減量を目的にしない、本来の意味でのDietを追求！食を見つめることでスリムボディは後からついてくる！

食したものが我なり。 今の食生活でカラダは本当に満足できているのでしょうか？ 今　立ち止まって見直したい。そう思ってたどりついたのが、玄米・野菜・お豆の中心生活です。 マクロビを追求することは難しい、お肉も時々いただきながら、気張らない健康生活始めました。 素材と向き合い、地球の恵みに感謝して、 そして本当の意味での美ボディになる！！！