池袋でヨガ教室をしています。ヒーリングボイスで深くリラックスして穏やかでな毎日を♪
池袋でヨガ教室を開いています。ヒーリングボイスでセッションの最後には深いリラックス状態に導くので、眠り込んでしまって起きて来ない方も。目が覚めた時に「ここはどこ？！」というぐらい深いところまでリラックスすると、頭がスッキリします。ぜひご一緒に！
こんばんは。池袋ヨガのリリカです。東京は梅雨が明けて今日は夏らしい一日でした。今日も新しい生徒さんが来てくれて午前中リラックス。最後横になるリラックスタイムは…
こんばんは。池袋ヨガのリリカです。梅雨だというのに爽やか目の日が続いていますね。でも少しずつ気温も上がってきてるようで、汗をかくことが増えたような気がします。…
こんにちは。池袋ヨガのリリカです。昨日のヨガはまた新しい方がいらっしゃいました。肩の調子が悪かったとのことですが、今日様子を伺ってみたら少し調子がいいとのこと…
こんばんは。池袋ヨガのリリカです。今日は大学と大学院時代のゼミの同期、あさちゃんのおうちに夕食をごちそうになりに行ってきました。あさちゃんとはいろいろな思い出…
こんばんは。池袋ヨガのリリカです。今日の東京はさわやかな一日でした。今も窓から入ってくる風が気持ちいいです。気温が上がってくると、寒冷地仕様の私には少し辛いも…
月曜日はレイティ・マサミちゃんのお誕生会に行ってきました。お料理はおいしいし、あたたかいおもてなしが受けられるし、とにかくいつも満員の人気店です。いつもこうい…
こんばんは。池袋ヨガのリリカです。王子駅前にある飛鳥山は春は桜、梅雨は紫陽花の名所。そろそろ季節も終わりそうになってきたので、遅まきながら見に行ってきました。…
こんばんは。池袋ヨガのリリカです。きのう日曜日のお昼ごはんはなんだか簡単に済ませたくて、インスタントのミーゴレンを作りました。体によくないと思いながらも、たま…
こんにちは。池袋ヨガのリリカです。昨日はお友達のりーにゃさんが遊びに来てくれました。久々にお友達が来てくれたので、はりきって夕飯準備まずは前菜の盛り合わせ。小…
こんばんは。池袋ヨガのリリカです。午前中はヨガですっきり。今日は新しい方が来てくださいました。しばらく体を動かすことはお休みしていたとのこと。足の指先を前後に…
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