「モットーってありますか？」以前、質問を受けました。 その時に、出てきたのがこの言葉。 しなやかに考えて、肩の力を抜いて、我が道を行く…なんだか私の目指す…
40代・50代の人生の折り返しを心軽やかに過ごしたい願う女性を応援するブログです。
働き方や人間関係、装いやライフワーク探しなど、たった一度きりの人生を、豊かに充実感を持って生きるためのご提案をしています。
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 先日、アリスのコンサートに行ってきました。 アリス全盛期、私は中学生。 歌…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 先日、Zoomで打ち合わせがあり、必要があって、その録画を見返してましたところ、…
【タイプ別解説】予定やしがらみに縛られたくない！「自由タイプ」の特徴と楽しみ方
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 >あなたは4つのうちのどのタイプ？の中のひとつ診断名：「自由を満喫！何にも縛られ…
「いつもブログで見ていたので安心して話せました」コーチングのオリエンテーションでのお声
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 先週から今週にかけて、 生きやすい思考を手に入れるための3カ月「捉え方Re…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 *7年前のチャップとわたしです 長い長い夏が終わって東京も涼しい風が吹き始めまし…
エクレアに込められた老舗のこだわり～銀座トリコロールで秋のひととき【ぶらり喫茶店巡りの旅】
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 ようやく秋の風が涼しい今日は老舗喫茶店銀座トリコロールさん本店へ 前回訪れた…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 容姿に対するコンプレックスについてお話を伺うことがありますが、 実は私自身も…
【50代からの生き方】ゆったりと生活を楽しみたい「マイペースタイプ」の特徴と楽しみ方
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 診断名：「ゆったりした生活をマイペースに楽しみたい」タイプ リラックスを欲し…
【50代からの生き方】新しいことに挑戦したい！「チャレンジタイプ」の特徴と楽しみ方
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 あなたはチャレンジしたいタイプ？これからの人生をもっと楽しむ方法 人生の折り…
人生の折り返し地点から幸せに！自己理解ワークで生き方を見直す「ドリパレ」オンラインcafe開催
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 今日は、折返しからを幸せに生きるためのワークショップドリパレ「オンラインcafe…
残1名さま【10/20(日)大阪】お茶会＆対面セッションを開催します
お茶会は残席1名さまとなりましたので、ご希望の方はお早めにお申し込みください。------- 50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです。 今日は「休むこと」について、一緒に考えてみませんか？ 忙しい毎日を送っていると、…
50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです 50代を迎える頃から「これからの自分の時間をどう使おうか」と考えることが増えてき…
大人になった今だからこそ味わえる至福の時間 ～シャーロック・ホームズのドラマとビンテージ食器
先日、「聞く読書」の楽しみについて書きましたが、 『「聞く読書」や「電子書籍」で大人の読書は楽しさ倍増！』子供の頃や若い頃に夢中になっていたこと、覚えています…
【タイプ診断】折返し世代の女性へ贈る！自分に合った「人生の楽しみ方」を見つける無料診断
こんにちは50代から始まる「あなたらしい輝き」を応援するライフコーチの戸田くにこです わたしはこれまで、ライフコーチとして多くの折返し世代の女性たちとお会いし…
「ちゃんとやらなきゃ」を手放すと楽になる～50代からの幸せになる思考習慣③
やるからには「ちゃんとやらなきゃ」が強いと苦しくなります 完璧を目指すあまり細かいことが気になって作業が進まなかったり 自分への評価が厳しいために自分責めをし…
自分が何をやりたいかわからない というご相談は一番多いテーマです。 仕事は何をしたら充実する？ 趣味は何をしたら夢中になれる？ みなさん、一生懸命考えて、探…
「ブログリーダー」を活用して、ライフコーチ☆戸田邦子さんをフォローしませんか？
「モットーってありますか？」以前、質問を受けました。 その時に、出てきたのがこの言葉。 しなやかに考えて、肩の力を抜いて、我が道を行く…なんだか私の目指す…
最近、「生き方Reデザインノート」をご一緒している中で、本当によく聞くようになったお悩みがあります。 「親の介護が始まりそうで…今の働き方、続けられるのかな」…
旅の醍醐味って、絶景だけじゃないんですよね。 「心に残る風景を見たい」が目標のわたしですが、 実は旅の楽しみの半分は美味しいものだったりして（笑） 盛岡で…
50代60代の「人生の選択」がクリアになる！『生き方Reデザインノート』【自分探求編】 今日は、受講されたKさんから、 思わず「わあ！」と声が出てしまうような…
【50代・60代は“人生の第二章”】「このままの毎日があと20年続く」と想像してみてください。 ワクワクしますか？それとも...？ やりたいこと、理想の暮…
【50代・60代は、人生のターニングポイント】「10年前に気づいていれば…」と後悔しないために、いま、自分の「選択基準」を明確にしておきませんか？ 働き方、暮…
📎 そのほかの情報はこちらから ▶ サービス一覧を見る ▶ プロフィールを見る ▶ stand.fm｜音声で届ける「50代からのちょうどいい生き方」 ▶ ホー…
八幡平でドラゴンアイを見た翌日盛岡で見つけた喫茶店。『パァク』さん。 創業昭和44年。カウンターでは常連さん風な殿方たちが、新聞をゆっくりと読んでいる、そん…
興味深い記事を見つけました。55歳以上の夫婦の約半数が、別々の部屋で寝ている という調査結果です（積水ハウス住生活研究所2022年調査）。https://ww…
介護はエネルギーを取られます。 食べ物の賞味期限 数か月前まで、数か月前まで、母は当然のように食べ物の賞味期限をチェックしていたんです。でも今は…そんな母…
先日、自営業をされている方とのセッションで『パーソナルブランド』の言語化をお手伝いする機会がありました。 実はこういったご相談、講師業やセラピストをされている…
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心地よい人生を選び直したい50代・60代の女性へ 子育てや仕事にひと区切りがつき、ふと立ち止まるタイミング。 「これからの生き方」に向き合いたくなる時期です…
『風と共に去りぬ』を、スクリーンで。60代になった今、心に残ったこと 『風と共に去りぬ（1939）』は年に一度は見ている映画。 今回は劇場の大きなスク…
「また同じことで悩んでる…」「わかってるのに、つい同じ反応をしてしまう…」 頭ではわかっているのに、つい同じ反応をしてしまう。 そんな“自動反応”を生み出…
食べたいのに、食べられない 「若い頃みたいに食べられたらなぁ」 八幡平マウンテンホテルでビュッフェを前に思ったわたし。 目の前にごちそうが並んでるのに…
新しく読者になってくださった方へのご挨拶です（いつも読んでくださっている方も改めて♪） こんにちは！戸田くにこです。 「人生後半を輝かせる生き方」をライフコ…
活弁付きの『ベン・ハー』を体験してきました 新宿武蔵野館で、活弁付きの『ベン・ハー』（1925年版）を観てきました。 『ベン・ハー』と言えば、チャールト…
「子育ても介護もやり抜いて良かった」 その言葉に込められた、これからの人生への想い 子育てがひと段落して、介護も終わって。ふと気がつくと、「さあ、これから…
📢 このテーマについてstand.fmでも音声配信しています。▶︎ stand.fmで聴く 60代、ついに念願のドラゴンアイを見てきました「いつか行ってみ…
知り合いに会う度に親の介護の話題が出る機会がここ1，2年、グッと増えました。 プライベート、仕事関係、両方の知り合いと、です。 昨日なんて、午前中、午後、夜そ…
久しぶりの募集です。 わたしは2013年からコーチ活動をスタートし、2014年（50歳の時）から有料でセッションを承るようになり、今に至っています。いつ頃から…
生き方Reデザインノートでは理想の未来を描きますが、みなさんの発言としてよく出てくるワードがあります。 それは･･･ 理想の未来に向かうために「自分責め」をや…
オトナになると「効率重視」を求められる場面が多くなりますよね。 効率重視の生き方にはいい面（メリット）もたくさんあります。 ・時間の節約・成果がを出やすい・自…
好きなことがわからない という言葉をよくお聞きします。 もしかしたら、自分の中にある「好き嫌いセンサー」が故障してしまっているのかもしれません。 センサーを…
先日、開催した静岡県掛川での生き方Reデザインのグループワーク『出張ワーク@掛川★風が抜ける空間での「生き方Reデザイン」グループワーク【開催報告】』生き方R…
SNSを見ているとモヤモヤする というお話を伺うことがあります。知り合いのリア充（は最近言わない？）ぶりを見せつけられているように感じて、 イライラしたり落…
生き方Reデザインの個人サポート Step1「自分探求」を終えたHさんからご感想をいただきました。 許可をいただき、一部、抜粋してご紹介いたします Q：S…
生き方Reデザインのグループワーク とっても素敵な空間で開催させていただきました。 ＊前の2回はzoomだったのでリアルで顔を合わせるのははじめて お邪魔した…
3日間、軽井沢で過ごしてきました。 一番のお目当ては【軽井沢で探す「赤毛のアン」の花々】というイベントへの参加 軽井沢在住の植物観察員の方のご案内で、物語…
最近疲れやすいなぁと度々、感じます。 50代の終わり 年齢の節目だから仕方ないと諦めたくはありません。 そのために取り組みたいのはこの3つ 1．運動2．睡眠3…
生き方Reデザインのグループワーク 子供のいない女性限定のグループワークを開催しました。 参加者のおひとりSさまからいただいたご感想をご紹介します。 Q：参…
あなたにとって「生き金」とはどんなお金の使い方ですか？ 逆に「死に金」」とは？ 先日、生き方Reデザインの中でそんな話になりました。 あなたはしっかり定義でき…
50代を最高に楽しみながら自分らしく輝くover60sへの道筋を描くための生き方Reデザイングループワーク ほぼ同時期にスタートした5グループのうちzoom組…
今世では運動習慣を身につけることはもはや無理ではないか？ と、半ば、諦め（悟り？）の境地に近づいていた私 実は、この記事を書いた時にも 『60代を前についに運…
生き方Reデザインのグループワーク Step1にご参加くださったKさんからご感想をいただきました。 許可をいただき、一部、抜粋してご紹介いたします Q：参加の…
◆グループワークと個人セッション自分はどっち向き？ ◆グループワークが気になるけど、知らない人とのワークは不安 というご連絡を複数の方からいただきました。 個…
先日、友人ともんじゃ焼きを食べに行きました。 かれこれ30年ぶり 行ったのは友人オススメ「浅草もんじゃ大吉」さん 最後にもんじゃ焼きを食べたのはいつだった…
色の世界には白と黒があるけれども人生には、真っ白も真っ黒もない 「いつもうまくいかない」 と思えばうまくいっていることが見えなくなるし、 「楽しいことなんて…
「いつかはお伊勢さんへ」 そんな言葉があるぐらい 江戸時代には伊勢神宮参拝が庶民の夢だったようですね それが今ではなんて便利なんでしょう 東京から日帰りで行…
