心理学ママさんのプロフィール

水の中

   連休中。   川の水が冷たくて 五感から入ってくる水に 浸っていました。       私たちは毎日 空気に浸っている。   水を感じたように 空気を感じ…

５月の風は

  いい連休でした。 本当に。      今日もきっと   ５月の風が 包んでくれたり 背中を押してくれたり 見守ってくれる。     それは 自身にも 家族…

脳はシンプル

    脳が 勘違いしやすいことは 朗報。     何故なら    勘違いしやすいということは 受け容れやすいということであって    新しい解釈が入りやすい…

物語

   夜 お茶を点ててもらい   昼間 カモミールのお茶を頂き   どちらも 嬉しい時間でした。   今日という物語があったとしたら それは 自分自身が 描い…

発見

    発見とは 身体が反応すること。     気づきとは 身体が変わること。       体感というシステムの凄さ。    その体感が変わった時の 影響力。…

新しい視界に変わる湧き水

  「そういうことなんだ」と 一人静かに気づく時が きっと 「経験」 「体験」を媒体にして 訪れる。      誰にでも。       だから      様々…

1%変えると50%変わる

   他者を変えようとするより 自分の人格を変えようとするより 現実を何とかしようとするより    自分の 「捉え方」を変える。      すると   他者や…

10年と１日

 10年できなかったことは 10年の時間が足りなかったのではなく ハードルが高いものであったのではなく    10年の間 使われる脳 反応が 維持され続けてい…

スポンジってふっくらしているから

 親切や 言葉が 身に沁みる時は   自分のスポンジが ふっくらと 戻ってきた時。      そういう時は   親切に感謝して 親切の有り難さを先送り（ペイフ…

自分で決めている自覚

 今日１日 どんな１日だったか     いい１日だったか 嬉しい１日だったか ありがたい１日だったか        誰かにでなく 何か基準に照らす訳でもなく …

初めて潜在意識が動く

    「学ぶ」 「知る」を   「試す」 「工夫する」に変えると    「体験」 「気づき」 「実感」がついてくる。          「誰か何とかして」を…

閉じる言い分と開いて大丈夫だよという教え

   昨日は、 あたたかい陽でしたね。     家の庭に 子どもからおとなまで 幅広い年齢層のお客さまが 本当に多い一日でした。          自分の戸が…

大丈夫の文字の秘密

   昨夜は 家族で夜桜を観ながら ぐるっと夜散歩。    桜の花 夜風 川の音 月明かり 家族と自分自身が 染みこんでいくようでした。         「大…

神様の采配

    満開の桜。    今日 立ち止まって桜を見て 歩道に目を戻すと    会いたいなぁと思っていた 元同僚が 左方から ジョギングで走って来ました。   …

魔女の宅急便

 入っていたカードと切り花用の液   毎年、年度末は 幾つかお花を送ります。   お礼であったり 退職祝いであったり。   花が「届く」って 幸せな気もちだと…

魔女の宅急便

 入っていた花やさんカードと切り花用の液   毎年、年度末は 幾つかお花を送ります。   お礼であったり 退職祝いであったり。   花が「届く」って 幸せな気…

意思ある継続こそがもたらすもの

  呼吸を観ると 次々と思考が湧いて   呼吸を観続けるのは 容易ではないことに 気づきます。       息が出ていく 息が入る  それを見て   他のこと…

人生の転機

庭の花が一斉に咲き出した    今日は暖かかったですね。    週末 川で過ごしていたら  ねこやなぎに 鶯の鳴き声に。   季節は 巡っています。     …

生きてるだけで本当は完結している

 ３．１１の 色々な方の声が届いた 1週間。   今日の朝刊の一面も 詩が載っていました。    日常って何だろう。  感じているのは   笑いも 泣きも  …

「連続」に「束の間」を吹き込む

   自分の 頭の中の計算機を 1秒、止めてみる。    すぐに ぱちぱちと 自動で答えをはじき出す 計算機。     自分にとっての A＋B＝幸せの計算機は…

もっと信頼していい

 １%の力。     １㎜も １０００日積もれば １ｍ。    １%も 潜在意識の中の 顕在意識の確かな力。     1000000000…の数字も １の集ま…

不思議なエールをもらえる人

 10年前を思い出してみる。   例えば 子どもが10歳前の歳の頃。 10年前の生活。 10年前、たくさん会っていた人。    自分自身 どんなことに喜び ど…

”予定調和を知っておく”

   予定調和が 決まっているとしたら。     一見 調和に映る時も 不調和に映る時も   安心の時も 不安な時も   順風に感じる時も 逆風に感じる時も …

「～しないように」の引き寄せ

  「困らないように」 「悲しまないように」 「ダメだと思われないように」 「否定されないように」 「非難されないように」      「あの人みたいに 　なら…

自分を愛することは何から始めることか

    自分を愛することは 人を批判しないことから始まる （ルイーズ・L・ヘイ）       心理学的に見ても 脳科学的に見ても 量子力学的に見ても    こ…

そのことが起きたからしんどくなったのではなくて

  そんなこと分かっている。     分かっているけど しんどい時   重要だと感じるのは       そのことが起きたから しんどくなったのではなくて   …

決めごとをするなら朝、満たすなら夜

   静まる夜。 沈む夜。   鳴り出す朝。 明ける朝。    潮の満ち干きのような 時間の満ち引き。     私は   決めごとをするなら 朝   ゆっくり…

どんな１日も調和して落ち着く

多く読まれている記事 保温される感情 雪解け水が教えてくれるもの 同じ質・同じ長さの法則   -　　-　　-   今日は   子どものご縁で ご一緒した方々の…

自分に余裕があれば泣ける

自分に余裕があれば笑えるの続き。       自分に余裕があれば 泣けるかもしれない。    自分に余裕があれば 泣きたい自分を 許可できるかもしれない。  …

自分に余裕があれば笑える

  心理学的に   自分に余裕があれば 笑えるかもしれない。    自分に余裕があれば 待てるかもしれない。    自分に余裕があれば 理解できるかもしれない…