おつまみにピッタリ！しらすのチーズせんべい 料理名：しらすのチーズせんべい 作者： まめもにお ■材料（2人分） とろけるチーズ / 80g しらす / 大さじ4 万能ねぎ / 1本 ■レシピを考えた人のコメン
ストウブ鍋を使った料理レシピと、パグ犬ぷぅちゃんの1日、食べ飲み歩きを投稿しています♪
お酒が大好きなので、毎日の晩酌に簡単なおつまみレシピを紹介しています。パグ犬（ぷぅちゃん）を飼っていますので、ぷぅちゃんと愉快な仲間達も紹介して行きたいと思います。毎日のくだらない日常を、面白おかしく書いて行きたいと思います。宜しくお願い致します。
簡単作り置き！ささみと茄子のポン酢漬け 料理名：ささみと茄子のポン酢漬け 作者： まめもにお ■材料（4人分） ささみ / 4本 茄子 / 3本 大葉 / 6枚 ⚫︎ポン酢 / 大さじ4 ⚫︎砂糖 / 大さじ1 ⚫︎生姜
ミートソースリメイク！なんちゃってタコライス 作者： まめもにお ■材料（1人分） ミートソース / 1／2カップ タバスコ / 適量 ご飯 / 丼1杯分 レタス / 1枚 アボカド / 1／3個 トマト / 1／4個 チ
レモンでサッパリ！鯛のワイン蒸し 料理名：サッパリ！鯛のワイン蒸し 作者： まめもにお ■材料（2人分） 鯛 / 2切れ 玉ねぎ / 1個 ミニトマト / 10個 レモンの輪切り / 2枚 バジル / 2枚 塩、胡椒 /
レモンでサッパリ！鯛のワイン蒸し 料理名：サッパリ！鯛のワイン蒸し 作者： まめもにお ■材料（2人分） 鯛 / 2切れ 玉ねぎ / 1個 ミニトマト / 10個 レモンの輪切り / 2枚 バジル / 2枚 塩、胡椒 /
レンジで簡単！じゃがいものホットサラダ 料理名：じゃがいものサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） じゃがいも / 2個 ⚫︎マヨネーズ / 大さじ4 ⚫︎粒マスタード / 大さじ1 ⚫︎はちみつ / 小さじ1
簡単！具材がおっきい★スープカレー 料理名：鶏肉と大きい野菜のスープカレー 作者： まめもにお ■材料（2人分） ごろごろ野菜で作るスープカレー / 1袋 鶏手羽元 / 4本 じゃがいも / 2個 ピーマン / 1
ご飯にピッタリ！万願寺唐辛子と竹輪のじゃこ炒め 作者： まめもにお ■材料（4人分） 万願寺唐辛子 / 200g じゃこ / 35g 竹輪 / 4本 ⚫︎砂糖 / 小さじ2 ⚫︎めんつゆ、4倍濃縮 / 大さじ1 ⚫︎お酒 / 小
丸ごと1本！ズッキーニのツナマヨグラタン 料理名：ズッキーニのグラタン 作者： まめもにお ■材料（2人分） ズッキーニ / 2本 玉ねぎ / 60g ツナ缶 / 1缶 ⚫︎マヨネーズ / 大さじ2 ⚫︎トマトケチャッ
サッパリ！いかとわかめの梅酢和え 作者： まめもにお ■材料（4人分） ☆いかボイル / 300g ☆きゅうり / 2本 ☆人参 / 80g ☆茗荷 / 3本 ☆生わかめ / 100g ☆大葉 / 12枚 ⚫︎梅干し / 6個 ⚫︎砂糖 / 大
サッパリ！海老と茄子と長芋の南蛮漬け 作者： まめもにお ■材料（4人分） 海老 / 150g 茄子 / 3本 長芋 / 13cm 万能ねぎ / 1本 ⚫︎砂糖 / 小さじ2 ⚫︎醤油 / 大さじ2 ⚫︎ごま油 / 大さじ2 ⚫︎ミツ
サッパリ！いかとわかめの梅酢和え 作者： まめもにお ■材料（4人分） ☆いかボイル / 300g ☆きゅうり / 2本 ☆人参 / 80g ☆茗荷 / 3本 ☆生わかめ / 100g ☆大葉 / 12枚 ⚫︎梅干し / 6個 ⚫︎砂糖 / 大
レンジで簡単！オレオで★レアチーズケーキ 料理名：電子レンジでレアチーズケーキ 作者： まめもにお ■材料（2人分） クリームチーズ / 100g オレオ / 4枚 ⚫︎生クリーム / 100ml ⚫︎砂糖 / 35g ⚫︎卵
2色で作る！まぐろときゅうりの巻き寿司 料理名：まぐろときゅうりの巻き寿司 作者： まめもにお ■材料（2人分） すし飯 / 340g ⚫︎おぼろ / 8g ☆青のり / 2g ☆マヨネーズ / 2g まぐろ（正方形） / 海
餃子の皮で！ウインナーとトマトのキッシュ 料理名：餃子の皮でキッシュ 作者： まめもにお ■材料（4人分） 餃子の皮 / 8枚 ミニトマト / 8個 ウインナー / 8本 ブロッコリー / 4房（大きめ） ⚫︎溶
みそが濃厚！ほたるいかとトマトの冷製パスタ 料理名：ほたるいかとトマトの冷製パスタ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 冷製パスタ / 2人前 ほたるいか / 100g 玉ねぎ / 1／6個 トマト / 1個 パセ
パリッ！とろ〜り！梅しそチーズ餃子 作者： まめもにお ■材料（2人分） 餃子の皮 / 10枚 大葉 / 5枚 スティックチーズ / 5本 かにかま / 5本 梅干し / 4個 油 / 適量 ■レシピを考えた人のコメント
サバ缶と豆乳でクリーミー！冷やし坦々そうめん 料理名：サバ缶で冷やし坦々そうめん 作者： まめもにお ■材料（2人分） そうめん / 2束 鯖の味噌煮缶 / 1缶、150g 茗荷 / 2本 胡瓜 / 40g かにかま /
映える！アスパラと生ハムの★ねじれパイ 料理名：アスパラと生ハムのパイ 作者： まめもにお ■材料（2人分） ニップン冷凍パイシート / 1枚 アスパラ / 4本 生ハム / 6枚 粗挽き胡椒 / 適量 溶き卵
とうもろこしと明太子のピラフ風★炊き込みご飯 料理名：明太子ととうもろこしご飯 作者： まめもにお ■材料（3人分） お米 / 2合 とうもろこし / 1本 明太子 / 2本 水 / 2合より大さじ1少なく 塩 / 小
とうもろこしと明太子のピラフ風★炊き込みご飯 料理名：明太子ととうもろこしご飯 作者： まめもにお ■材料（3人分） お米 / 2合 とうもろこし / 1本 明太子 / 2本 水 / 2合より大さじ1少なく 塩 / 小
韓国風！冷しゃぶ★キムチそうめん 料理名：韓国風！ピリ辛そうめん 作者： まめもにお ■材料（2人分） そうめん / 2束 冷しゃぶ肉 / 250g キムチ / 100g きゅうり / 1／2本 トマト / 1／2個 薄焼き卵
夏にピッタリ！きのこの冷製パスタ 料理名：きのこの和風パスタ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 冷製パスタ / 200g A、オリーブオイル / 大さじ1 A、めんつゆ（4倍濃縮） / 大さじ2 ★椎茸 / 80g ★
映える！アスパラと生ハムの★ねじれパイ 料理名：アスパラと生ハムのパイ 作者： まめもにお ■材料（2人分） ニップン冷凍パイシート / 1枚 アスパラ / 4本 生ハム / 6枚 粗挽き胡椒 / 適量 溶き卵
スパムで本格！ゴーヤチャンプル 料理名：ゴーヤチャンプル 作者： まめもにお ■材料（4人分） ゴーヤ / 1本 木綿豆腐 / 1丁 人参 / 1／4本 溶き卵 / 2個 スパム / 1缶 刻みにんにく / 1かけ ⚫醤油
スタミナ満点！空芯菜のガーリックソテー 料理名：空芯菜のガーリックソテー 作者： まめもにお ■材料（2人分） 空芯菜 / 1袋 にんにく / 3かけ 輪切り唐辛子 / 1本 ごま油 / 大さじ2 ⚫お酒 / 大さじ
とうもろこしの★のり塩チーズ唐揚げ 料理名：とうもろこしのチーズ唐揚げ 作者： まめもにお ■材料（2人分） とうもろこし / 1本 片栗粉 / 大さじ2 塩、胡椒 / 適量 青のり / 大さじ1 粉チーズ / 大さ
とうもろこしの★のり塩チーズ唐揚げ 料理名：とうもろこしのチーズ唐揚げ 作者： まめもにお ■材料（2人分） とうもろこし / 1本 片栗粉 / 大さじ2 塩、胡椒 / 適量 青のり / 大さじ1 粉チーズ / 大さ
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おつまみにピッタリ！しらすのチーズせんべい 料理名：しらすのチーズせんべい 作者： まめもにお ■材料（2人分） とろけるチーズ / 80g しらす / 大さじ4 万能ねぎ / 1本 ■レシピを考えた人のコメン
レンチン！国産チーズとかぼちゃのあったかサラダ 料理名：かぼちゃとモッツレラチーズのサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） かぼちゃ / 150g モッツァレラチーズ（国産） / 10個 マヨネーズ / 大
箸が止まらん！国産チーズと岩下の新生姜の餃子 料理名：簡単！チーズと岩下の新生姜の餃子 作者： まめもにお ■材料（2人分） 餃子の皮 / 8枚 岩下の新生姜 / 4つ程度(大きさにより) スライスチーズ（
カマンベールチーズとウインナーの簡単オードブル 料理名：カマンベールチーズとウインナーのクラッカー 作者： まめもにお ■材料（2人分） カマンベールチーズ / 1個 ミニトマト / 4個 バジル / 4枚
パーティーに華やか！国産チーズのオードブル 料理名：生ハムとモッツァレラチーズのオードブル 作者： まめもにお ■材料（2人分） 食パン / 2枚 生ハム / 8枚 モッツァレラチーズ（国産） / 8個 いち
レンジで簡単！おかか香る★しらすじゃがバター 作者： まめもにお ■材料（1人分） じゃがいも / 1個 バター / 20g しらす / 大さじ3 かつお節 / ふたつまみ 万能ねぎ / 1本 醤油 / 小さじ2 ■レシピ
お花のような！まぐろと柿のサッパリサラダ 料理名：牡蠣とまぐろのお花のサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） まぐろ / 1冊 柿、種無し使用 / 1〜2個 ベビーリーフ / 1袋 きゅうり / 1／4版 ラ
お花のような！まぐろと柿のサッパリサラダ 料理名：牡蠣とまぐろのお花のサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） まぐろ / 1冊 柿、種無し使用 / 1〜2個 ベビーリーフ / 1袋 きゅうり / 1／4版 ラ
お花のような★冷しゃぶサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 豚バラ冷しゃぶ肉 / 8枚 カット野菜(キャベツ） / 1袋 ミニトマト / 4個 きゅうり / 1／3本 ブロッコリー / 6房 カッテージチーズ /
さけるチーズとろとろ！国産チーズと食パンの串カツ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 食パン(8枚切り） / 4枚 海苔 / 1枚 さけるチーズ（国産） / 4本 パン粉 / 1カッブ 卵 / 2個 油 / 適量 ⚫マヨ
味が染み染み！鶏手羽元と大根のほっこり煮 作者： まめもにお ■材料（4人分） 鶏手羽元 / 10本 大根 / 1／3本 こんにゃく / 1／2枚 椎茸 / 4枚 人参 / 3cm れんこん / 5cm さやえんどう / 8枚 ゆで
ほっこり！かれいのなめこあんかけ煮 料理名：かれいの煮付け〜なめこあんかけ〜 作者： まめもにお ■材料（4人分） かれい / 4切れ なめこ / 一袋 三つ葉 / 6本 水 / 1カップ ⚫︎お酒 / 大さじ2 ⚫︎
オシャレ！生ハムとミニトマトのベーグル 料理名：生ハムとモッツレラチーズとミニトマトのベーグル 作者： まめもにお ■材料（2人分） ベーグル / 2個 生ハム / 4枚 モッツレラチーズ / 8個 ミニトマ
お花が咲いたよ！たことトマトのマリネ 料理名：たことトマトのお花のマリネ 作者： まめもにお ■材料（2人分） たこスライス / 9枚 トマト / 1／2個 ミニトマト / 6個 モッツァレラチーズ / 4個 水菜
カーネーションが咲いたよ！生ハムとかにかまのサラダ 料理名：生ハムとかにかまのブーケサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 生ハム / 6枚 かにかま / 4本 スプラウト / ふたつまみ ししとう / 2
具だくさん！すいかとモッツァレラチーズのサラダ 料理名：すいかと具沢山のスパサラダ 作者： まめもにお ■材料（4人分） スパサラダ / 100g すいか / 100g ☆きゅうり / 1本 ☆人参 / 1／3本 ☆ウィン
すいかのメロンクリームソーダーゼリー 料理名：すいかのメロンソーダーゼリー 作者： まめもにお ■材料（4人分） POPメロンソーダ / 100ml 炭酸水 / 300ml クックゼラチン / 10g 水 / 100ml すいか /
爽やか！豚バラとセロリのにんにく塩レモン炒め 料理名：豚バラとセロリのガーリック塩炒め 作者： まめもにお ■材料（2人分） セロリ / 1本 豚バラ / 200g 人参 / 3cm しめじ / 1／2パック にんにく
骨までしゃぶりつきたい！手羽先の唐揚げ 料理名：手羽先の唐揚げ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 手羽先 / 8本 塩、胡椒 / 適量 片栗粉 / 適量 ⚫醤油 / 大さじ2 ⚫みりん / 大さじ2 ⚫お酒 / 大
おつまみに！茹で豚の辛子マヨソースがけ 料理名：茹で豚の辛子マヨソースがけ 作者： まめもにお ■材料（4人分） 豚バラブロック / 400g 塩 / 適量 青い部分のねぎ / 1本 生姜 / 2かけ 水 / お肉がか
オシャレ！生ハムとミニトマトのベーグル 料理名：生ハムとモッツレラチーズとミニトマトのベーグル 作者： まめもにお ■材料（2人分） ベーグル / 2個 生ハム / 4枚 モッツレラチーズ / 8個 ミニトマ
お花が咲いたよ！たことトマトのマリネ 料理名：たことトマトのお花のマリネ 作者： まめもにお ■材料（2人分） たこスライス / 9枚 トマト / 1／2個 ミニトマト / 6個 モッツァレラチーズ / 4個 水菜
カーネーションが咲いたよ！生ハムとかにかまのサラダ 料理名：生ハムとかにかまのブーケサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 生ハム / 6枚 かにかま / 4本 スプラウト / ふたつまみ ししとう / 2
具だくさん！すいかとモッツァレラチーズのサラダ 料理名：すいかと具沢山のスパサラダ 作者： まめもにお ■材料（4人分） スパサラダ / 100g すいか / 100g ☆きゅうり / 1本 ☆人参 / 1／3本 ☆ウィン
すいかのメロンクリームソーダーゼリー 料理名：すいかのメロンソーダーゼリー 作者： まめもにお ■材料（4人分） POPメロンソーダ / 100ml 炭酸水 / 300ml クックゼラチン / 10g 水 / 100ml すいか /
爽やか！豚バラとセロリのにんにく塩レモン炒め 料理名：豚バラとセロリのガーリック塩炒め 作者： まめもにお ■材料（2人分） セロリ / 1本 豚バラ / 200g 人参 / 3cm しめじ / 1／2パック にんにく
骨までしゃぶりつきたい！手羽先の唐揚げ 料理名：手羽先の唐揚げ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 手羽先 / 8本 塩、胡椒 / 適量 片栗粉 / 適量 ⚫醤油 / 大さじ2 ⚫みりん / 大さじ2 ⚫お酒 / 大
おつまみに！茹で豚の辛子マヨソースがけ 料理名：茹で豚の辛子マヨソースがけ 作者： まめもにお ■材料（4人分） 豚バラブロック / 400g 塩 / 適量 青い部分のねぎ / 1本 生姜 / 2かけ 水 / お肉がか
かじきまぐろとパプリカのカレー炒め 料理名：かじきまぐろとパプリカの炒め物 作者： まめもにお ■材料（2人分） かじきまぐろ / 2切れ パプリカ、赤、黄 / 各1／2個 ピーマン / 2個 塩、胡椒 / 適量
節約！スタミナ満足！納豆とろたま丼 作者： まめもにお ■材料（1人分） ご飯 / 丼1杯分 納豆 / 1パック 長芋 / 4cm 卵黄 / 1個 青のり / ふたつまみ いりごま / ふたつまみ スルフォラファン / 1／
みかんとあんこのクリームパイ 料理名：タンゴとあんこのパイ 作者： まめもにお ■材料（2人分） ニップン冷凍パイシート / 2枚 タンゴ、みかん / 2個 あんこ / 140g 溶き卵 / 1／2個 らくらくホイ
おこげが出来る！塩鮭としめじの炊き込みご飯 料理名：鮭としめじの炊き込みご飯 作者： まめもにお ■材料（3人分） お米 / 2合 塩鮭 / 2切れ しめじ / 1パック 人参 / 1／3本 三つ葉 / 4本 ⚫︎醤油
たくあんポリポリ！鰹のたたき丼 料理名：鰹のたたき丼 作者： まめもにお ■材料（1人分） ご飯 / 丼1杯分 鰹のたたき / 10枚 大葉 / 2枚 たくあん / 2cm 万能ねぎ / 1／2本 刻み海苔 / ふたつまみ
ウインナーとセロリとミニトマトとエリンギのパスタ 料理名：ウインナーとセロリとプチトマトとエリンギのパスタ 作者： まめもにお ■材料（2人分） パスタ / 2人前 セロリ / 2／3本 ウインナー / 4本
鶏むね肉で！スナップえんどうとアスパラの卵炒め 料理名：鶏むね肉とスナップえんどうのスクランブルエッグ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 鶏むね肉 / 1枚 アスパラ / 4本 スナップえんどう / 8本
おつまみに！かじきまぐろのねぎ間焼き 料理名：かじきまぐろと長ねぎの串焼き 作者： まめもにお ■材料（2人分） かじきまぐろ / 2切れ 長ねぎ / 2／3本 ⚫︎醤油 / 大さじ2 ⚫︎みりん / 大さじ2 ⚫︎
常備菜に！ししゃもの和風マリネ 料理名：ししゃもの南蛮漬け 作者： まめもにお ■材料（2人分） ししゃも / 12匹 人参 / 1／2本 ピーマン / 4個 黄色パプリカ / 1／6個 玉ねぎ / 1／2個 輪切り唐
ワインに合う！たらのトマトチーズソテー 料理名：たらのトマトチーズソテー 作者： まめもにお ■材料（2人分） 生たら / 2切れ 塩、胡椒 / 適量 小麦粉 / 適量 オリーブオイル / 適量 とろけるチーズ
サクサク！ささみのチーズパン粉フライ 料理名：ささみのチーズフライ 作者： まめもにお ■材料（4人分） ささみ / 8本 塩、胡椒 / 適量 ⚫パン粉 / 1カップ ⚫粉チーズ / 20g ⚫パセリ / 10g 小麦粉
時短！ベーコンとじゃがいものコンソメパンチ 料理名：ベーコンとじゃがいもとアスパラの炒め物 作者： まめもにお ■材料（2人分） ブロックベーコン / 100g じゃがいも / 2個 アスパラ / 3本 玉ねぎ /
