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タイトルの「心のおばさん化」という言葉からあなたはどんなイメージが湧きましたか？ 私の中での“おばさん化”はどんな状態かと言えば･･･ 「変化」を避けようと…
年齢を重ねるにつれて、「幸せの定義」が変わってきた、という方は多いです。 若い頃は、何かに到達することが幸せと思ってきた･･･ わかりやすい例で言えば、受験…
いよいよ寒くなってきましたよね。１０年以上前からこの季節になるとお世話になっているものがあります。それは、保管クリーニングサービス。 このサービスを取り入れ…
頑張っているのに職場で評価されないのは「根回し」が足りないのかも
「根回し」という言葉、なんだか･･･ ・「忖度（そんたく）」と似た香り・「お前もワルよの～」的な密談・仕事をさぼって人間関係で誤魔化すイメージなどなど、何だ…
人によって意識の差こそあっても「より幸せになりたい」と思って、人は日々を過ごしています。 悩むのも幸せになりたい、という気持ちがあるからこそ。悩みが強い人は…
良い気分でいると良い事がたくさんあります。 ・良いアイデアが浮かびます。・美容や健康にもいい・引き寄せが叶いやすい・サクサク行動できます だから、自分なりの…
どん底経験から人生が好転したというストーリーはよくありますよね。 著名な成功哲学の本も、大抵は作者の「失業や倒産」「離婚」「孤独」「病気」から始まります。読ん…
ありがたいなぁといつも思うのが、思ったことをそのまま口に出せる友人たちが周りにいる事。 しあわせのタネの一つだと思っています。 今日はそんな友人たちとの定例的…
エネルギーバンパイヤと言う言葉もありますが、確かに「一緒にいるとエネルギーを取られる」「疲れる」という人が存在します。 いくつかのパターンはありますが、日頃…
私がかなり本気（マジ）で取り組んでいる目標の一つは、「生きているうちにできるだけたくさん映画を観る」です。 30代、40代の頃は「リタイア後の楽しみに取って…
私がコーチとして目指している事の一つは、自信を持って生きる女性を増やす事。 そのためのアプローチとして内面からだけではなく、外見（見た目）からのサポートも取…
東京では秋らしい気候が続いていますね。 秋を楽しんでいらっしゃいますか？ 私は夏はあまり買わなかった切り花を楽しんでいます。 *一目ぼれの紫色のカラー。イリス…
当たり前の毎日に感謝の気持ちを持ちたいと思う人におすすめの映画
しあわせな人生の鍵は感謝の心 という意味の言葉をどこかしらで目にしたことのある方が多いと思います。 これまでに数人の方から「感謝の気持ちを持つにはどうした…
プロに任せて正解と思う家事がいくつかあります。 今回お願いしたのは「洗濯槽の分解洗浄」 分解して、ネジの1本ずつの汚れも落としてくれます。 これは素人にはで…
コーチと言う仕事柄、人の「やる気」について、しょっちゅう考えています。 クライアント様を例に取ってみると、 10年後の大きな目標（夢）でスイッチが入る方もい…
日々の暮らしは人生の土台～シンク・洗面台・お皿・文具の収納を変えて気分スッキリ
自己診断でコミュニケーションの基本をチェックしてみませんか？↓【募集開始☆10/10(土)オンライン、10/18(日)サロン開催】職場でのコミュケーションの基…
先日、人間関係レッスンの卒業生のお二人と打ち上げのランチ会をしました。 美味しくて楽しい時間でした。 講座の振り返りや実践でどんな風に活用しているか 年内…
自分を高めるために何か学びたいけれども、迷ってなかなか決められない というお話を伺う事があります。 私も最初の講座に行く時は、迷いました。 沢山ある中からど…
今日は我が家のチャップのお誕生日。 14歳になりました。 うちの子になってくれてありがとう。生きていてくれてありがとう。 その言葉しか浮かびません。 私たち…
「応援してもらえる人」っていますよね。 周りをみていてもいろんなケースがあるけれども･･･ 突き詰めていくと2通りのパターンがあると思っています。 １．人を…
私って「上から」になってない？部下や後輩との悩みを解決するコミュニケーション入門講座
■「上から」にならずに部下や後輩を指導したい人のためのコミュニケーション入門講座・職場で部下や後輩に信頼され、やる気を引き出すためにはまずは「聴き方」が重要。…
こちらはタカノフルーツパーラーの季節限定パフェ シャインマスカットとピオーネ＊facebookには間違って長野パープルと書いてしまった(笑) チーズク…
挑戦と不安はセット商品～無くそうとするよりも生かし方を考える
今日は何か挑戦しようとすると、「私にはムリ」という気持ちが湧いてきてなかなか一歩進めない人のための記事です。 １．まずは、マインドセット（心構え）から。 人…
今日は午前中と夕方のセッションの間を縫って、百貨店でコスメを買ってきました。 いきなり余談ですが、売り場で目に付いたのがコチラのポスター あまりのカッコよさ…
昨夜は、今年はじめてのビアガーデン（そして恐らく最後） 場所は東郷記念館です。 コロナ以降、めっきり外食の機会は減りましたが、 その分、たまに友人と会…
ある時点まで、私たちは自分を選べません。 見た目は生まれついたものだし、 性格（内面）は、生まれ持ったモノ（遺伝的な資質）で50％程度は決まると言われていま…
我が家のチャップは今月で14歳になります。 黒いお目目はいつしか真っ白になり、今年に入った頃から、すっかり見えなくなった様子です。 目の前にご飯を置いても気…
人にどう思われるかが気になる 何かにつけて、それが気になるのは、それはDNAレベルに刻まれた人としての本能がちゃんと働いているに過ぎません。 育った環境やこ…
今日は、自分らしい働き方やライフワークを見つけるためにこれからスキルを身に付けたいと思っている方のための記事。 ご参考になれば、と思って私の経験も交えながら…
人の好きなもの・事は変わるものなんだなぁとつくづく思ったのが･･･ 私にとっての植物。 すっかり夢中です。 6月にも記事を書いたモンステラたち『モンステラの…
