大事なのは「どう踊りたいのか」✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #バレエレッスン #バレエクラス #バレエレッスン風景 #バレエ経験者 #バレエ上達…
二コラバレエのクラス情報を中心に、 大人バレエをオシャレにカッコよく、楽しむための情報ブログ。
田園都市線沿線の大人専門バレエスタジオ。 大人からバレエ、、ダンスをはじめた方はもちろん、 劇団やジャズ、モダン、ストリート等のダンス愛好者も顔を出す 二コラバレエ。 ブログでは、レッスンの様子、動画のほか、 オススメのバレエ動画、 ファッションチェック、 レッスンを受けるコツ、 など、、、 大人が楽しむためのバレエ情報満載デス。
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バレエテクニック習得に大切な鎖骨ポジションについて【おニャーさん監修】
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知っておきたいバレエの基礎:等尺性収縮についておニャーさんが解説!
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タンジュの基本習得でルルヴェやジャンプをレベルアップしよう!【おニャーさん監修】
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バレリーナから学ぼう!大きなジャンプに繋がる“フェッテ“をおニャーさんが解説!
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アラベスクをすると腰が痛い!原因と対策をおニャーさんが解説!
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バレリーナから学ぼう!着地のアンディオールをおニャーさんが解説!
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つま先ワープしないルティレのレシピ:裏腿からの上げ方をおニャーさんが解説!
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普段とは違う!お腹が落ちないバレエのための呼吸法をおニャーさんが伝授
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可動を広げるのはストレッチだけじゃない!関節をよく動かして効果を上げる【おニャーさん監修】
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バレエらしい所作でガラッと変わる!上半身動きの“方程式“をおニャーさんが解説
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お腹が上がればアラベスクも上がる!大人にマストな動き方をおニャーさんが解説
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味気ない動きからの脱却!バレエにおける動きのニュアンスをおニャーさんが解説!
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お腹の強さとパドブレスイビィ✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #引き上げ #お腹引き締め #パドブレ #バレエエクササイズ #バレエワークショップ …
表情豊かな踊り方へ✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #上体の動き #バレエ経験者 #バレエ初心者 #バレエ指導 #バレエ上達 #バレエワークショップ…
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体の要、骨盤ポジションの取り方✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #骨盤 #骨盤ポジション #バレエポジション #バレエ経験者 #バレエ指導 #バレエ…
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バレエ的「後片付け」の方法✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #アームス #ポールドブラ #バレエ初心者 #バレエ経験者 #バレエ指導 #バレエ上達 …
ターンアウトは、ガニ股ではありません✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #ターンアウト #アンディオール #アンドゥオール #バレエ経験者 #バレエ指…
アンディオールは、脚だけじゃない✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #バレエ上達 #バレエワークショップ #肩 #アームス #アンディオール #新宿バ…
回りやすくなる姿勢の取り方✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #回転 #バレエ回転 #ピルエット #バレエ経験者 #バレエ指導 #バレエ初心者 #バレ…
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デヴァンは、こうやって股関節を動かします✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #グランバットマン #タンジュ #ジュテ #股関節 #バレエクラス #バレ…
とにかくやってみる✨✨つべこべ言わずにやってみる✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #バレエレッスン #バレエクラス #バレエ上達 #バレエ経験者 #…
バレエ的肩の下げ方は【後ろボール投げ】✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #肩 #肩下げる #首長くする #姿勢 #バレエ上達 #バレエワークショップ…
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