「いつかはお伊勢さんへ」 そんな言葉があるぐらい 江戸時代には伊勢神宮参拝が庶民の夢だったようですね それが今ではなんて便利なんでしょう 東京から日帰りで行…
40代・50代の人生の折り返しを心軽やかに過ごしたい願う女性を応援するブログです。
働き方や人間関係、装いやライフワーク探しなど、たった一度きりの人生を、豊かに充実感を持って生きるためのご提案をしています。
【募集終了】対面開催「幸せ」について知識と実践の両方が学べるウェルビーイングベーシック講座
次回は7月頃の開催を予定しております。なお、リクエスト開催を承っております。お気軽にhappiness-coaching@ab.auone-net.jpまでお…
セルフイメージとは心理学の言葉で自分について思い浮かべられるイメージのこと 簡単に言うと、自分をどんな人と捉えているか その捉えているイメージ通りの出来事を引…
チャップが旅立ってもうすぐ百か日を迎えます。 百か日って何だっけ?聞いた事があるけど。 葬儀をしてくれたお寺さんからいただいた紙に、 初七日 ○月○日四十九…
どうせなら幸せに使いたい!お金との付き合い方は幸福度を決める
今日は「お金の使い方と幸福度」の話です。 大切で有限なお金 せっかくだから幸せになるために使いたい! と思いませんか。 意外に思われるかもしれませんが、 …
幸せへの恐れを持つ人がいることも知れた【ウェルビーイングベーシック講座のご感想】
ウェルビーイングベーシック講座 受講者さまからのご感想のご紹介(今回で最後です!) 1.参加の動機を教えてください ウェルビーイングについて体系的 に学んで…
私がクライアントとしてコーチングに出会ったのは10年以上前 その頃は既にそんなことは無かったですが、 怪しい?とか宗教?とか 言われた時期もあったそうですね。…
近所の中野通りを夫と散歩しました。 ちなみに中野通りは 都内のお花見、名所○選!! に登場するスポット というほどではありませんが、綺麗な桜並木が続きます。…
先日、人生の目的から目標を決めるのがオススメという記事を書きましたが、今日はその裏返しのお話です。 『「人生の目的」生きる意味は何ですか?』年末に立てた目標の…
年末に立てた目標の見直しをしました。 年始から3カ月経って (もう3か月! 50代後半、速すぎるでしょ(;^_^A) 計画通りにいっていないことも多々あるし …
マリー・ローランサンとシャネル〜魅力とはその人らしく生きること
「マリー・ローランサンとモード」に行ってきました。 優しい淡い色調に癒されよう ぐらいのつもりでしたが、 掲示(説明文)を読むうちにどんどん面白くなってい…
今日は、辛い感情との付き合い方をわたしの場合を例にとって書いています。 誰にでも辛い出来事は起こり得ます。 それが生きるという事ですから。 今日の記事は、 日…
腸内環境を整え始めました【ウェルビーイングベーシック講座のご感想】
ウェルビーイングベーシック講座 受講者さまからのご感想をご紹介いたします。 1.参加の動機を教えてください ウェルビーイングという言葉は聞いたことはあったが…
昭和を楽しんだ!ビルボードクラシックス 10周年記念フェスティバルに行ってきました
billboard classics10th Anniversary festival八神純子さん稲垣潤一さんNOKKOさん小柳ゆきさん尾崎裕哉さんタケカワユ…
1名募集★3/16(木)「好きを仕事に」の第一歩を!カラーセラピスト養成講座
3/16(木)に、カラーセラピスト養成講座を開催します。1日講座でイリスカラー協会認定の資格を取得いただけます。1名さまだけですが、一緒に学びたい方を募集しま…
春ですね~ 「はじめまして」が多い季節です。 職場やコミュニティで自己紹介をする機会も多い時期。 なんて書きながら会社員時代のことが一瞬で記憶に蘇ります。 転…
今日は、先日はじめて訪れた喫茶店のお話 存在自体は40年ぐらい前から知っていたんです。 10代の頃の通学20代の頃の通勤 一度も降りた事のない駅だけど ホ…
今日の記事は 好きな事を学んでそれを仕事にしていきたいと思っている方のお役に立てばと思って書いています。 インプットしたらアウトプットしないとモッタイナイ…
対人支援の仕事に役に立つと思いました【ウェルビーイングベーシック講座のご感想】
ウェルビーイングベーシック講座 受講者さまからのご感想をご紹介いたします。 1.参加の動機を教えてください 以前からウェルビーイングは聞いたことがありました…
幸福度をあげる方法が具体的に学べた!【ウェルビーイングベーシック講座のご感想】
ウェルビーイングベーシック講座 受講者さまからのご感想をご紹介いたします。 1.参加の動機を教えてくださいウェルビーイングという言葉は知 っていたが、どうい…
行きたい場所、今行かなくてどうする?静岡県の三保へオトナの遠足
昨日、静岡県の三保に行ってきました。 目的地は・・・ 東海大学海洋科学博物館 一言で言うと大学の付属の水族館 何を隠そう(隠す必要も無いけどw) 大の水族…
新宿にある老舗の珈琲屋さん 但馬屋日珈琲店の本店に行ってきました。 本店ははじめて。 なかなかレトロな雰囲気 何だか落ち着きます。 お腹が空いていたので…
やりたいことがあるけど「もう年だから・・・」と思う本当の理由
これからをどんな風に生きたい? というテーマでお話を伺っている中で やはり多いのは 「好きなことを仕事にしたい」「仕事にしないとしても何かに熱中したい」 とい…
#Me too運動に火をつけたワーママ記者ふたり【she said/シー・セッドその名を暴け】
週末ですね。今日は映画ネタをお届けします♪ 映画を生き方を教えてくれる師と仰ぎ、 死ぬまでに映画を1本でも多く観たいと思っている、ワタクシ、戸田邦子が (勝手…
行きはおごそか、帰りは癒しを感じた参道★富士浅間神社へ日帰り②
【募集中★2/9(木)締め切ります】↓クリックするご案内に飛びます 富士山から空に雲のはしごがかかった!富士浅間神社へ日帰り①の続き 今回の目的地は北口本宮富…
今日の記事は見て楽しんでくださいね! 雲が晴れてまずはひょっこり頭が見えた富士山 しばらくすると、空にはしごがかかったみたい さらに変化して 見事な姿 …
【モリコーネ映画が愛した音楽家】心に残る映画には感情を揺らす音楽がある
週末ですので、今日は映画ネタを♪ 映画を生き方を教えてくれる師と仰ぎ、 死ぬまでに映画を1本でも多く観たいと思っている、ワタクシ、戸田邦子が (勝手に)オス…
好きな仕事が救ってくれる~犬との暮らしと見送り③~チャップが教えてくれた事
犬との暮らしと見送り~辛い時に癒しになったこと~チャップが教えてくれた事待ったなし!愛情は相手に伝えよう~犬との暮らしと見送り②~チャップが教えてくれた事 の…
待ったなし!愛情は相手に伝えよう~犬との暮らしと見送り②~チャップが教えてくれた事
犬との暮らしと見送り~辛い時に癒しになったこと~チャップが教えてくれた事の続きです。 もう一つ チャップとのお別れで学んだ事があります。 それは、 愛情や感謝…
犬との暮らしと見送り~辛い時に癒しになったこと~チャップが教えてくれた事
我が家のチャップが旅立ちました。 メールレターには倒れたことを書いていましたが、ブログには今日が初めてです。 はじまりは急な脳の発作でした。 激しく全身を…
人生の先輩たちの力強い言葉に勇気と癒しをもらったTAMAカルチャーさまでのエンディングノート講座
10月からスタートしていたTAMAカルチャーさまでの終活講座「終活ビギナーのためのはじめの一歩」が終わりました。 『【10/28開講】三井アウトレットパークさ…
50代からのしあわせに「サードプレイス」はあった方がいい~まずは近所のカフェでもOK!
毎月ドリパレ@オンラインというワークショップをやっています。 目指すのは、ゆるく繋がる居心地のいいサードプレイス 家庭とも職場とも違うサードプレイス~第3の…
気づきだけじゃ人生は変わらない?自分を変えるために行動が大切な理由
自分の思考パターン(癖)に気付く時はありませんか? 思考パターン(癖) 別の言い方をすれば、 ・認知の歪み・フィルター・バイアス・捉え方の癖 言い方はともかく…
誰にでも、あの時は本当に苦しかった、辛かった と思う経験があるのではないでしょうか? その時にあなたが癒されたのはどんな事でしたか? 誰かの言葉ではないでし…
人間ドッグに行ってきました。 メインは胃と大腸の内視鏡検査。 どちらかと言えば“どうにかなるさ”派の私も 50代後半になってのここ数年、 特に健康に対する意識…
コンフォートゾーン という言葉をご存知でしょうか? 心の状態を表す言葉です。 コンフォート=快適 安心で居心地の良い心の状態をコンフォートゾーンと呼びます。 …
レトロな雰囲気に大ぶりなカップの【cafe黒澤文庫】~50代からの幸せは健康への投資が必須科目
今日はあさイチで定期健診。 帰りにこちらに寄るのが毎度の楽しみ Cafe 黒澤文庫 -本と珈琲とインクの匂い- 日本橋の珈琲店Cafe 黒澤文庫 -本と珈琲…
今日の記事は、 心が喜ぶ小さな目標をたくさん持つと人生は豊かになりますよ~ そして、それをしょっちゅう見直していると実現していきますよ~ という内容です。 ー…
悩みも願いも「人生の付録」~今年1年間ありがとうございました。
*今年は初めて生協でお花を買ってみました いよいよ明日で2023年が終わります。 皆様にもきっといろんなことがあったことと思います。 喜んだり落ち込んだり …
メールレターでは、ここ1週間ほど 「運気と気持ちを上げるコツ」というシリーズをお届けしていました。 ①正月下着②片付け③紙モノ布モノの処分④感謝⑤心を喜ばせる…
人生から納得のいかない時間を減らしませんか?~目標設定ワークショップのご感想
「価値観で心を満たす目標設定ワークショップ」 参加者の方からいただいたご感想をご紹介いたします。 ■ ワークショップに参加しようと思った動機を教えてくださ…
緊張しない緩やかな楽しいワークショップで元気をもらえる~目標設定ワークショップのご感想
「価値観で心を満たす目標設定ワークショップ」 参加者の方からいただいたご感想をご紹介いたします。 ■ ワークショップに参加しようと思った動機を教えてくださ…
「幸せな状態はどんな状態ですか?」 という質問を時々させてもらいます。 多いお答えの一つが「悪い事が起きないこと」 確かに悪い事は起きない方がいい。 悪いこと…
目標設定という言葉に嫌気がさしているようなひとにオススメです~目標設定ワークショップのご感想
「価値観で心を満たす目標設定ワークショップ」 参加者の方からいただいたご感想をご紹介いたします。 ■ ワークショップに参加しようと思った動機を教えてくださ…
来年への願いを込めて「無限大胡蝶しめ縄飾り」を作りました! 無限大∞と蝶々 変容と深化を加速させ、さらなる繁栄のモチーフとのことです。 エネルギーを形に込め…
自分だけ取り残されてるような不安な気持ちの人にオススメしたい~目標設定ワークショップのご感想
「価値観で心を満たす目標設定ワークショップ」 参加者の方からいただいたご感想をご紹介いたします。 ■ ワークショップに参加しようと思った動機を教えてくださ…
最期に「この人生で良かった」と思いたい~58歳の誕生日に思う事
本日、58歳になりました。 *年越しカットで子ヤギみたいなチャップと共に誕生日だからといって、昨日まで考えていた事と今日考えている事が急に変わるわけではない…
容姿に対するコンプレックスを手放して自分を魅力的に見せる方法
容姿に対するコンプレックスをお聞きすることがあります。 私自身コンプレックスに悩んだ時期もありました。 って過去形なのは、 コンプレックスが消え失せたわけでは…
【満席/募集終了】目標が苦手な人のための 「価値観で心を満たす目標設定ワークショップ」2023
「目標を立てるのが苦手」~立て方がよくわからない~立てるのが面倒くさい、集中できない。 「目標が嫌い」~縛られる感じがする。~達成できなかった時に落ち込む と…
「人からどう思われるか」が気になって苦しい時に即効性のある抜け出し方
「人からどう思われるか気になった」 という経験はありますか? あったとしたら・・・ それは脳が正常に働いているってこと。 「変な事、言わなかったかな?」「どう…
昨日は完全オフの1日でした。 ゆっくり起きて、 夫とランチに行って、 *お肉5種盛り「わんぱくセット」というネーミングが気に入った! ふと目に入った枝も…
今日のテーマは幸せな人がやっている時間の使い方。 最初にお伝えしておくと「時短テク」のお話とは違います。 時間の使い方が幸福度を決めるというお話です。 細か…
日曜日は目標設定ワークショップでした。 カフェに併設された素敵な個室で みんなで理想の来年を考えて ランチ会。 毎年やっているワークショップです。 …
昨夜、セッションルームをクリスマス仕様に衣替えしました。 杉の枝に、 この綿みたいなのは何ていう名前だったかしら? これにクリスマスオーナメントを組み合わせ…
昨日はブログもメルマガも孤独について書きました。 『尊厳死と孤独対策は終活の大切なテーマ~TAMAカルチャーさまでの「終活はじめの一歩」2回目』先日から始まっ…
尊厳死と孤独対策は終活の大切なテーマ~TAMAカルチャーさまでの「終活はじめの一歩」2回目
先日から始まったTAMAカルチャーさまでの終活講座50代以降の人生を楽しむために「終活」は必須科目だと思う 先週、第2回目が終わりました。 お話したテーマは2…
50代はターニングポイント。 60代以降をどうしたら幸せに過ごせるか 輝く未来のためにいろいろ仕込む時期だと思っています。 その“仕込み”の一つが60代以降も…
先日、久しぶりにお会いしたクライアントのMさん。 以前、2種類の継続セッションを受けていただいた方です。 40代で好きな事を学んでそれを使って自営で対人支援の…
ワールドカップから学ぶ~一喜一憂しないサッカー選手のマインドセットは私たちも活用できる
昨夜のワールドカップのドイツ戦ご覧になりましたか? 逆転劇にも燃えましたが、 私はいつも、選手のインタビューを聞きながら感動します! ついでに各国のイケメン選…
昨日の個人セッションでクライアントのAさんからこんなご質問をいただきました。「邦子さんが起業する時にはドリームキラーは現れましたか?」日曜日のメールレターに書…
やりたい事にチャレンジしたいから50代で会社員を辞めた というお話を、 最近、直接的にも間接的にもよく聞きます。 当面の収入が途絶えてもやっていける というバ…
大久保にある「東京媽祖廟」をご存知ですか? 知る人ぞ知るパワースポットとのこと。 先日、友人に誘ってもらってお参りしてきました。 一歩入ると・・・ すっかり台…
不安から解放されてこれからを楽しみたい~KATARU会開催報告
日曜日に 子供のいない人生の終い方、生き方を語り合う「これからを楽しむための終活~KATARU会」 を開催しました。 最初に私から、 どうしてこの講座を…
40代の後半私は自分の事をすごく不幸だと思って悩んだ時期がありました。 自分を不幸と思っていた理由は2つ 1.好きな仕事が見つからない2.子供がいない 1に関…
このバッグと ストール 素敵でしょ(*^-^*) 昨年、中野の丸井にポップアップで購入しました。 出店していた中野区東部福祉作業センターで、様々な障害を持つ利…
愛でながら心への効果も活かす~一粒で2度おいしい!的「色の楽しみ方」
色が好きです。 先日も、以前に英国展で買ってきたお茶の缶を開けたら 予想外に色の世界が広がって そんな時は一気にテンションが上がって、 うわ~っ♡ っ…
ご近所にカフェか喫茶店が欲しい! これ、私の長年の願い。 だってね ちょこっと歩いて行ける距離に気軽に行けるお店があれば、 家が仕事場の私にとっては、 ランチ…
大人になって学びの楽しさを知った このフレーズ、よく聞きますよね! 子供の頃の「お勉強」と何が違うのか・・・? 2つあると思っています。 1.自分で選んだ!(…
先週から、TAMAカルチャーカレッジさまでの終活講座がスタートしました。 初回は なぜ終活が必要なのか? というお話からさせていただきました。 そもそも…
お話を伺っていると、友人関係が疎遠になることを気にされる方が多いです。今日はそれについて書いてみますね。 縁が遠くなるにはいろんなきっかけがありますよね。①…
私たちは何かに一生懸命になっていると ついつい、もともとの目的を忘れがちです。 例えば、ダイエット 痩せて綺麗になったら、あんな服を着たい 素敵に装って、 …
ふとした時に、 「自分はダメだ」 という思いが湧いてくると、 あれもできていないこれも足りない・・・・・・・・・ 焦燥感や自己否定感に駆られます。 そんな時…
老舗の喫茶店に行ってきました。 *ネルドリップをジノリのアンティークで。 場所は千代田区の神保町徒歩1分 カフェ トロワバグというお店です。 私のウィッシ…
【参加募集】子供のいない人生の「生き方」「終い方」を語り合う「ドリパレKATARU会」
子供のいない人生の自分らしい「生き方」「終い方」を語り合いたい方 「ドリパレKATARU(かたる)会」に参加されませんか? この会のテーマは、 1.心豊かに楽…
先日、ふとこんな言葉が頭に浮かびました。 60代は人生の本番なのではないだろうか? 「本番」というのは、練習でも、リハーサルでもない待ったなしの「時」と「場…
➡【11/13残席1名、11/15残席2名】子供のいない人生の「生き方」「終い方」を語り合う「ドリパレKATARU会」 よく耳にする言葉があります。 それは、…
【10/28開講】三井アウトレットパークさまでのエンディングノート講座
10月28日から、TAMAカルチャーカレッジさまで、4回連続の講座を開催します。テーマは 終活ビギナーの「はじめの一歩」エンディングノートを作成しよう!(全4…
➡【対面残席1名】子供のいない人生の「生き方」「終い方」を語り合う「ドリパレKATARU会」 家の中にいくつか観葉植物を置いています。 ひとつひとつの植物を…
➡【募集中】子供のいない人生の「生き方」「終い方」を語り合う「ドリパレKATARU会」 昨日は満月でしたね。 牡羊座の満月は「新しいことをするといいみたいよ~…
先週まで半袖を着ていたのに、一気に肌寒くなった東京です。 チャップのトリミングと健康診断に行って参りました。 心臓が悪いので、暑さや湿気は厳禁。 涼しくなった…
今年は出会いに恵まれていて、心の底から素敵だなぁと思う人たちがいます。 みなさんそれぞれ、雰囲気は違うのだけれども 共通点が一つあります。 それは、 活力に溢…
「自分らしさ」を見つけるための方法はいろいろありますが・・・ 好きなモノを掘り下げるのは手軽で楽しいやり方です。 場合によっては、ここにはあなたの天職のヒント…
昨日は我が家のトイプーチャップのお誕生日でした。 16歳。 押しも押されもせぬ(笑)シニア犬です! ・目が見える・足を上げてチッチをする・散歩をする 以前…
コロナ禍でオンラインが当たり前になり、学びの機会が溢れています。 うわっ面白そう! これはクライアイントさんのために役立ちそう! 魅力的な学びの情報が次から次…
英国のエリザベス女王のご葬儀が話題になっていますね。 メディアでお姿を見るたびに素敵だなぁといつも思っていました。 ビビットカラーに身を包み、色のパワーを全面…
「隙間時間」ってバカにならないなぁ いつも思います。 例えば、朝のお洗濯 ガラガラガラと脱水の音がし出す 脱水が終わったら、洗濯物を干して朝の家事は終わり。…
今日のテーマは「フロー」結構メジャーな言葉ですよね。 私自身も言葉は、ポジティブ心理学を学ぶ前から知っていました。 が、深く知ったのは、やはり学んでからです。…
コミュニケーションには「想像する力」「想像しない力」どちらも大切。
コミュニケーションには想像力が必要とよく言われます。目の前の人が、こんな風に感じているのかな? じゃあ、こんな風に声をかけよう。 こんな時は、何を言われても辛…
欲しい足りない と思っていると気付けないこと。 それは、 あなたが既にたくさんの感謝のタネに恵まれていること。 損したくない負けたくない と思っているとわか…
60代を意識したら、冷蔵庫の買い替えについてこんな思いが湧いてきた
私には夢が一つあります。 あっそんな大それた夢ではなく、多分、この記事をお読みの方の多くが手に入れているもの。 それは・・・ 「観音開き」の冷蔵庫が欲しい・・…
色の持つエネルギーを意識的に取り入れるようにしています。 なんか流れが悪いから、リセットしたい そんな風に思う時は「白」を意識的に使います。 白は太陽の光の色…
落ち込み癖のある赤ちゃんはこの世にいません。 寝返りも、ハイハイも、歩くのも、 数えきれないぐらい失敗して、 それでも、できるようになりたくて 数えきれないぐ…
花のサブスクをはじめて1か月ほど経ちます。 コストは1回1,265円(お花代が880円+送料が385円) お花は4本以上(グリーンを含む) ポストに投函されま…
どっちも当たり前!「挑戦も怖い」けど「何もしないのもつまらない」
仕事でもプライベートでも、新しい事をやる時にためらいが起こる。 もしあなたが当てはまるとしたら・・・ これは自然な心(脳)の反応。 脳(偏桃体)が正常な証拠…
ネガティブ感情は嫌・・・ 誰だってそうですよね! でも、感情には役割があるんです。 あなたが大切にしている事(信念)や、願望を知らせてくれる大切な役割が。 だ…
英国展に行ってきました。 軽く覗いて、少々買い物するつもりが・・・。 ①ショートブレッド(ホワイトチョコ&ヘーゼルナッツ) ガッツリ買い込んでしまった(…
今日のテーマは「自分らしさ」 心理学で似た概念として「本来感」という言葉があります。 英語で言うとSense of Authenticity Authent…
前向きになるために、 すごく簡単だけど効果が見込める方法があります。 それは・・・ 今、自分にあるものを3つ挙げてみてください。 1.2.3. それに「あり…
自分を信じている人が持っているもの それは心の安寧 自分を信じていると、 先に確実なゴールが見えなくても、目の前のことに一生懸命取り組めるし、 必要なモノや…
プロフィール写真が出来上がってきました。 『プロフィール写真に何を着る?「服があるのに服がない」問題』来週の日曜日に数年ぶりにプロフィール写真を撮ることにな…
時々いただく質問がありますコーチやカウンセラーのような、対人支援の仕事に興味があるけど、私にできますか?どういう人に向いていますか?これに対していつも私はこう…
「ブログリーダー」を活用して、ライフコーチ☆戸田邦子さんをフォローしませんか?
「いつかはお伊勢さんへ」 そんな言葉があるぐらい 江戸時代には伊勢神宮参拝が庶民の夢だったようですね それが今ではなんて便利なんでしょう 東京から日帰りで行…
「生き方Reデザインノ®ノート」の個人サポートでは、最初にお申込み動機を教えていただいています Q:生き方Reデザインノートを書きたいと思った動機を教えてく…
誰にでも大なり小なり不安はあるものです 個人差はあるにしても不安を感じるように私たちの脳はできていますので。 不安を感じている時意識は「今ココ」にないんです…
50代は人生のターニングポイント このままの働き方・生き方でいいのかな? 折返しからの自分らしい人生の楽しみ方を知りたい そんな方へ 折返しからのしあわせ設計…
「綺麗」と言われる人に共通する5つのこと 実は、今朝、同じテーマでInstagramに書いたのですが、 少し補足したくなったのでブログにも書きます。 インス…
今日は用事があって両国へ 気持ちのいい青空に誘われて少し寄り道 旧安田庭園 入園料は無料 水面が日光を受けてキラキラ 気持ちいい 国技館 ちょっと風が強…
昨年、個人セッションからスタートした「生き方Reデザインノ®ノート」 4月からグループワークもスタートしました。 現在、対面とzoom併せて5グループ…
ある人と気持ち良く付き合えるかどうか そこには距離感が大きく関係していると思います ある距離感までは気持ち良くつき合えていたのに 親しくなったら違和感を覚える…
東京は桜が満開 昨日の土曜日は夫と近所の公園で桜を眺めながら思い出すのはチャップのことばかりでした。 *風で飛んできた花びらがついたか、私がつけたか地面の匂…
ブレてはいけない とよく言いますよね。 わたしはこの意味を言葉通りじゃなくて、一言添えて解釈しています。 一旦ブレてももう一度戻ったらいい 戻る場所は同じとこ…
生き方Reデザインノートで描くあなたオリジナルの幸せな年齢の重ね方!「生き方Reデザイン」グループワーク を開催しました。 今回はzoom 初対面同士でい…
先日、プロフィール写真の撮影会に参加しました。 昨年髪をバッサリ切ったので、それに合わせてです。 一番気に入ったのがコチラ(早速アメブロの写真もこれにし…
ちょうど今日は4月1日 新しい環境に入る方も多いのではないでしょうか 応援の気持ちを込めて 「挑戦」とストレスについて書きますね~ 新しい環境に入る時やチャ…
50代からの幸せな年齢の重ね方「生き方Reデザイン」グループワークを開催しました。 今日は対面講座 おひとり、急なご用事が入り、ランチ会からご参加くださっ…
ロッド・スチュワートのコンサートに行ってきました。 御年79歳 ピカピカ光る素材の派手なジャケットに細身のパンツ シャツは第3ボタン? いやいや第4ボタンま…
こちらのワークショップはzoom,対面共に満席になりましたので募集を終了いたします -------- 子供のいない女性限定で生き方Reデザインノートを書くワー…
春の鎌倉へオトナの遠足①~円覚寺、建長寺、長谷の大仏を堪能 続きです。 ランチはコチラ 古民家風の空間で 鎌倉野菜、三浦野菜のサラダ 蕪のポ…
先日、友人と鎌倉遠足を楽しみました。 行き先は友人のリクエストで、 ・円覚寺・建長寺・長谷の大仏 3か所。 建長寺は2度目 明るくて清々…
こちらのワークショップは対面、zoom開催ともに満席になりましたので、募集を締め切ります。 次回は5月頃の開催を予定しています~ なお、個人セッションはいつで…
仕事柄いろんな年代職業の女性とメッセージのやり取りをしますが 素敵だなぁ! 感じる方には共通のコミュニケーションパターンがあります 例えば、 要件に添えてく…
次回は7月頃の開催を予定しております。なお、リクエスト開催を承っております。お気軽にhappiness-coaching@ab.auone-net.jpまでお…
セルフイメージとは心理学の言葉で自分について思い浮かべられるイメージのこと 簡単に言うと、自分をどんな人と捉えているか その捉えているイメージ通りの出来事を引…
チャップが旅立ってもうすぐ百か日を迎えます。 百か日って何だっけ?聞いた事があるけど。 葬儀をしてくれたお寺さんからいただいた紙に、 初七日 ○月○日四十九…
今日は「お金の使い方と幸福度」の話です。 大切で有限なお金 せっかくだから幸せになるために使いたい! と思いませんか。 意外に思われるかもしれませんが、 …
ウェルビーイングベーシック講座 受講者さまからのご感想のご紹介(今回で最後です!) 1.参加の動機を教えてください ウェルビーイングについて体系的 に学んで…
私がクライアントとしてコーチングに出会ったのは10年以上前 その頃は既にそんなことは無かったですが、 怪しい?とか宗教?とか 言われた時期もあったそうですね。…
近所の中野通りを夫と散歩しました。 ちなみに中野通りは 都内のお花見、名所○選!! に登場するスポット というほどではありませんが、綺麗な桜並木が続きます。…
先日、人生の目的から目標を決めるのがオススメという記事を書きましたが、今日はその裏返しのお話です。 『「人生の目的」生きる意味は何ですか?』年末に立てた目標の…
年末に立てた目標の見直しをしました。 年始から3カ月経って (もう3か月! 50代後半、速すぎるでしょ(;^_^A) 計画通りにいっていないことも多々あるし …
「マリー・ローランサンとモード」に行ってきました。 優しい淡い色調に癒されよう ぐらいのつもりでしたが、 掲示(説明文)を読むうちにどんどん面白くなってい…
今日は、辛い感情との付き合い方をわたしの場合を例にとって書いています。 誰にでも辛い出来事は起こり得ます。 それが生きるという事ですから。 今日の記事は、 日…
ウェルビーイングベーシック講座 受講者さまからのご感想をご紹介いたします。 1.参加の動機を教えてください ウェルビーイングという言葉は聞いたことはあったが…
billboard classics10th Anniversary festival八神純子さん稲垣潤一さんNOKKOさん小柳ゆきさん尾崎裕哉さんタケカワユ…
3/16(木)に、カラーセラピスト養成講座を開催します。1日講座でイリスカラー協会認定の資格を取得いただけます。1名さまだけですが、一緒に学びたい方を募集しま…
春ですね~ 「はじめまして」が多い季節です。 職場やコミュニティで自己紹介をする機会も多い時期。 なんて書きながら会社員時代のことが一瞬で記憶に蘇ります。 転…
今日は、先日はじめて訪れた喫茶店のお話 存在自体は40年ぐらい前から知っていたんです。 10代の頃の通学20代の頃の通勤 一度も降りた事のない駅だけど ホ…
今日の記事は 好きな事を学んでそれを仕事にしていきたいと思っている方のお役に立てばと思って書いています。 インプットしたらアウトプットしないとモッタイナイ…
ウェルビーイングベーシック講座 受講者さまからのご感想をご紹介いたします。 1.参加の動機を教えてください 以前からウェルビーイングは聞いたことがありました…
ウェルビーイングベーシック講座 受講者さまからのご感想をご紹介いたします。 1.参加の動機を教えてくださいウェルビーイングという言葉は知 っていたが、どうい…
昨日、静岡県の三保に行ってきました。 目的地は・・・ 東海大学海洋科学博物館 一言で言うと大学の付属の水族館 何を隠そう(隠す必要も無いけどw) 大の水族…