2017年最初の更新

32歳の冴えない男が、趣味のボルダリングを徹底的に、楽しみ尽すために継続している筋トレ日記です。たまに、雑記等も書いてます。

今月だけで4回全身の筋トレをした。

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頭打ちになって来た筋トレの話

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クライミングの予定だったけど

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2日連続で全身の筋トレをした

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