相変わらず外出する気がしない

とにかく外出するのが億劫。食欲はある。気分は安定してる。夜寝れて、昼間起きてられる。けど、起きてられる、ってのは眠らない、ってだけ。外出する気が全く起きず、ず…

外出する気がしない

この一年、通院以外外出してない。したいけどする気になれない。鬱なんだなぁ。しかし、気持ちは安定してるからよしとしよう。当たり前に外出してる人がうらやましい。

作業所、1年休んでる、、、

鬱が長くて、もう1年ズルズル休んでる。最近鬱状態は治ってきたけど、外出する気にならない。出来ない。月1回の通院以外外出してない。怠け癖だ、、、

夜ふかししてしまった

22時頃少し、のつもりでyoutubeで『白い巨塔』を見始めたら、もう少し、もう少し、と最後まで見てしまった。もう02時！寝なきゃ。

基礎体力が落ちてるからだ！

全然起きてられない、動く気力がないのは、寝てばかりいたから、起きている、外出する程度も出来ないほど基礎体力が落ちてるからだ！だから動けない、すぐ疲れてしまう。…

鬱が自然に治った

ひたすらおとなしくしてたら、1年続いてた鬱が自然に治った。2.3日前から、ん？とは思えてたんだけど。しかし、全く外出する気にはなれない。これは1年も引きこもり…

やっぱ鬱なのかなぁ？

さっき、腹筋背筋が落ちてるから起きてられない、外出出来ない、って書いたけど、外出するまでの身支度したりするのがすっごく億劫なんです。やっぱ鬱なのかなぁ？

寝てばかりの理由

一年も引きこもっていて、腹筋と背筋が異様に落ちてしまっていて、続けて起きた姿勢をしているのに耐えられないからだ。続けて座ってる、のもダメ。すぐ疲れてしまうから…

心身共に気力がない

これは鬱なのか？全く外出する気力がなくなってもう1年。当然作業所も1年休んでる。焦ってもダメだ、ってのはわかってるけど、こう長く続くと、単なる鬱のせいじゃない…

もう楽天モバイルへは怒りすらなくなりました

数日前、楽天モバイルの嘘つき、にすっごくアタマに来たけど、もう諦めてイラつきもしなくなりました。ちょっとのコトでイライラする。そのちょっとのコトでアタマ一杯に…

楽天モバイル（三木谷）の嘘つき

私は、もともと外でほとんど携帯を使いません。使わない、というか、通話料、パケット料が高いから極力発信したりnet利用しないようにしてます。電話も楽天アプリかl…

作業所、もう1年以上休んでる

就労『継続』B型だからクビにはならないものの、、、ひどいな。今回の引きこもり鬱は長い。。。今までで一番長いんじゃないかな？食事等以外ほぼ一日ベッド。眠い、から…

又、amazonを騙るフィッシングメールが来た

文面や件名が違うだけ、のamazonを騙る同じ様な別のフィッシングメールが来た。前回長々と書きましたが、学習したのは、見分ける一番のポイントは、まず、『発信元…

amazonを騙ったフィッシングメールに引っかかりそうになった

今朝、amazon（を騙る）からメールが来ていた。一見、amazonの公式サイトからのメールフォーマットそっくりだったので、慌て者の私は、その画面の指示に従い…

だるい、とにかくだるい

だるい、とにかくだるい。このところずっとだるくて一日横になってるんだけど、今日はひどい。鬱のせいなのか？とにかくおとなしくしとくしかないな。考えても仕方ない。…

何もかも面倒

ずっと寝ていたい。眠っている時が唯一何も考えずにいられる。目が覚めるとガッカリする

無性に何か食べたくなる事ありません？

今日は無性にカップ焼きそばが食べたい。妻が仕事で帰りが遅くなる、ってんで、カレー作ってってくれてるんだけど、カップ焼きそば食べよ。妻、ごめん。

外出したくない、と気力がない、は大違い

作業所にも行きたくない、んじゃない。『出かける気力がない』んだ。これは大きな違いだと思う。これは鬱のせいで自分は悪くない。でも、外出もせずにいる事に罪悪感をか…

夜、続けて眠れるようになった。が、、

相変わらず全く外出する気力がない。昼間も眠くならず、起きて、はいられるようになったけど、、、とにかく気力がないんです。ずっとこのままなのかな？

外出する気が全くしません

全く。夜はちゃんと眠れるようになったけど、、一日ベッド。廃人だ

基礎体力超低下

月イチ定期通院に、妻にクルマに乗せて貰って行って来た。私が通院してる（発病以来22年お世話になってる）病院は、同じ市内なのに南の端から北の端。電車バスだと1時…

精神発作

夕食を始めたらいつもの如く、突然の精神発作。 何も思い当たるきっかけなし。唯一の対処。横になってます。意識失う大発作はここ数年治ってるけど、これは数日に数回あ…

今日もやる気なし

相変わらずです。一日ベッド。けど、昼間は眠くならなくなった。夜は続けて眠れるようになった。食欲も相変わらず普通にある。（これはずっと）しかし、出かける気力なく…

相変わらず外出する気力なし

です。今日も妻娘は外出していて、一人。鬱のせいで、自分のせいじゃない。割り切ってのんびりしてます。

怠いの治った

おはようございます。一晩寝たら怠いのが治まりました。幸せ^ - ^05時頃トイレに目が覚めて、それから眠れず、朝食服薬しました。又眠くなったら寝よ。

怠くて仕方ない

相変わらず全く外出などする気力が一切ない鬱状態が続いてます。いつも寝逃げしてるんですが、今日は怠くて仕方ない。寝たくても寝られない。（夜はちゃんと睡眠出来てま…

勝手になるamazonプライム会員

便利なので、amazonを長く使ってるけど時々申し込んでも何もしてないのに、プライム会員体験に勝手になる。最初の1ヶ月は体験、って瞑目で無料だけど、その後有料…

昼メシは家でモスバーガー

相変わらず調子悪く外出する気力ないので、買って来て貰って、家族で家で食べました。久しぶりに食べた！すっごく美味しく感じました。

全然外出する、起きてる気力がない

鬱、なのだろう。全然外出する、いや、起きてる気力がない。作業所には昨年4月から丸一年以上行ってない。食欲はある。夜も最近は続けて眠れてる。しかし、昼間も眠くて…