便秘から下痢へ・・・

JUGEMテーマ：マクロビオティック教習所通いも終わったので、暇になりました(笑)ってことで、お友達とランチに行ったのですが、そこで食べた物のせいか、夕方からおなかが痛くなり、下してしまいました。コロコロの便が出るわ出るわ。どれだけ詰まって

美容院へ

 2か月ぶりにカット&トリートメントに行ってきました。もちろん、豹変した私にビックリしておりました。「！？かなり痩せましたよね！？」って。短期間にマイナス9キロって、ビックリするくらいの見た目の変化なのね。ちなみに、毎日顔

まだ減る体重とヒドイ便秘

JUGEMテーマ：マクロビオティック朝食：梅しょうゆ番茶昼食：3分つきご飯（たぶん80gくらい）、小鉢におかず一品夕食：3分つきご飯（上に同じ）、子供たちに出したおかずを色々（量は小鉢一杯分くらい）おやつはたまにフルーツを食べたり、子供たち

減り過ぎの体重・・・

JUGEMテーマ：マクロビオティックもともと、体重は他人より多めな私。体重減少はそれはそれは嬉しい事なのですが、急激に減りすぎている気がします。今まで起こしたことのない貧血になるくらい小食だから・・・最近、別件で心落ち着かず、食欲もなくなっ

冷え対策を続けた結果・・・

JUGEMテーマ：冷え取り健康法教習所に通うようになってから頻繁にお腹を下し、下痢をするようになって、改善するために小食を続けた結果、貧血になりぶっ倒れそうになるという、6月の体調はなかなかひどいものでした(笑)下痢は下腹（子宮）の冷えが原

貧血・・・！？その後

JUGEMテーマ：冷え取り健康法小食にしすぎたあまり、貧血でぶっ倒れそうになってから2週間が過ぎました。あれから、朝は梅しょう番茶。昼はお茶碗一杯の3分づきご飯ときんぴらゴボウなどのおかず。夜もお昼とほぼ同じ。という食事を続けていました。り