アラサー独身男がエグザイルボディを手に入れて、道端アンジェのような奥様をゲットするまでのリアルブログ
アラサー独身男のヤムちゃんです。 2012年の年末に大好きだった女の子にふられました。 そして上戸彩はエグザイルと結婚しました。 僕も上戸彩と結婚したい！いやむしろ道端アンジェリカのようなモデルとお付き合いしてもてたい！ そう思って１７５ｃｍ９７ｋｇからのダイエットを始めました。 エグザイルボディを手に入れてモテモテになりたいです！
ここ数日は夏風邪で運動できず・・・土日に全く運動できないのはかなり痛いです。運動で疲れている中、栄養不足＋身体を冷やしすぎ＋睡眠不足が原因と思われます。ダイエ…
○昨日、InBodyで測定してきました！＜85．8kg 体脂肪率17．1％＞○最近は暴飲暴食することもなく、順調に来ています！ 計測するたびに脂肪量が減ってい…
最近疲れ気味です。ジムのサウナでリフレッシュしてきました！今日の記録ランニング55分 670kcalジムに通って半年が経過しました。これまでの記録を簡単にまと…
有酸素運動強化月間と銘打って、毎日がんばっております！7/12 エアロバイク20分 200kcal ランニング52分 635kcal7/13 スタジオ…
○昨日InBody計測してきました。【175cm 85.1kg 体脂肪率19.1%】ブログはサボっても、ダイエットはサボりません！少しずつ腹筋が浮き上がってき…
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