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バタバタ忙しかった9月、そして10月は
9月最終日は土曜日。 ダラダラ過ごさずに、朝から活動的に、まず朝ランお！今日はどういうわけかアキレス腱が痛くない 序盤からキロ5分が切れる まぁでもちょっと調…
2023/09/30 22:40
これからしばらく続く大変な日々
週末金曜日は気温低めの爽やかな秋晴れしまった〜朝ラン日和だったと思ったものの後の祭り。 昨日があまりにエネルギー消耗してしまったようで、全く起きられず。 朝練…
2023/09/29 22:50
謎の夜中体調不良
昨夜は割と早く布団に入ったんですけど 夜中にどういうわけか変な吐き気がありしばらく寝たり起きたり。 2時以降はぐっすり眠れたんですが なんだこの睡眠スコアと低…
2023/09/28 23:20
今日は休肩日で朝ラン＆夜ローラー
昨夜は早く寝たおかげか、今朝は6時前起床6時だとまだ夜明け前。 9月も終盤に入り、桜の葉っぱの色が変わり始めました。 気温23度。ただ湿度がかなり高い感じ …
2023/09/27 23:15
調子悪いなら別の目標を定める
最近また早起きができなくなってきてます 先週は定着しそうな感じだったんですけど、今週は全くダメダメ やっぱり寝るのが遅いのが一番良くないんだろうなぁ どうやっ…
2023/09/26 22:31
真っ暗トンネルの真っ只中
昨夜はぐっすり眠れました でも、Garminによると、睡眠スコアとBody Batteryの回復はイマイチ 最近時々こんなことがあります。 こんな時は体感を重…
2023/09/25 23:57
睡眠不足でダメだった(ノД`)
本日は日当直明け。スッキリ青空24時間の軟禁状態からようやく解放。 昨夜は大変でした 全然平和な夜じゃなかった 3時過ぎからようやく安眠 そしてなんとか4時間…
2023/09/24 23:10
今日はハズレ
昨日から鹿児島国体の競泳が始まってます。国体という名称は今回の鹿児島国体が最後らしく、来年の佐賀大会からは国スポという名称に変わるらしい。 国民スポーツ大会と…
2023/09/23 23:00
引き続き絶不調のスイム
今週は火曜スタートでしたのでなんかあっという間に終わってしまった感じです。 少し涼しくなり、開始した朝活は定着しそうなしなさそうな微妙なラインですが 今朝は小…
2023/09/22 23:30
次から次に災いが
今日は涼しくない朝 せっかく早起きしたのでとりあえず朝ラン走り出してみると、意外と風があって暑くは感じない。 ・・・と感じたのは最初の2kmくらい。 深部体温…
2023/09/21 23:45
肩の調子悪し
今日は朝活サボりの仕事後のスイムだけ。泳ぎに行く前にいつも痛み止めを飲むのですが、今日は飲み忘れてしまい、嫌な予感 アップはまだそれなりに泳げたものの、中盤以…
2023/09/20 23:40
ザ、力ずく修理 と朝ランと夜スイム
昼過ぎ、大学生の長男からメッセージが入りまして 自転車盗まれたとか ロードバイクパンクしたとか ディレーラーひん曲げたとか なんてこったい 思わずアホ！ と返…
2023/09/19 23:44
愛車無事帰還と実家掃除とローラー台
8月末から続いていた代車生活4ナンバー軽自動車でしたが、660ccのターボ車で結構しっかりした走り。 車は4ナンバーですが、車名はサンバーです この車、広いし…
2023/09/18 23:43
県民体育祭、男女総合優勝と祝勝会と
今日も朝からアクアドームへ 県民体育祭、2日目です。今日は個人レースもあるので、出場は50フリーと、200フリーリレーの第2泳者。 アップではめっちゃ左肩が痛…
2023/09/17 23:58
県民体育祭初日と、まさかの今から
本日、3週連続のアクアドーム 今回は県民体育祭で、郡市対抗の大人の大会ですということで、私は選手。 毎年バタフライで泳ぐのですが 今年は肩の事情でバタフライは…
2023/09/16 23:00
今年もやってもうた(ノД`)
来年2月に行われる熊本城マラソン。今年の大会はエントリーし損ねて出場できず。 当直しながら大会の様子をTVで見ていて、 来年は出るぞ！『熱くなった熊本城マラソ…
2023/09/15 23:20
今週はダメダメだ
仕事が忙しくてまともなトレーニングが全然できていない今週ですが さらに追い討ちをかけるように まさかの ギックリ腰 朝の手術に向かう寸前 床に置いて…
2023/09/14 23:13
リカバリーが追いつかない
今朝はいつも通り6時前に目が覚めたものの 体が反応してくれない 昨日の疲労から回復しきれなかったか。 朝活は休み 仕事は今日も終了時間が遅くなり 昨日同様…
2023/09/13 23:45
エネルギー尽きた
珍しく早起きが続いてます。涼しくなってきたからかな？ 今日は朝ランへ夜明けどき。この時間が一番気分いい 走りの方は、左のアキレス腱に少々痛みが残っており、無理…
2023/09/12 23:05
大事なことを忘れてた
今朝は6時前に自然起床外気温21度とだいぶ低くなった。 さっそうとランニング ・・・と思ったが、起きて家の中をうろうろするだけで左のアキレス腱が痛い 無理し…
2023/09/11 23:02
新人戦、先週は保護者で今週は指導者
今日は朝からアクアドームへ。 先週の高校生の新人戦に続いて、今日は中学生の新人戦。いつも水泳を教えている中学水泳部の力泳を見にいってきました。 先週は高校の新…
2023/09/10 23:55
疲れと故障と
長年の生活習慣か、今朝は目覚ましかけてもいないのに6時起き。 朝は涼しくなってきたし、今日も走っとくかと連日の朝ランへ。 しかし、数日連続走った程度でもうアキ…
2023/09/09 23:20
寝不足朝ラン
今朝は5時ぐらいに目が覚めまして 外みたらまだ真っ暗 夜明けがずいぶん遅くなったなぁ〜 二度寝しよ でもこういうい時に限って目が冴えて眠れず 5時半くらいま…
2023/09/08 23:30
この1週間の出来事
約1週間ぶりのいつものブログです。 この1週間何をしていたのかと言いますと。 実は9月2日の未明に父が他界しまして。 その前日、9月1日金曜日の夕方、仕事…
2023/09/07 23:45
ようやく
しばらく福岡と熊本を行ったり来たり。 今日ようやく熊本の自宅に戻ってきました。 この数日は大変でした。 明日から通常ブログに戻ろうと思います。 この数日の…
2023/09/06 21:44
事情により
本日事情により急遽福岡の実家に帰省してます。しばらく更新が滞るかもしれません。日々の更新楽しみにしている方には申し訳ございませんが察して下さい。
2023/09/01 22:28
2023年9月 (1件〜100件)
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