風邪流行ってます。今回は喉が痛い、ひどい咳こむ、そんな症状です。

先日新しくなった雷門行ってきました。 浅草は下町情緒があり、良いとこでした。〓 今風邪がかなり流行っていて、周りの友達もたくさんダウンしてます。 今回は、喉の痛みと、激しい咳みたいです。 まず、体を温めるのが大切です。体温を上げ、免疫力を高めて、 風邪を治しま…

慢性疲労をとる。疲労回復する。

お正月お酒飲んだり、夜更かしして、体力が落ちて、風邪ひてる人 増えました。今日は、風邪やインフルエンザにもつながる、疲労をとる、 疲労回復をテーマについて書いていきます。 1番にお勧めしたいのが梅。今日も風邪、疲労対策で2つ、梅食べましたが、 梅に含まれる、クエン酸が、疲労物質乳酸菌燃焼させ、疲労回復に効果があります。 松坂大輔投手やインテルの長友選手など、アスリートの人が、 疲…