました。 2年遅れでしたが、やっぱり大きなスクリーンで観るのはいいですね 1作目を観たのは学生時代。（自然と…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 生き方Reデザインノートのクライアイントさんから多いご相談の一つが「会社員をい…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです 私が心掛けている「人間関係が楽になる秘訣」を書いてみますね 苦手な人を減らす、…
わたしの生き方迷子経験から思う、50代で新しいことを見つける時に大切なこと
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 今日は何か新しいことをやりたい！でも見つからない そんな方向けにお話しますね …
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 人間関係が楽になる鈍感力 人間関係に悩むこと、誰でもありますよね。 私自身、…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 今日は、疎遠になった友人についてお話ししてみようと思います。 ご相談の中で「疎…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 先日、友人と銀座シックスの13階にあるラウンジへアフタヌーンティーに行ってきま…
「マルホランド・ドライブ」人の持つ葛藤を一筋縄ではなく描く難解映画
「マルホランド・ドライブ」 1週間限定のリバイバル上映を滑り込みセーフで観てきました デヴィット・リンチによるカルト映画で、英BBCが発表した「21世紀の偉…
子供のいない人生で目標やライフワークを探す時にいちばん大切なこと
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 かれこれ8年ぐらい「子供のいない人生の生き方」に関するご相談をお受けしています…
50代からの趣味を見つけたい人、まずはこの「思い込み」を手放そう
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 今日のテーマは セカンドライフに向けた趣味探し 生き方Reデザインノートの…
「ブログリーダー」を活用して、ライフコーチ☆戸田邦子さんをフォローしませんか？
最近、「生き方Reデザインノート」をご一緒している中で、本当によく聞くようになったお悩みがあります。 「親の介護が始まりそうで…今の働き方、続けられるのかな」…
旅の醍醐味って、絶景だけじゃないんですよね。 「心に残る風景を見たい」が目標のわたしですが、 実は旅の楽しみの半分は美味しいものだったりして（笑） 盛岡で…
50代60代の「人生の選択」がクリアになる！『生き方Reデザインノート』【自分探求編】 今日は、受講されたKさんから、 思わず「わあ！」と声が出てしまうような…
【50代・60代は“人生の第二章”】「このままの毎日があと20年続く」と想像してみてください。 ワクワクしますか？それとも...？ やりたいこと、理想の暮…
【50代・60代は、人生のターニングポイント】「10年前に気づいていれば…」と後悔しないために、いま、自分の「選択基準」を明確にしておきませんか？ 働き方、暮…
📎 そのほかの情報はこちらから ▶ サービス一覧を見る ▶ プロフィールを見る ▶ stand.fm｜音声で届ける「50代からのちょうどいい生き方」 ▶ ホー…
八幡平でドラゴンアイを見た翌日盛岡で見つけた喫茶店。『パァク』さん。 創業昭和44年。カウンターでは常連さん風な殿方たちが、新聞をゆっくりと読んでいる、そん…
興味深い記事を見つけました。55歳以上の夫婦の約半数が、別々の部屋で寝ている という調査結果です（積水ハウス住生活研究所2022年調査）。https://ww…
介護はエネルギーを取られます。 食べ物の賞味期限 数か月前まで、数か月前まで、母は当然のように食べ物の賞味期限をチェックしていたんです。でも今は…そんな母…
先日、自営業をされている方とのセッションで『パーソナルブランド』の言語化をお手伝いする機会がありました。 実はこういったご相談、講師業やセラピストをされている…
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心地よい人生を選び直したい50代・60代の女性へ 子育てや仕事にひと区切りがつき、ふと立ち止まるタイミング。 「これからの生き方」に向き合いたくなる時期です…
『風と共に去りぬ』を、スクリーンで。60代になった今、心に残ったこと 『風と共に去りぬ（1939）』は年に一度は見ている映画。 今回は劇場の大きなスク…
「また同じことで悩んでる…」「わかってるのに、つい同じ反応をしてしまう…」 頭ではわかっているのに、つい同じ反応をしてしまう。 そんな“自動反応”を生み出…
食べたいのに、食べられない 「若い頃みたいに食べられたらなぁ」 八幡平マウンテンホテルでビュッフェを前に思ったわたし。 目の前にごちそうが並んでるのに…
新しく読者になってくださった方へのご挨拶です（いつも読んでくださっている方も改めて♪） こんにちは！戸田くにこです。 「人生後半を輝かせる生き方」をライフコ…
活弁付きの『ベン・ハー』を体験してきました 新宿武蔵野館で、活弁付きの『ベン・ハー』（1925年版）を観てきました。 『ベン・ハー』と言えば、チャールト…
「子育ても介護もやり抜いて良かった」 その言葉に込められた、これからの人生への想い 子育てがひと段落して、介護も終わって。ふと気がつくと、「さあ、これから…
📢 このテーマについてstand.fmでも音声配信しています。▶︎ stand.fmで聴く 60代、ついに念願のドラゴンアイを見てきました「いつか行ってみ…
ああ、満腹朝ごはんをたっぷり食べた～ この記事は、岩手・八幡平のリゾートホテルで書いています。 （友人は温泉中） 1時間半後に、山頂行きのバスに乗り八幡平山頂…
久しぶりの募集です。 わたしは2013年からコーチ活動をスタートし、2014年（50歳の時）から有料でセッションを承るようになり、今に至っています。いつ頃から…
生き方Reデザインノートでは理想の未来を描きますが、みなさんの発言としてよく出てくるワードがあります。 それは･･･ 理想の未来に向かうために「自分責め」をや…
オトナになると「効率重視」を求められる場面が多くなりますよね。 効率重視の生き方にはいい面（メリット）もたくさんあります。 ・時間の節約・成果がを出やすい・自…
好きなことがわからない という言葉をよくお聞きします。 もしかしたら、自分の中にある「好き嫌いセンサー」が故障してしまっているのかもしれません。 センサーを…
先日、開催した静岡県掛川での生き方Reデザインのグループワーク『出張ワーク@掛川★風が抜ける空間での「生き方Reデザイン」グループワーク【開催報告】』生き方R…
SNSを見ているとモヤモヤする というお話を伺うことがあります。知り合いのリア充（は最近言わない？）ぶりを見せつけられているように感じて、 イライラしたり落…
生き方Reデザインの個人サポート Step1「自分探求」を終えたHさんからご感想をいただきました。 許可をいただき、一部、抜粋してご紹介いたします Q：S…
生き方Reデザインのグループワーク とっても素敵な空間で開催させていただきました。 ＊前の2回はzoomだったのでリアルで顔を合わせるのははじめて お邪魔した…
3日間、軽井沢で過ごしてきました。 一番のお目当ては【軽井沢で探す「赤毛のアン」の花々】というイベントへの参加 軽井沢在住の植物観察員の方のご案内で、物語…
最近疲れやすいなぁと度々、感じます。 50代の終わり 年齢の節目だから仕方ないと諦めたくはありません。 そのために取り組みたいのはこの3つ 1．運動2．睡眠3…
生き方Reデザインのグループワーク 子供のいない女性限定のグループワークを開催しました。 参加者のおひとりSさまからいただいたご感想をご紹介します。 Q：参…
あなたにとって「生き金」とはどんなお金の使い方ですか？ 逆に「死に金」」とは？ 先日、生き方Reデザインの中でそんな話になりました。 あなたはしっかり定義でき…
50代を最高に楽しみながら自分らしく輝くover60sへの道筋を描くための生き方Reデザイングループワーク ほぼ同時期にスタートした5グループのうちzoom組…
今世では運動習慣を身につけることはもはや無理ではないか？ と、半ば、諦め（悟り？）の境地に近づいていた私 実は、この記事を書いた時にも 『60代を前についに運…
生き方Reデザインのグループワーク Step1にご参加くださったKさんからご感想をいただきました。 許可をいただき、一部、抜粋してご紹介いたします Q：参加の…
◆グループワークと個人セッション自分はどっち向き？ ◆グループワークが気になるけど、知らない人とのワークは不安 というご連絡を複数の方からいただきました。 個…
先日、友人ともんじゃ焼きを食べに行きました。 かれこれ30年ぶり 行ったのは友人オススメ「浅草もんじゃ大吉」さん 最後にもんじゃ焼きを食べたのはいつだった…
色の世界には白と黒があるけれども人生には、真っ白も真っ黒もない 「いつもうまくいかない」 と思えばうまくいっていることが見えなくなるし、 「楽しいことなんて…
「いつかはお伊勢さんへ」 そんな言葉があるぐらい 江戸時代には伊勢神宮参拝が庶民の夢だったようですね それが今ではなんて便利なんでしょう 東京から日帰りで行…
「生き方Reデザインノ®ノート」の個人サポートでは、最初にお申込み動機を教えていただいています Q：生き方Reデザインノートを書きたいと思った動機を教えてく…
