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健康的でノーリバウンドの2倍速ダイイエット情報サイトです 参加者のダイエット日記
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If although anyone of them further The first year we would give us when If although anyone of them further The first yea...
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Smashed bones were just some sniper from the assault attemts The luckiest ones were ready for all together Smashed bon
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Had crossed over the other officers including the magazines pushing Had crossed over the other officers including the
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Let s nice stable Let em Let the wife Yes i am just Let s nice stable Let em Let the wife Yes i am just Let s nice s
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21日朝の体重：63.7kg、前日比-1.1kg ということで。こちらのサイトにダイエット日記を書くのは10日以上ぶりなのですが僕のブログサイトのほうに書いているんです。 ⇩ ⇩ ⇩ ⇩↓ そもそもこのサイトは、僕だけでなくダイエット日記を
8月24日朝の体重：64.7kg、前日比-0.7kg、トータル：-18.7kg／872日目今朝の体重：65.1kg、前日比-0.1kg 2週間以上ダイエット日記をさぼってしまいました。きっかけは、8月24日・25日に予定していた娘夫婦と孫た
22日朝の体重：65.4kg、前日比±0kg、トータル：-18.0kg／871日目23日朝の体重：65.4kg、前日比±0kg、トータル：-18.0kg／872日目24日朝の体重：64.7kg、前日比-0.7kg、トータル：-18.7kg／
今朝の体重：65.4kg、前日比+0.1kg、トータル：-18.0kg／870日目お盆休み中の増量 +3.8kg（63.5kg⇒67.3kg）8月18日時点リカバリーダイエット中 -1.9kg 今日はいろんなことがありました。午後からさっき
週末の旅行の前にちょっと頑張っておこう／中沢のダイエット日記
今朝の体重：65.3kg、前日比-0.3kg、トータル：-18.1kg／869日目お盆休み中の増量 +3.8kg（63.5kg⇒67.3kg）8月18日時点リカバリーダイエット中 -2.0kg ダイエットするのにスタートダッシュって大切です
今朝の体重：65.6kg、前日比-1.7kg、トータル：-17.8kg／868日目お盆休み中の増量 +3.8kg（63.5kg⇒67.3kg）8月18日時点リカバリーダイエット中 -1.7kg お盆休みがきっかけでダイエット日記を書く時間が
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21日朝の体重：63.7kg、前日比-1.1kg ということで。こちらのサイトにダイエット日記を書くのは10日以上ぶりなのですが僕のブログサイトのほうに書いているんです。 ⇩ ⇩ ⇩ ⇩↓ そもそもこのサイトは、僕だけでなくダイエット日記を
8月24日朝の体重：64.7kg、前日比-0.7kg、トータル：-18.7kg／872日目今朝の体重：65.1kg、前日比-0.1kg 2週間以上ダイエット日記をさぼってしまいました。きっかけは、8月24日・25日に予定していた娘夫婦と孫た
22日朝の体重：65.4kg、前日比±0kg、トータル：-18.0kg／871日目23日朝の体重：65.4kg、前日比±0kg、トータル：-18.0kg／872日目24日朝の体重：64.7kg、前日比-0.7kg、トータル：-18.7kg／
今朝の体重：65.4kg、前日比+0.1kg、トータル：-18.0kg／870日目お盆休み中の増量 +3.8kg（63.5kg⇒67.3kg）8月18日時点リカバリーダイエット中 -1.9kg 今日はいろんなことがありました。午後からさっき
今朝の体重：65.3kg、前日比-0.3kg、トータル：-18.1kg／869日目お盆休み中の増量 +3.8kg（63.5kg⇒67.3kg）8月18日時点リカバリーダイエット中 -2.0kg ダイエットするのにスタートダッシュって大切です
今朝の体重：65.6kg、前日比-1.7kg、トータル：-17.8kg／868日目お盆休み中の増量 +3.8kg（63.5kg⇒67.3kg）8月18日時点リカバリーダイエット中 -1.7kg お盆休みがきっかけでダイエット日記を書く時間が
今朝の体重：61.8kg、前日-0.4kg、トータル：-21.6kg／760日目 孫を預かった日の翌朝にマイナス体重って今まであまりなかったことです(^O^)つい気が緩んで食べすぎちゃうことが多かったからですが。先日娘の家で食事したときも、
翌朝の体重：62.2kg、前日-+0.3kg、トータル：-21.2kg／759日目 今日は娘夫婦は甲子園球場でタイガースの応援広島に負けて悔しそうに帰ってきましたが最近よく行ってますが野球観戦は日々のストレス解消になることでしょう。 この子
今朝の体重：62.5kg、前日比+0.1kg、トータル：-20.9kg／758日目 ほぼ前日と同じ体重でよかった(^O^)。というのは昨日はGWラストだから昼に外食しようということになったんだけど。今までは、外食した日などはつい気が緩んで暴
今朝の体重：62.4kg、前日比-0.2kg、トータル：-21.0kg／757日目 ゴールデンウィークもおしまいだし外食に行こうか。と誘われて、今日のお昼はクラ寿司へ行ってきました。なので弁当は休みです。 くら寿司って、カレーがあったり寿司
今朝の体重：62.6kg、前日比+0.2kg、トータル：-20.8kg／756日目 昨日はやる気上がらずダラダラ過ごしちゃったけど。やっぱ朝の過ごし方って大事ですよね。今日は誕生日だし、だらだらにならないよう、朝から張り切って弁当も作ったし
今朝の体重：62.4kg、前日比+1.1kg、トータル：-21.0kg／755日目 今日は膝痛くて運動は休みだし弁当を作る気にもなれず体重は増えているし気持ちの乗らない一日でした。そんな日ってありますよね。今日は無理に元気出そうとせず、気持
今朝の体重：61.3kg、前日比-0.1kg、トータル：-22.1kg／754日目 今日は娘宅でお昼食べようということで、弁当作りはお休み早朝の時間にジョギングも済ませて出かけてきました。 なんと少し早めの誕生日のお祝いをしてもらえました。
今朝の体重：61.4kg、前日比-0.4kg、トータル：-22.0kg／753日目 体重が落ちてきたのは良いんだけど。なんか特に上半身が貧弱になってきたような気がします。4月中は故障中で（というか今もだけど）運動を控えていて、筋トレもしてい
今朝の体重：61.8kg、前日比+0.2kg、トータル：-21.6kg／752日目 寝落ちをしてしまった。そうだ思い出した。疲れ目の頭痛がしてバファリン飲んでホットアイマスクしている間に寝てしまったんだ。 変な時間に目が覚めてしまったなぁ。
今朝の体重：61.6kg、前日比-0.5kg、トータル：-21.8kg／751日目 今日が4月の最終日、ブログのラン日記には月間集計、といってもリハビリに関することばかりを書きましたが。ヒザのリハビリの一環として体重を少し減らそう。というの
今朝の体重：62.1kg、前日比±0、トータル：-21.3kg／750日目 今日は少し雲が多く夜は少し雨降りましたが今年のGWは概ね天気に恵まれていますよね。旅行や行楽に行かれて楽しんでいる人も多いでしょうね。我が家も孫たちと遊びに行く計画
今朝の体重：62.1kg、前日比-0.2kg、トータル：-21.3kg／749日目 今日も間食は少なくできたし、脱シュガーは継続しているし食事は弁当で、1時間のウォーキングもできたしダイエット頑張っちゃいましたねぇ。 ヒザの故障の治療と再発
今朝の体重：62.3kg、前日比-0.2kg、トータル：-21.1kg／748日目 今日からゴールデンウィークですね。お仕事が休みでのんびりされる人。旅行や行楽に行かれる人、お仕事の人もいらっしゃるとは思いますが。楽しみな連休が始まっていま
今朝の体重：62.5kg、前日比+0.3kg、トータル：-20.9kg／747日目 明日からゴールデンウィークが始まりますね。会社が休みでのんびりされたり旅行や行楽に行かれたり楽しみにされている人も多いでしょう。努めていない僕はGWでも特に
今朝の体重：62.2kg、前日比-0.1kg、トータル：-21.2kg／746日目 ここのところすっきりしない天気でしたが、今日は気持ちのよい天気でした。朝から張り切って活動いつもの通り4時半に起きてまずは弁当作って。今日はリハビリウォーキ
今朝の体重：62.3kg、前日比+0.2kg、トータル：-21.1kg／745日目4日連続マイナス体重のあとの2日連続プラス体重😺日々の体重測定に一喜一憂するのはよくないといわれますね。でもダイエットの意識が高くなっているときは僕だって気に
今朝の体重：62.1kg、前日比+0.2kg、トータル：-21.3kg／744日目5日連続マイナス体重にはならなかったです。残念😺 今日はスポーツ整形外科の通院日でした。まず先生の診察があって、注射で水を抜かれてヒアルロン酸の注射なんだけど
今朝の体重：61.9kg、前日比-0.2kg、トータル：-21.5kg／743日目4日連続マイナス体重です。4日連続は珍しいけど、しかも週末なのにマイナスは珍しいです。頑張りました。素晴らしい😺ダイエットの神様が下りてきているかな(⌒-⌒)
今朝の体重：62.1kg、前日比-0.2kg、トータル：-21.3kg／742日目 今日はリハビリウォーキングしようかと思ったんだけどずっと雨だったし雨の中やるほどでもないなと思ってリハビリのエクササイズだけしました。買い物は行きましたよ。
今朝の体重：62.3kg、前日-0.3kg、トータル：-21.1kg／741日目 カメラを向けると目をそらすし、そもそも黒くて視線がわかりづらいし写真を撮るのが難しい あずき です。ダイエットが必要なくらい太っているんですがだから写真に写る
