紅茶が好き。 だから 紅茶を注文する。   代替品でなく。 「手に入りやすいもの」でもなく。 ストレートに。    同様に   理想の展開を 素直に描く…

  職場に こんな人がいて   家族が こんなふうで   友だちに こんな人がいて …   私たちが 誰かについて 何かを思う時。  誰かの 話をする瞬間。 …

叶えたいことを はっきりする。   思う。 描く。 書く。 話す。   叶えたいことを はぐらかさず 美化せず 逃げず はっきりする。 はっきりし続ける。  …

 学ぶ中で 知ったこと。   それは   話を聞く時 自身の期待に合うものを拾い 自身の期待に合わないものを捨ててきたこと。   自身の内側の答えに合うものを…

   現実とは自身の投影。   だから   自分と出来事を 切り離さない。   自分と憧れの人を 切り離さない。   自分と「この変えたい何か」を 切り離さな…

   先日の早朝。  800キロ離れたところに住む 知人の話をしている最中に 正にその本人から電話が。   急遽 こちらに 一人旅でいらっしゃることになり  …

 3月末 嬉しいお祝いが 続きました。  昨日は 結婚式のお話が。  周りが動いています。      感じているのは 全ては 『出来事』ではなく エネルギーの…

 何かを見て 感情が動くことと 本当に体験すること。  何かをイメージして 感情が動くことと 本当に体験すること。   誰かに言う言葉と 自分の心の中だけのつ…

 お祝いが 続いています。 🌸🌸 🌸🌸   お祝いは 幸せの先送り。  嬉しいことが起きたから お祝いをするのではなく  その人に もっと嬉しいことが起きるか…

 お祝いのお知らせが 幾つか🌸   目に映るもの   目に映るものを 「対岸」と見るか 「同じ岸」と見るか   出逢う人を 「自分とは違う」と見るか 「自分」…

  「アンチ」を止める。 自分のために。 家族のために。 未来のために。    心理学を学ぶと 「アンチ」は 自分への攻撃であることが 本当によく分かります。…

「知識」としての理解に 助けられた体感を 積み上げていくと    ある時   「知識では根本が変わらないんだ」 「実践しかないんだ」 「行動しかないんだ」  …

 変えたいことがある時。   例えば 「好転の前段階」と 捉えてみる。    傷が癒える過程の膿を 想像してみる。  さなぎになる過程のどろどろを 想像してみ…

受け入れられないことが ある時は  まず 受け入れられない自分を 受け入れる。   すると 現実と敵対少なく 「この現実をつくったのは  私のどんな欠片なんだ…

 新年。  身内から 友だちから 嬉しいお知らせが 続いています。   こんな時 脳は 自他の区別が無いので  同じ嬉しい要素が 自分の内側にも育っていて  …

 明けまして おめでとうございます。  今年も よろしくお願いいたします。   ♬ ♪ ♬ ♩   こうであったら どんなに嬉しいだろう…と いうことを…

脳科学の視点から 現実を捉えると  現実を認識する際 「外側」に決定権は無い。    どのような意味かと言うと   もし「問題と感じること」が 起きたとしても…

  クリスマス。  演奏する機会と 聴く機会（ライブ）と。   感情、体感が 疼きました。   すると   音楽繋がりの知人から 数年ぶりの連絡が。   しか…

  今 脳の中は どのようになっている？   誰と 誰が どんな表情?   何と言ってる？ どんな会話をしてる？     「現実」とは。 脳の反射であるとした…

 「分かったと思っていたけど  分かってなかったんだ」と   そんな 新しい体感 新しい気付き 新しい視点に  茫然としたり 感動したりすることは ないですか…