「人生の素敵な歩き方」40代からクリエイトするしあわせな働き方と人間関係

やる気が出ない日の簡単対処法！家庭と仕事を回す15分ルール

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。   やる気が出ない日を乗り切る「15分ルール」 仕事と家事、どちらも大切にしたい…

2024/11/29 16:00

【断捨離】10年分のセミナー資料を半分に減らせた理由～60代に向けたライフスタイル改革②

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです    10年分のセミナー資料を半分に減らした  60代を軽やかに楽しむための『ライ…

2024/11/28 18:51

「強み」って何だろう？～「強みの対話会」を開催しました

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。  今日は「強みの対話会」を開催しました。月に一度、ウェルビーイング心理教育アカデ…

2024/11/27 20:28

【福岡旅行】124年ぶりの本殿大改修の「大宰府天満宮」と梅が枝餅

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 木曜日から3日間、福岡に行ってきました。  ウェルビーイング心理教育アカデミーの…

2024/11/25 15:17

【今日のソロ活】映画帰りのサイゼリヤで「ソロ飯」を満喫

先日、封切を楽しみにしていた映画を観てきました。今回の作品は『グラディエーターⅡ』  古代ローマの剣闘士を主人公にした映画で、思わず目を覆いたくなるようなシー…

2024/11/22 16:52

【ご相談】不幸ではないけど幸せとも思えない

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです  今も不幸ではないけど幸せとも思えない コーチングのご相談で、この言葉を耳にするこ…

2024/11/20 12:28

「自分だけ置いてけぼり」という思いを行動のエネルギーに変える生き方

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 こんな風に感じたことはありませんか？   みんな人生を楽しんでいるのに、自分だけ…

2024/11/19 19:39

50代からのヘアスタイル～ショートヘアと明るいカラーで私が感じた変化

1年ぶりにハイライトを入れました。普段の「白髪リタッチ」とはまったく違うワクワク感を楽しみました。 ＊ハイライトわかります？？みなさんはどのくらいの頻度でカラ…

2024/11/18 21:37

【受付中】自分探求で見つける50代からの自分らしさ「生き方Reデザイン®ノート」3回コース

   50代を迎え、ふと感じることありませんか？ このままの働き方や生き方で良いのかな… セカンドライフに向けて何か楽しみを見つけたい 年齢を重ねても社会と繋…

2024/11/16 18:22

職場にいる“ちゃっかり要領の良い後輩”へのモヤモヤ整理術

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 いきなりですが、職場で「相性が悪いなあ」と感じる同僚とか後輩がいると、ちょっとモ…

2024/11/15 19:30

没入型テーマパーク～お台場の「イマーシブフォート」を初体験

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。  先日、お台場の「イマーシブフォート」完全没入型のテーマパークに行ってきました。…

2024/11/14 10:01

まずはサブスク管理から！60代に向けた支出の見直し~ライフスタイル改革①

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです   60代を楽しむためにライフスタイルを見直す  わたしは来月、60歳になります。…

2024/11/12 18:52

「波動が綺麗な人」に共通する5つのこと～50代からの美人の法則

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。   「綺麗」と言われる人に共通する5つのこと 30代ぐらいまでは生まれ持った顔立…

2024/11/11 18:54

悩みやすい人の特徴と対処方法～「ABC理論」で捉え方を変える

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。  「どうしてこんなに悩みやすいんだろう…」「性格だから仕方ないのかも」 と感じた…

2024/11/09 19:46

パンプスは何足も欲しいのに運動靴はなぜ数足でいいと思うのだろう？

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 50代に入ってから、夏以外はすっかり運動靴が手放せなくなりました。 長時間歩く日…

2024/11/08 22:45

人間関係で違和感を感じた時の「心と行動」の技術

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです   人間関係の違和感を感じた時どうする？ 人との関係が心地良いかどうか、そのカギは…

2024/11/08 19:22

友達と疎遠になる理由と対処法

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。   疎遠になった友達 疎遠になった友達がいて気になる 多いご相談です。 大人にな…

2024/11/07 12:51

「変わりたいのに変われない」というご相談に対して

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。   変わりたいのに変われない 50代を迎えて、「このままでいいの？」と心がざわつ…

2024/11/06 17:39

「SNS疲れ」を感じたら…自意識を緩めてみませんか？

50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。  SNSでの「自意識」の緩め方  「学んだことを楽しみながら仕事にしていきたい」…

2024/11/03 20:59

「この命の時間を大切に生きたい」と思った【生き方Reデザインノートご感想】

価値観を軸に50代の生き方と働き方を再デザイン!｢生き方Reデザイン®ノート｣3回コース【グループワーク】にご参加いただいたTさまのご感想をご紹介します。  …

2024/11/02 21:31