自由に生きる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます自分優先で自分に聴く自己の体調を優先します期待に応えようとしていませんかまずは自己を優先します心も身体もいつも同じではありません気候の変化とともに体調も変化しますよね湿気の多い時期気圧の変化もあります晴れの日雨の日心と身体に聴きますあなたは自由自分に聴きその日の心や体調の変化にあわせて行動します自由に生きて離れていく人は必要としない人自由を尊重してくれる人はこれからもたいせつなパートナーとなります自分を優先しましょう自分の心と身体を優先しましょう自分の体調に合わせて今日を生きましょう心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもと...自由に生きる
2023/06/30 05:35